Nešto zanimljivo o prirodnim i korisnim zaslađivačima

Hrana sadrži puno bijelog šećera. Međutim, to ne samo da ne koristi vaše zdravlje, već i sa stalnom upotrebom može uzrokovati određene probleme.

Ovdje su neke prirodne i korisne podloge koje su izvrsna alternativa bijelom šećeru. Osim toga, oni ne samo da čine vaše jela slađe, već imaju i mnoga korisna svojstva. Također su najčešće preporučeni za uporabu od strane dijabetičara i prekomjerne tjelesne težineljudi. Znaš li za melase, steviju, melase ili ploču?

Smeđi šećer ili šećer od šećera

Smeđi šećer je jedan od najpoznatijih bijelih nadomjestaka šećera, osim toga, najlakše je pronaći jer se prodaje u supermarketima. Za razliku od bijelog šećera nije rafiniran, to je zato što sadrži mnogo vitamina (vitaminiA, B1, B2, itd.) i prirodne minerale iz šećerne trske ili šećerne repe. Također, to ovisi o proizvodnoj tehnologiji: neke marke prodaju bijeli šećer s laganim svjetlosnim bojama, a to je u biti bijeli šećer uz dodatak melase. Preporučujemo upotrebu smeđeg šećera za slatkiše i slatkiše jer je jeftin i koristan. Ali bolje je koristiti takve zaslađivače.

Ploče

Ploča se dobiva isparavanjem soka iz šećerne trske. Često se koristi u Latinskoj Americi. Kao med, ima umirujuće i ekspektoransko svojstvo, zbog čega je to izvrsna medicina. Pijte je s toplom vodom i limunom s hladnom, grijanom, grloboljem itd. Također sadrži 50 puta više minerala od rafiniranih šećera kao što su kalcij, kalij, magnezij, bakar, željezo i fosfor. Med

Med, osim što je 25 puta bolje zasladiti hranu nego šećer, također ima izvanredan ukus i nutricionizam. Med je poznat kao

prirodni antibiotik . Njegova korisna svojstva su bezbrojna: to jeantiseptik, koji ima jake, umirujuće, laksativne, diuretik i antibakterijska svojstva. Preporučljivo je uzeti žlicu meda dnevno, odvojeno, ili dodati sok, jogurt ili infuziju. Važno je koristiti sirovi i prirodni med, tako da možete potpuno istisnuti sve svoje hranjive tvari. Također ćete zainteresirati da znate da ako rana ili opekotina, možete primijeniti neki med i to će vam pomoći u njihovom ozdravljenju.Med Med

trska trska ili melasa izvedena iz šećerne trske, a zove se „med” zbog svoje sličnosti s medom, iako je to obično tamnije boje, okusa i zasićena. Zapravo, što je tamnija boja, više hranjivih svojstava u medu.

Sadrži mnogo minerala i vitamina, što je razlog zašto med preporuča se koristiti sportaši, djeca s anemijom, iscrpljenosti, stresa i drugih.

Steve

Steve - jedno od čuda prirode. Ova biljka je porijeklom iz Paragvaja, pidsolodyt obroke puno bolje od meda, pa čak i donijeti mnoge prednosti za zdravlje:

To snižava krvni tlak, poboljšava zdravlje zuba, cirkulaciju, probavu, itd U stevije

nema kalorija, upravo zato što je idealno za ljude koji sjede na dijeti.

također odličan lijek za dijabetes, ne samo zato što ne utječe na razinu šećera u krvi, ali i zato što u mnogim slučajevima stevia naći njihove regulatorne svojstva: tri izvatke iz dana stevije za pomoć, naravno, regulirati šećer u krvi. red prije nego što stupi na snagu, koristite ga u obliku praha ili ekstrakta, ili se može izravno jesti lišće ove biljke. Ako želite koristiti umjesto šećera, ali ne želim osjetiti specifičan okus stevije, koji podsjeća sladić, možete ga koristiti pročišćeni ekstrakt (prozirna boja). Iako on ne posjeduje ljekovitost, ekstrakt pidsolodyt hranu bez kalorija i štetnih učinaka, kao što je u slučaju šećera ili umjetnih sladila (kao što je aspartam).

Nektar agava nektar ili agava sirup, ekstrakt određene vrste kaktus, ima sličnu strukturu s medom i umjereno slatkog okusa. Ovaj zaslađivač zbog niskog glikemijskog indeksa

također idealno za pacijente s dijabetesom, ako, naravno, uzeti rozmunyh doze.Kao što je već spomenuto sladila i ima mnoge korisne osobine. Pobrinite se da se prerađuje sirovo i pri niskim temperaturama.

Idealna je za uporabu u infuzijama, sokova, bend, itd, a može zamjena za šećer u mnogim jelima.

Napomena prisutnost bolesti prije uzimanja bilo aa proizvod za dugo vremena, trebali biste konzultirati liječnika.

Slika ljubaznošću kulinarno, alsjhc i sweetbeetandgreebean

Može li salata biti glavno jelo?

Salata Recepti jesti svaki dan u mnogim domovima, jer ljudi vole ovaj jednostavan jelo, osim toga, je lagana i zdrava hrana. Ali je li ovaj jelo dobro uravnotežen i uravnotežen da bude glavni na stolu? U današnjem članku ćemo pokriti nekoliko ključnih načina izrade dobru salatu koja će zadovoljiti Vaše prehrambene potrebe.

(Recepti)

3 Kombinacije voćnih sokova za mršavljenje

Kombinacije voćnih sokova je veliki dodatak za izgubiti težinu. Vjerojatno već znate o svim prekrasnim prirodnim zdravstvenim prednostima koktela od jabuka, mrkve i repe. Međutim, postoji mnogo više ukusna kombinacija različitih voćnih okusa koje svakako spodobayutsya.Otzhe ako tražite načine kako izgubiti težinu na zdrav i jednostavan način, pročitajte na ovom članku da biste saznali više o ukusni kombinacije voćnih sokova koje to će vam pomoći.

(Recepti)