Depresija i anksioznost - znak snage


Depresija i anksioznost - znak snage

Zanimljivosti Tu je lažno uvjerenje da je depresija i anksioznost su znakovi slabosti i ograničiti mogućnosti za život. Ali to nije točno; Osoba s anksioznošću, depresijom ili mješovitim simptomima NIJE luda ili onesposobljena, a stvar nije da ona nema "karakter".

Tužno je i iscrpljeno se boriti, ali to je društvena stvarnost koja se ne može zanemariti. Dakle, bez obzira na napredak znanosti, preko nesvjesnog upijanja informacija naše moderno društvo i dalje tvrdi da su emocionalni i psihološki problemi su sinonim za slabost i ranjivost.

Stoga, s obzirom na činjenicu da depresija i anksioznost ne smatraju ranama koje je potrebno iscjeljenje, često čujemo ovakve argumente: „Samo se opustite”, „nije sve tako loše”, „život je da ne bude tužan cijelo vrijeme "," Ne, zbog čega plakati "," to je samo dio sazrijevanja "i slično.

Zvuči li poznato? Zapravo, vrlo je vjerojatno da smo bili na oba kraja ove vrste razmišljanja. Stoga je važno podizanje svijesti i davanje emocionalne boli pozornost koju zaslužuje.

Baš kao što ne biste zanemarili bol u trbuhu ili migrenu, ne smijete ignorirati emocionalnu bol.

Svakako pročitajte: Top sjeme za liječenje migrene

Ne možemo očekivati ​​da emocionalne rane liječiti sebe. Moramo raditi na njima i identificirati ih.

Možda ćete morati obratiti psihologu za pomoć i neke strategije za borbu s teškom emocionalnom boli, stvarajući tjeskobu i depresiju.

Osim toga naš primjer, baš kao što ne bi više jesti mliječni proizvodi saznao da imate netoleranciju na laktozu, trebali izbjegne misli i okolnosti koje su zaraziti vaše emocionalne rane.

Obrazi nisu dovoljni: morate očistiti i izliječiti svoje osjećaje.

Dakle, u ovom ćemo članku pokušati pomoći ljudima koji pate od tih rana da podignu svoje osjećaje pod kontrolu. Razmislite više problema ...

-

loše roller coaster osjećaje koji dolaze s tjeskobom, sličnim onima koji bi mogli osjetiti ako se na roller coaster nešto pošlo po zlu.

Zamislite sebe u ovoj situaciji. Vi provesti dan u zabavnom parku, radi vožnje popularne atrakcije. Kako bi se došlo do njega, potrebno je dugo čekati dok vaš red ne dođe.

To je vrući dan, a sunce gori glavu, uzrokujući bol i tjelesnu nelagodu. Osjećate se umorni i zapravo ne želite ići na slajdove, ali i dalje radite jer ste ovdje da biste uživali.

Čim sjednete, srce se počinje boriti, sve oko okreta, sjedala se okreću oko 360 ° nekoliko puta. Uronite u tamne tunele, a baloni lete na vas kao da žele napasti.

Ubrzava disanje i srce se i dalje teško boriti. Osjećate se kao da se nešto treba dogoditi u bilo kojem trenutku. Osjećaj miješanja, u prsima postaje čvrst, ne možete se pomaknuti i ne možete ništa učiniti.

Ne možete izbjeći negativno razmišljanje. Vrištati, plakati i žaliti se, ali nitko te ne čuje, čak ni sami. Očajnički molite da se zaustaviš i osjećaš kao što već umireš.

Međutim, ne možete usporiti ovaj događaj jer ćete se zaustaviti tek kada putovanje završi.

U tom smislu, tjeskoba je poput lošeg rollercoastera. Na kraju, to će stati, ali ne znate kada i kako, pa je teško zadržati se pod kontrolom u toj nesigurnosti.Depresija - tama duše

Svatko tko pati od depresije, osjeća se kao sve zamotano u mraku. Postupno, ova mrak snima sve što vas okružuje, nema ništa što vas motivira ili potiče. Obuka ili posao zahtijevaju mnogo napora, a vi ste ili neprestano uzrujani ili uznemireni.

Želite li znati više? Pročitajte: 9 savjeta za učinkovito

zaštite prevladavanju depresije Depresija - zadnji kap u čašu strpljenja tereta koji je postao teže teškim situacijama i okolnostima koje ostavila dubok dojam na vas i ostavio vam se zbunili.

Važno je da kada shvatite nešto pogrešno, obratite se profesionalnoj pomoći i podršci

da vam daju emocionalno razumijevanje onoga što se događa. Imajući emocionalne probleme nije izbor. Osoba s depresijom ne kaže:„Želim da se osjećaju loše i zaroniti u bunar tuge, da li bih mogao utopiti u njoj.”

To ne radi na taj način. U stvari, to se može dogoditi svakom od nas. Nitko nije slobodan od pandže tjeskobe i depresije Depresija i tjeskoba znak su snage, a ne slabosti.

Ti se emocionalni problemi ne pojavljuju jednostavno noću, jer su im oprošteni u pakao života, od emocionalnih poteškoća i iscrpljenosti.

Oni također nisu rezultat osobnih izbora. Ne odlučimo hoćemo li osjećati ili ne. I emocionalni problemi proizlaze iz suočavanja s poteškoćama u životu i pokušavaju ostati jaki predugo. Ne možemo zaboraviti na to jer nitko

bez pate od anksioznosti ili depresije u nekom trenutku u njihovom životu

, izravno ili neizravno. Povećajte svijest, naučite razumjeti te probleme i, prije svega, nikada ne osuditi ...


10 čInjenica o vagini, ne znam točno prije

10 čInjenica o vagini, ne znam točno prije

Zanimljivosti Vagininih - tijelo ženskog reproduktivnog sustava koji je između maternice i stidnice. Sastoji se od sustava prekriven nježnim sluznice koje pružaju odgovarajuću razinu vlage i održavati dobru ravnotežu kiselosti u okolišu, čime se sprječava pojavu raznih infekcija. Zbog činjenice da je površina vagine prekrivena vlaknastim mišićnim tkivom, karakterizira izvrsna elastičnost koja osigurava pravilnu izvedbu ovog tijela svojih funkcija.

(Zanimljivosti)

Imate li neurozu stresa ili tjeskobe?

Imate li neurozu stresa ili tjeskobe?

Danas nam mnogi čimbenici mogu gnjaviti, i svaka situacija može djelovati na živce . Možda je stres koji osjećaš samo stres. Ne brinite se ako tjeskoba dolazi do kraja. Ali tjeskobna neuroza može prekinuti naš svakodnevni život zbog intenzivne brige i prepreka koje stvara. Na primjer, odlaskom na posao može biti vrlo teško ako je vaš posao zahtjevan, a šef je vrlo teško ugoditi.

(Zanimljivosti)