Jeste li znali da čajica pomaže u gubitku težine?


Jeste li znali da čajica pomaže u gubitku težine?

Mršavljenje Mate čaj - popularan napitak u Argentini, Urugvaju, Paragvaju i nekim dijelovima Brazila, i to je sve popularniji u svijetu.

Ako ga konzumirate bez dodavanja šećera i bez deserta, to vam može pomoći da izgubite težinu. U ovom ćete članku naučiti više.

Tea Mate i njegovi svojstva

Ova gorka biljna infuzija, koja se konzumira u Južnoj Americi, ima mnoge prednosti. Paragvajska luka raste u planinskim područjima ili u džungli. Nakon rezanja, njegovi listovi se mole i osuše.

Neki ljudi zaslađuju piće sa šećerom, medom ili sladilima. Međutim, "pravi prijatelj" sadrži samo bilje i tople vode.

Mate pio kroz metalnu slamku iz kontejnera (naziva se isto kao i trava). Ljeti možete i piti hladnim (na primjer dodavanjem narančinog soka).

Tea Mate ima mnogo svojstava vrijednih pokušaja. glavnoj su sljedeće: 1.

Mate čaj potiče Zbog svojih svojstava mate čaja može „pokrenuti” proces probave, pomoći da izgubite težinu brže jer sadrži mateyin - kemijski sličan kofein.

Osim toga, ubrzava metabolizam i energiju, tako da gori više masti.

2. Majčin čaj umiruje

Mate ima neka uobičajena svojstva s kavom, međutim ova trava opušta i smiruje emocije.

Zašto? Budući da sadrži dvije tvari - teobromin i teofilin (također su česti u čaju, ali u manjim količinama).

  • Preporučujemo da pijete drugu nakon jela kako biste smanjili žudnju za određenom hranom i smanjili stres.

3. Mate daje osjećaj sitosti

Budući da zapravo pijete vodu s ljekovitim biljem, mate ispunjava želudac tekućinom i smanjuje apetit.

Međutim, trebali biste imati na umu da to nije zamjena hrane jer ne pruža sve potrebne hranjive tvari.

  • To vam može pomoći da ne "napadnete" na snop keksa ili košara za hamburgere prije večere.
  • Mate usporava brzinu pražnjenja želuca i omogućuje da se masnoće osjećaju dulje nakon jela. 4. Mate

-

je antioksidans jer sadrži mnoge antioksidanse, mate čaj bori protiv oksidativnog stresa, poboljšava zdravlje kože i uklanja iz tijela slobodnih radikala.

5. Ima protuupalni učinak

Potrošnja mate nekoliko puta tjedno uvelike smanjuje upalu.

Dakle, preporučuje se onima koji pate od reumatizma, bronhitisa, artritisa i drugih upalnih bolesti.

6. Mate - Diuretik

Mate konzumacija je dobra ideja ako želite pomoći bubrega raditi bolje i ostati zdravi.

Također je savršeno ako imate zadržavanje tekućine. Koristite ga dobro zimi kad pijete manje vode.

Ne propustite: 7 prirodnih diuretika koji bi trebao biti dodan u prehrani

više svojstva srodna čaj

To sve popularniji biljka ima i druge zanimljive pogodnosti kao što su sposobnost da se ograniči gomilanje mliječne kiseline u mišićima.

Mate pomaže u održavanju visoke razine energije i povećanju opterećenja masnoća.

Zahvaljujući teofilinu i teobrominu mate također proširuje bronhije i olakšava kisika krvi.

Kontraindikacije za potrošnju mate

Umjereno konzumiranje mate smanjuje mentalni i fizički umor.

Ako pijete previše, to može dovesti do nesanice, hiperaktivnosti i problema koncentracije zbog sadržaja kofeina.

S druge strane, mate može utjecati na želudac zbog svojih viskoznih svojstava i tanina koji sadrži. Neki ljudi osjećaju žgaravicu, a drugi imaju povećanje pražnjenja.

konzumiranje mate čaja izgubiti težinu

Sada kada znate prednosti mate čaja, sljedeći korak - kako bi naučili kako koristiti ove biljke.

Opcije:

Tradicionalni način

Tako se koristi u Južnoj Americi. Trebat će vam mate (poseban kontejner) i metalnu slamku.

Zagrijte vodu dok ne kuhne, a zatim dodajte mate.

Pijte kao čaj

Ako nemate vremena za pripremanje kontejnera svaki put, možete skuhati čaj, kao i sa bilo kojom drugom travom.

Možete čak i pohraniti travu u male pakete. Inače, infuziju možete napraviti na starinski način.

  • Sastojci 1 jušna žlica drug (10 g)
  • 1 čašu vode (250 ml)
  • 2 žličice šećera (10 g) (po izboru)
  • Dobivanje topline voda dok provri.
  • Izlijte je u čašu i dodajte mate. Ostavite nekoliko minuta i napunite.
  • Sweeten (također možete koristiti med ili stevia) i piti što je moguće vruće.
  • Voda s mate

To je kao čaj, ali više. Može se nositi s vama u bocu kad se ohladi kako biste ga mogli iskoristiti. Sastojci

mate 4 žlice (40 grama)

  • 4 šalice vode (1 litra)
  • sok od 1 limuna svježe metvice (po ukusu) kockice leda

Priprema Zagrijte vodu. Kad se prokuha, izvadite je iz vatre.

  • Ulijte u kantu, dodajte mate i ostavite smjesu nekoliko minuta.
  • Proces i dodajte sok od limuna.
  • Dodajte lišće listića i kockice leda.
  • Limuzini ili kokteli

Infuzijska supruga može se koristiti kao tekućina za miješanje s bilo kojim voćem ili povrćem po vašem izboru.

5 staza da bi se razina šećera u krvi kontrola

Saznajte razne recepte putić koji pomažu kontroli razine šećera u krvi zbog sadržaja brojnih hranjivih tvari.


6 Učinkovite načine za kontrolu hormona koji uzrokuju debljanje

6 Učinkovite načine za kontrolu hormona koji uzrokuju debljanje

Mršavljenja Dugo vremena stručnjaci rekli svoje pacijente da, kako bi se izgubiti težinu, morate jesti manje i vježbati više. Sada većina tih stručnjaka shvatiti da je stari savjet bio previše jednostavna za rješavanje složenih problema prekomjerne težine ili pretilo. hormoni i genetika također igraju važnu ulogu u pretilosti.

(Gubitak težine)

8 Doma vježbi za treniranje mišića

8 Doma vježbi za treniranje mišića

ŽElite li trenirati vaše mišiće, ali nemate vremena za odlazak u teretanu? Sportska dvorana otvorena je u svim većim gradovima, pa čak iu malim naseljima. Međutim, mnogi ljudi još uvijek ne mogu redovito prisustvovati teretani. Radno vrijeme postaje fleksibilnije. To obično znači da znate kada početi raditi, ali ne znate kada završite.

(Gubitak težine)