Detox dijeta s krastavac, đumbir i limun


Detox dijeta s krastavac, đumbir i limun

dobar mršavljenja fitness i emocionalno zdravlje je jedan od ključeva za dobru kvalitetu života, bez obzira na dob. Postoji mnogo koraka koje možemo poduzeti kako bismo poboljšali naše zdravlje i spriječili nastajanje mnogih bolesti koje se mogu pojaviti u dobi. Jedan od najučinkovitijih načina za poboljšanje kvalitete života je redovita upotreba čišćenje detox dijeta za uklanjanje iz tijela sve opasne tvari i otpada.

Naše tijelo akumulira veliku količinu zagađivača i toksina koji mogu negativno utjecati na važne organe, ali s vremenom i opće stanje našeg zdravlja. uzrok toksina u tijelu je loša prehrana, zagađenje okoliša, korištenje određenih lijekova, sjedilački način života i ostalih negativnih čimbenika.

Zato treba očistiti tijelo i ukloniti ga iz toksina treba redovito raditi. Na taj način pomoći će vam da se tijelo riješi svih akumuliranih štetnih tvari.

Postoji mnogo različitih prirodnih načina za čišćenje tijela koje će vam pomoći u poboljšanju vašeg blagostanja. U ovom članku ćemo podijeliti izbornik čišćenje detox dijeta temelji se na limuna, đumbir i krastavac, ne samo pomoći lučiti otpada, ali i poboljšati kvalitetu života.

Što je ovo dijetno čišćenje detox?

Glavna komponenta prehrane je limun, krastavac i đumbir piti. Ove tri prirodna proizvoda imaju svojstva čišćenja. Takvo piće treba uzeti svako jutro na prazan želudac. Tijekom dana trebali biste popiti do dvije litre pića.

Tijekom unosa prehrane treba ukloniti Shop prikladnost hrane, šećera, masnoća, mliječnih proizvoda i soli. Uz detox napitak treba nadopuniti svoj uobičajeni jelovnik, puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnog mesa.

voda s limunom, krastavac i đumbir

Ovo piće je vrlo jednostavan za pripremu, ali je koristan učinak na tijelo je nevjerojatno. đumbira, limuna i krastavca ne samo pomoći osloboditi tijelo od toksina, ali i doprinijeti mršavljenja. Sastojci

:

  • 1 limuna ili limete
  • 0,5 0,5 krastavac korijen đumbira 1
  • grančica svježe metvice 1 šalicu vode (200 ml)

Metoda:

Kako bi se ova prirodna sredstva za čišćenje prvo morate temeljito isprati i dezinficirati limun, krastavac, đumbir i uzgoj lišća. Izrežite sve proizvode u male komadiće bez čišćenja s kože, a zatim ih stavite u kantu s vodom. Ostavite da se smjesa stavi na noć. Sljedećeg jutra bit će spremna za potrošnju. Možete dodati led i med prema vašem ukusu.

Što korisna svojstva je to Detox piti?

Svaka komponenta piće ima pozitivne osobine koje su potrebne za dobro zdravlje. Limun

  • - citrusa je poznat po svojoj sposobnosti za čišćenje, tako da to pomaže da lučiti toksine i štetne tvari. Ovo voće je popularan u gotovo svim dijelovima svijeta. On smatra ljekovita biljka, jer sadrži mnogo vitamina C i antioksidansa koji jačaju imunološki sustav i sprječavaju pojavu mnogih bolesti. Limun pomaže poboljšati probavu, sprečavaju zatvor i nadutost tijela i uklanja višak tekućine. Zbog visokog sadržaja vlakana i pektina limuna spriječiti taloženje masti.
  • Đumbir je prirodan proizvod sa protuupalnim svojstvima koji ima sposobnost da poboljša probavu i ima pozitivan učinak na živčani sustav. Jedan od glavnih aktivnih sastojaka đumbira je gingerol. U suhom obliku gingerol pretvoren u shohaol kojim đumbir je tako korisna za tijelo. Osim toga, đumbir stimulira proizvodnju želučanih sokova i olakšava bolju apsorpciju hranjivih sastojaka. Đumbir poboljšava metabolizam, čime spaljivanja masnoća i uklanjanje viška tekućine iz tijela. Krastavac
  • - je povrće poznato po diuretička svojstva, što također potiče izlučivanje viška tekućine. Osim toga, poboljšava probavu i pomaže osloboditi tijelo od štetnih tvari, čime se poboljšava cjelokupno blagostanje. krastavac je niske kalorijske povrće (samo 13 kcal / 100 g), koji sadrži mnogo vode i hranjivih tvari, koji su neophodni za tijelo:vitamina A u malim količinama, vitamina B, C i E, kao i takvih korisnih minerala kao što su kalij, kalcij, fosfor, magnezija i željeza.


8 Razloga zašto ne možete smršati

8 Razloga zašto ne možete smršati

Mršavljenje Mnogi ljudi stalno traže načine kako izgubiti težinu. U tom slučaju, ne samo u izgledu, ali iu činjenici da ljudi s pretilosti ili prekomjerne težine razumiju važnost gubitka težine za njihovo zdravlje i dobrobit. Kao što znate, dokazati da dobra prehrana i tjelesna aktivnost su bitne komponente uspješnog mršavljenja.

(Gubitak težine)

8 Jednostavnih načina da se spali 100 kalorija brza mršavljenja

8 Jednostavnih načina da se spali 100 kalorija brza mršavljenja

Nažalost, nisu svi gubitak težine i spaljivanje kalorija dolazi lako . Međutim, pokupili smo 8 zanimljivih načina za pomoć u opekama kalorija u samo nekoliko minuta. Mislite li da je nemoguće da biste dobili osloboditi od viška kalorija bez naporne trening? Zatim pročitajte naše savjete, jer smo vam pokupili jednostavne i pristupačne načine da uvijek budu u formi.

(Gubitak težine)