Zašto biste trebali jesti repe?


Zašto biste trebali jesti repe?

Ovaj slatki korijen skriva nevjerojatna zdravstvena svojstva. Cikla savršeno čisti jetru, također snižava visoki krvni tlak, bori se za zatvor i daje puno energije.

Saznajte u ovom članku zašto biste trebali jesti repe svaki dan, kao i neke jednostavne načine kuhanja repa.

Beetroots su korijenski usjevi, ali kao što smo objasnili u ovom članku, također možete koristiti svoje lišće i stabljike. Sadrže vitamine skupine B, C i minerale kao što su kalij, željezo, natrij, magnezij, kao i puno vlakana.

Dobar zdravlje'Ja sam iz repa ® Zašto oni sadrže željezo, repa služe u borbi protiv anemije i slabosti.

  • Oni su idealni za oporavak nakon bolesti.Pomaže u snižavanju visokog krvnog tlaka.
  • Sadrže protuupalno svojstvo.
  • Pomoći će očistiti krv i jetru od troske.
  • Također pomažu eliminirati toksine koji oštećuju jetru. Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Kao i većina crvenih prehrambenih proizvoda, oni pomažu u prevenciji raka.
  • Njihov visok sadržaj vlakana pridonosi crijevnoj permeabilnosti.
  • Kako jesti repe? Pirjani
  • :

Za one koji ne vole slatki okus repe, preporučujemo da ih izrezati u male komadiće i dodati u povrće ili meso gulaš. Zato će im okus biti manje primjetljiv, ali i dalje ćete uživati ​​u svim njegovim korisnim svojstvima.

  • Kuhano:Kako bi kuhali repa,
  • potrebno ih je dobro oprati, tako da ih možete očistiti.Također je potrebno ostaviti malo stabljike kako bi se uštedjelo više hranjivih tvari, boje i mirisa. Bit će potrebno kuhati oko sat vremena prije nego što postanu okusi.Sijevi:Oni koji vole repe, obično ih jedu sirovom u salatama ili kao ukras. Budući da su čvrste,
  • Također možete pokušati ih trljati na ribež, dodati malo „boje” na svojim jelima. Pokušajte ih dodati desertima, kao što su kolačići ili jogurti. Sokovi i traka: ukusan i originalan recept - dodajte repe u sok ili
  • traku. Tako možete uživati ​​u blagodatima hranjivih tvari sirove repe, ali se riješiti žvakanja. Pokušajte ih kombinirati s jabukama, bananama, crvenim voćem, jagodama i drugim proizvodima.Ne bacajte lišće! Ako kupite cijele repe, još uvijek mogu imati letke.Ako želite dobiti najviše koristi od repe, koristite i lišće,

se koristi u antičko doba. Potrebno je vrlo pažljivo operirati i dodati sokovima, prugama, škriljevcima, omletima ili salatama.

Listovi su bogati vitaminima A, C, vitamin K, kao i hranjivim tvarima poput kalcija i željeza.Lijekovi za žene repa sok je stari način, a to je stvarno vrlo učinkovit u liječenju nepravilnog menstruacija i preranog menopauza

. U oba slučaja,

treba svakodnevno popiti čašu sokova repe na prazan želudac svaki put kada osjetite nelagodu. BorschOvaj tradicionalni recept je za nas idealan način da se bave hladno, što je tipično za istočne Europe, gdje je jelo zajedničko.Za pripremu juha treba smanjiti malo luk i repu, a zatim malo pržiti na malo ulja (oko 7 minuta). Dodajte juhu od povrća i kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta. Dodajte svježi, sitno nasjeckani kupus, peršin, prstohvat soli i papra na okus.

I naravno, nemojte zaboraviti staviti kolač od scones!

Prirodna boja

Iznenađujuće, crvena boja obično se izlučuje iz repe.je poznat kao aditiv E-162 i Betatine i da nije štetan za zdravlje, za razliku od drugih crvene boje, na primjer, E-120, koji je dobiven od jednog tipa kukaca. E-120 može uzrokovati alergijske reakcije.


Početna lijekovi s maslinovim uljem Recepti

Početna lijekovi s maslinovim uljem Recepti

Maslinovog ulja, također poznat kao „tekuće zlato”, je prekrasan sastojak koji se koristi u ne-tradicionalne medicine već stoljećima. Izuzetno je korisno za zdravlje. To uključuje takve divne zdrave biljne masti koje ne možete ga koristiti u svakodnevnom životu. maslinovo ulje treba dodati prehrani, a osim toga sadrži sastojke koji pomažu razne vrste bolova u svakodnevnom životu .

(Recepti)

čEšnjak juha za zdravlje srca

čEšnjak juha za zdravlje srca

Recepti Svatko zna bezbroj korisnih svojstava češnjaka. To je ne samo važan saveznik vaše zdravlje, ali je također bitan sastojak u vašoj kuhinji, koji ima snažan ljekovita svojstva tijela iz raznih bolesti. Jedno od dostupnih načina iskorištavanja tih dobrotvornih svojstava je ukusna češnja juha od kreme.

(Recepti)