Zašto dodati lubenice sjemena u prehrani znači


Zašto dodati lubenice sjemena u prehrani znači

Prirodni Lubenica - ukusno i svježe voće poznata po visokom sadržaju vode i antioksidansima. To je jedan od takozvanih starih proizvoda, jer to je odličan način da se hidratizirati tijelo u najtoplijim danima u godini.

Osim toga, lubenica pun esencijalnih hranjivih tvari koje mogu biti vrlo korisno za svoje zdravlje.

Sadrži tvar poznata kao likopen, koji pomaže očistiti tijelo i ukloniti višak tekućine i to su samo nekoliko kalorija.

Ono što mnogi ljudi ne znaju je da je lubenice sjemena, obično pljuvati i puna hranjivih tvari i druge prednosti koje treba koristiti u svoju korist.

Kada ga konzumirati čaj i druga pića, može pomoći u sprečavanju bolesti i održavati funkciju nekoliko glavnih organa.

Želite li znati više?

prirodni laksativ

Lubenice sadrže velike količine vlakana, tvari koja regulira crijevnu peristaltiku potaknuti izlaz smeće.

Možete koristiti sjeme umjesto sintetičkih laksativa za kontrolu zatvor i poboljšati probavu.

Vidi također: 4 jela za večeru, pomoć u zatvor crijeva diuretik

Odlična Baš kao što se voće, lubenica sjemena ima odlične diuretička svojstva koja pomažu eliminirati višak tekućine preostalo u tkivima.

lijek čaj od tog sjemena je dug put protiv nakupljanja toksina i toksina u bubrezima, sprječava nastanak bubrežnih kamenaca. Aktivne komponente podržavaju

odgovarajuće funkcije mokraćnog sustava i povećavaju izlučivanje tekućine, izbjegavajući suvišnu rast bakterija.

Ona također pomaže da se eliminiraju toksine i teške metale, smanjuje rizik od ozbiljnih bolesti.

Zbog svoje sposobnosti da održi ravnotežu tekućine u tijelu i razinu soli, redovito konzumiranje lubenice sjemena pomaže u kontroli povišenog krvnog tlaka. Bogata antioksidansima

Iako sama plod je bogat likopenom, sjemenke sadrži i druge važne antioksidanse, kao što su, magnezija i cinka.

pomaže u kontroli štete uzrokovane slobodnim radikalima i sprječava prerano trošenje zglobova i kostiju.

Dobar izvor energije

Šteta je što ljudi vole baciti ovo sjeme umjesto da ga koriste za energiju. Sjeme lubenica sadrži vrlo malo kalorija, ali njihovavisoka energetska vrijednost može pomoći u borbi protiv slabosti i iscrpljenosti.

Minerali i vlakna se bore s umorom kako bi se poboljšali tjelesni i mentalni učinci.

Naime, dok 100 grama lubenice sadrži samo 20,3 kalorija, isti broj lubenica sjeme može sadržavati do 555 kalorija. Naravno, nikada nećete konzumirati takve velike dijelove, jer ćete koristiti samo nekoliko sjemenki da biste pripremili piće.

liječenje dislipidemija dislipidemije ili lipidnih poremećaja, je vrsta poremećaja koji je naznačen

neravnotežu u metabolizmu lipida u krvi.Visoke razine kolesterola u arterijama i slaba kontrola triglicerida mogu uzrokovati ovo stanje.

Budući da je bogata višestruko nezasićenih masnih kiselina, kao što su omega-3 i omega-6, lubenica sjeme može kontrolirati taj problem i pomoći očistiti krv.

To smanjuje rizik od začepljenja ili stagnaciju krvi, a ipak ne dopuštaju

ozbiljne bolesti krvotoka ili kardiovaskularnih bolesti.Preporučujemo da pročitate: Kako saznati što je potrebno detoksikacija?

Kako napitati s sjemenjem lubenice

Ovo piće je vrlo lako kuhati, to ne zahtjeva puno vremena. Iako možete koristiti cijelo sjeme,

bolje je uzeti prašak za asimilaciju hranjivih tvari.

Sastojci 4 žlice lubenica sjeme (40 g)

  • 1 litra vode 1 šalica usitnjenog lubenice (želja) Priprava

donijeti litru vode za čir na srednje topline.

  • Dok voda kipi,
  • mljeveno sjeme s lubenicama sa stupom i pržom. Kada dobijete finu prahu, trebate ga dodati u vruću vodu i ostaviti da prokuha 30 minuta.
  • Zatim uklonite iz vatre i ostavite smjesu da stoji jedan sat.
  • Filtrirati tekućinu i uliti ovu medicinsku vodu u vrč.
  • Da biste napravili ukusno piće, dodajte vodu mješalici uz nekoliko komada svježeg lubenice.
  • Čuvaj piće u hladnjaku da ga ohladi, ili ga odmah hranite ledom. Metoda potrošnja

Prvu čašu popijte vode na prazan želudac i pričekajte najmanje pola sata prije doručka.

  • Učinite to dva dana za redom svaki tjedan kako biste postigli najbolje rezultate. Izbjegavajte dodavanje slatkih ili umjetnih sladila ili ćete izgubiti prednosti i koristi.
  • Nemojte prekoračiti preporučenu količinu sjemena kako biste izbjegli bilo kakve negativne nuspojave.
  • Jeste li spremni za početak? Sada kada znate koliko je koristan te sjemenke, ne
  • ustručavajte se koristiti umjesto bacanje u smeće.


Kako ukloniti toksine iz jetre u dva tjedna

Kako ukloniti toksine iz jetre u dva tjedna

Prirodni znači jetru - tijelo koje je najviše pogođena posljedicama loše prehrane, višak loših navika i negativnih emocija. Uostalom, možda je vrijeme provesti prirodno čišćenje jetre? Od današnjeg članka naučit ćete ukloniti toksine jetre u samo 15 dana slijedeći jednostavne i prirodne prehrambene preporuke.

(Narodnih lijekova)

Proizvodi koji daju sluzi

Proizvodi koji daju sluzi

Sluzi prirodnim sredstvima - vrlo je čest problem. Rasprostranjena hladno, upala sinusa ili čak i astma mogu zblokuvaty dišnih putova i disanje komplicirati ili pogoršati svoje zdravlje . Kako to spriječiti? Neki proizvodi mogu stvarno pomoći, au ovom članku ćemo vam što reći. konzumirati te proizvode kako bi se smanjila količina sluzi Što je sluz?

(Narodnih lijekova)