"Da, imate depresiju".riječi koje su možda jednom ste rekli psihologa ili psihijatra, jednom je potvrdio dijagnozu, već je znao dugo prije traženja pomoći.
Stopa depresije raste sve više. Čini se da što je veći društveni i tehnološki napredak u našem društvu, to su više sretni.
U stvari, opća žalba ljudi koji su u depresiji je da mentalna bolest se smatra ništa posebno.
To je kao da dobijete dijagnozu, a bolest se tretira na isti način kao i visoki krvni tlak ili giht.
Ponekad se čini da su svi ljudi koji su toliko posla kako izaći iz osobnih crnih rupa neizbježno suočiti društvo koje još uvijek smatra depresije manjih problema, koji se mogu riješiti posjet ljekarni. Ali, to je malo komplicirano. Pozivamo vas da razmislite o tome. Ako ste ikada bolovali od depresije, ti će vam 5 aspekata biti dobro poznati.
1. Nisam se predao; Nisam slab
Morate znati da ljudi koji pate od depresije
Oni mogu biti čak i biološki, zbog nedostatka određenih neurotransmitera.
2. Ne, ne će biti bolje u mjesec dana, a ne, moj lijek - ne placebo
može riješiti samo nekoliko tableta. Lijekovi ne rješavaju problem sami.
To znači da vam je potreban odgovarajući psihološki plan, tako da možete naučiti kako koristiti tehnike za rješavanje situacija na redovnoj osnovi.
Zato trebate i podršku obitelji i prijatelja.
Ako vam i dalje kažu:
"Kako si? Ne brinite, sve će biti u redu sljedeći mjesec, "-oni će samo uzbuditi alarm.3. Imam depresiju i to nije zbog žaljenja
Žalost je emocija temeljena na iskustvu negativnih situacija: gubitak voljene osobe; kada se nešto što smo tako htjeli nije dogodilo ...
4. Želim biti sama, ali ne želim da odeš
želja da se izolirati i biti sami i trebaju druge ljude istovremeno. Ova psihološka i emocionalna stvarnost nije ono što će osoba s ovom bolešću reći naglas.
Stoga je vrlo važno za okoliš intuitivno učiti razumjeti, prihvatiti, podržavati, ne osuditi, biti blizu i pomoći.
5. To nije samo u mojoj glavi
To nije samo u glavi.
ponekad bolest sjedi umorno tijelo, kemijski neuravnoteženosti u mozgu ili poremećaja kao što je fibromialgija. Kada vaše tijelo pati, um je također depresivan i to se ne može zaboraviti. Imajte to na umu i moći ćete komunicirati s ljudima koji su depresivni, s većim suosjećanjem.
Sex & Relationships smo odabrali našim partnerima na temelju vlastitog tipa osobnosti ? Vi nikad prije niste razmišljali o tome, ili ste možda uvijek znali da je to istina. U svakom slučaju, danas pozivamo vas da uče o četiri vrste osobnosti, koja je, prema mišljenju stručnjaka, glavni su izgrađeni za trajne ljubavi.
10 Načina kako provesti slobodno zajedno
Sex & Veze odnos - jedan je od najljepših koje se mogu dogoditi, pogotovo kada nađete nekoga tko je voljan podijeliti svoje slobodno vrijeme. Iako svađe i nesporazumi su neizbježne, ali u konačnici samo ostati s tom osobom ispunjava svoj život s značenjem. Doista, odnosi se ponekad moraju odreći navike koje ste nekad imali, ali s njima dolaze nove prilike za bijeg od svakodnevnog života i učiniti ono što čini osjećaj jedinstvenosti.