Jeste li znali da čajica pomaže u gubitku težine?


Jeste li znali da čajica pomaže u gubitku težine?

Mršavljenje Mate čaj - popularan napitak u Argentini, Urugvaju, Paragvaju i nekim dijelovima Brazila, i to je sve popularniji u svijetu.

Ako ga konzumirate bez dodavanja šećera i bez deserta, to vam može pomoći da izgubite težinu. U ovom ćete članku naučiti više.

Tea Mate i njegovi svojstva

Ova gorka biljna infuzija, koja se konzumira u Južnoj Americi, ima mnoge prednosti. Paragvajska luka raste u planinskim područjima ili u džungli. Nakon rezanja, njegovi listovi se mole i osuše.

Neki ljudi zaslađuju piće sa šećerom, medom ili sladilima. Međutim, "pravi prijatelj" sadrži samo bilje i tople vode.

Mate pio kroz metalnu slamku iz kontejnera (naziva se isto kao i trava). Ljeti možete i piti hladnim (na primjer dodavanjem narančinog soka).

Tea Mate ima mnogo svojstava vrijednih pokušaja. glavnoj su sljedeće: 1.

Mate čaj potiče Zbog svojih svojstava mate čaja može „pokrenuti” proces probave, pomoći da izgubite težinu brže jer sadrži mateyin - kemijski sličan kofein.

Osim toga, ubrzava metabolizam i energiju, tako da gori više masti.

2. Majčin čaj umiruje

Mate ima neka uobičajena svojstva s kavom, međutim ova trava opušta i smiruje emocije.

Zašto? Budući da sadrži dvije tvari - teobromin i teofilin (također su česti u čaju, ali u manjim količinama).

  • Preporučujemo da pijete drugu nakon jela kako biste smanjili žudnju za određenom hranom i smanjili stres.

3. Mate daje osjećaj sitosti

Budući da zapravo pijete vodu s ljekovitim biljem, mate ispunjava želudac tekućinom i smanjuje apetit.

Međutim, trebali biste imati na umu da to nije zamjena hrane jer ne pruža sve potrebne hranjive tvari.

  • To vam može pomoći da ne "napadnete" na snop keksa ili košara za hamburgere prije večere.
  • Mate usporava brzinu pražnjenja želuca i omogućuje da se masnoće osjećaju dulje nakon jela. 4. Mate

-

je antioksidans jer sadrži mnoge antioksidanse, mate čaj bori protiv oksidativnog stresa, poboljšava zdravlje kože i uklanja iz tijela slobodnih radikala.

5. Ima protuupalni učinak

Potrošnja mate nekoliko puta tjedno uvelike smanjuje upalu.

Dakle, preporučuje se onima koji pate od reumatizma, bronhitisa, artritisa i drugih upalnih bolesti.

6. Mate - Diuretik

Mate konzumacija je dobra ideja ako želite pomoći bubrega raditi bolje i ostati zdravi.

Također je savršeno ako imate zadržavanje tekućine. Koristite ga dobro zimi kad pijete manje vode.

Ne propustite: 7 prirodnih diuretika koji bi trebao biti dodan u prehrani

više svojstva srodna čaj

To sve popularniji biljka ima i druge zanimljive pogodnosti kao što su sposobnost da se ograniči gomilanje mliječne kiseline u mišićima.

Mate pomaže u održavanju visoke razine energije i povećanju opterećenja masnoća.

Zahvaljujući teofilinu i teobrominu mate također proširuje bronhije i olakšava kisika krvi.

Kontraindikacije za potrošnju mate

Umjereno konzumiranje mate smanjuje mentalni i fizički umor.

Ako pijete previše, to može dovesti do nesanice, hiperaktivnosti i problema koncentracije zbog sadržaja kofeina.

S druge strane, mate može utjecati na želudac zbog svojih viskoznih svojstava i tanina koji sadrži. Neki ljudi osjećaju žgaravicu, a drugi imaju povećanje pražnjenja.

konzumiranje mate čaja izgubiti težinu

Sada kada znate prednosti mate čaja, sljedeći korak - kako bi naučili kako koristiti ove biljke.

Opcije:

Tradicionalni način

Tako se koristi u Južnoj Americi. Trebat će vam mate (poseban kontejner) i metalnu slamku.

Zagrijte vodu dok ne kuhne, a zatim dodajte mate.

Pijte kao čaj

Ako nemate vremena za pripremanje kontejnera svaki put, možete skuhati čaj, kao i sa bilo kojom drugom travom.

Možete čak i pohraniti travu u male pakete. Inače, infuziju možete napraviti na starinski način.

  • Sastojci 1 jušna žlica drug (10 g)
  • 1 čašu vode (250 ml)
  • 2 žličice šećera (10 g) (po izboru)
  • Dobivanje topline voda dok provri.
  • Izlijte je u čašu i dodajte mate. Ostavite nekoliko minuta i napunite.
  • Sweeten (također možete koristiti med ili stevia) i piti što je moguće vruće.
  • Voda s mate

To je kao čaj, ali više. Može se nositi s vama u bocu kad se ohladi kako biste ga mogli iskoristiti. Sastojci

mate 4 žlice (40 grama)

  • 4 šalice vode (1 litra)
  • sok od 1 limuna svježe metvice (po ukusu) kockice leda

Priprema Zagrijte vodu. Kad se prokuha, izvadite je iz vatre.

  • Ulijte u kantu, dodajte mate i ostavite smjesu nekoliko minuta.
  • Proces i dodajte sok od limuna.
  • Dodajte lišće listića i kockice leda.
  • Limuzini ili kokteli

Infuzijska supruga može se koristiti kao tekućina za miješanje s bilo kojim voćem ili povrćem po vašem izboru.

5 staza da bi se razina šećera u krvi kontrola

Saznajte razne recepte putić koji pomažu kontroli razine šećera u krvi zbog sadržaja brojnih hranjivih tvari.


Alat u borbi protiv zagušenja i trbuh tekućine

Alat u borbi protiv zagušenja i trbuh tekućine

Mršavljenje Gotovo svatko ima malo dodatnu težinu u području struka, zar ne? Ovo je apsolutno normalno, jer s godinama metabolizam se usporava, posebno kod žena. Zato se masnoća i višak tekućine počinju gomilati tamo. Želite li saznati o jednostavnom alatu koji ćete zasigurno uživati? Pročitajte u ovom članku!

(Gubitak težine)

Koliko treba da hoda za izgubiti težinu

Koliko treba da hoda za izgubiti težinu

Mršavljenje sve nas žele vježbati, ali zapravo se korak ići van i ići u šetnju izgubiti težinu - to je druga stvar. Možda je razlog da je iznenada promjena utvrđenih navika vrlo teško. Promjena nezdrave hrane na uravnoteženoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti zahtijeva snagu volje, ali prije svega zahtijeva ustrajnost.

(Gubitak težine)