Zašto uvijek želim urinirati?


Zašto uvijek želim urinirati?

Vi ste već navikli na kino i sjesti blizu izlaza jer znate da u nekom trenutku morate urinirati?

A mi već ne spominjemo te dugo putovanje na autobusu, što malo zaustavlja. Je li vam to važno?

Ako ne znate što se događa na vašem mjehuru, pročitajte dalje, jer ćemo razgovarati o tome zašto imate stalan nagon uriniranja.

To ne mora biti onoliko često koliko mislite

Osjećate li da često idete na toalet? U stvari, morat ćete urinirati 8 puta dnevno u prosjeku ako pijete preporučenu količinu vode (2 litre dnevno).

To se događa jer voda pomaže uklanjanju toksina, a urin je jedan od najučinkovitijih načina za to.

Ako pijete manje vode, također idete na zahod manje. Ali to može dovesti do infekcije mokraćnog sustava, bubrežnih kamenaca i drugih neugodnosti.

Imate mali mjehur

Ovaj popularni izraz zapravo ima neku sudbinu istine, unatoč onome što zvuči čudno. Kao što neki ljudi mogu biti visoki, a drugi mogu biti niski, mjehur također ima svoju jedinstvenu veličinu. Većina mokraćnog mjehura može držati oko 2 šalice tekućine.

Možete ga mjeriti pomoću jednostavnog eksperimenta doma. Sve što trebate učiniti je uzeti spremnik i vidjeti je li 1 do 2 šalice mokraće od vas. Bilo koji veći ili manji broj je abnormalan.

Ako ga ne želite raditi kod kuće, korisno je imati laboratorijsku analizu.

Jeste li se ikad zapitali je li moguće trenirati mokraćni mjehur da bi održao više tekućine? Odgovor: Da, možete. Može se protezati kad je puna, ali uriniranještetno je za zdravlje, jer uzrokuje infekciju.

Ne pijete puno vode

Ako ste ljuti zbog želje za mokrenjem, vjerojatno već ograničavate količinu vode koju pijete. Mnogi to rade kako bi izbjegli nelagodu na putovanju ili čak na poslu.

Ali se ne samo da se dobrovoljno dehidrira, već i boli mjehur.

Ovdje ćete početi primijetiti da vaš urin ne osjeća mirišu.

To se događa, jer kada se oduprijeti uraniranju, tekućina postaje sve koncentrirana i nadražuje mokraćni mjehur. Ali, s druge strane, pijenje previše vode je također loše. Bolje je ne ići previše daleko u krajnosti.

Zapamtite da ako ne pijete potrebnu količinu tekućine, tijelo neće moći ukloniti toksine, a bubrezi će postati zasićeni s njima. You infekcija ili bubrežni kamenac

Ako imate infekcije mokraćnog sustava ili mali formiranje kristala (poznat kao bubrežnih kamenaca), on može iritirati mjehur. To će uzrokovati želju da se mokri češće, a također ćete osjetiti i druge simptome.

U pravilu, kamenje u bubrezima stvara ozbiljne bolove u leđima ili bočnu bol. Što se tiče infekcija mokraćnog sustava, klasični znakovi su više potrebni za mokrenje, što je popraćeno boli.

Ako zanemarite simptome i ne konzultirati liječnika za liječenje poremećaja, konačno možete dobiti na operaciju za uklanjanje ove kamenčiće.

Morate ići u teretanu

Većina žena nema najmanju ideju o tome kako naprezati ili opustiti mišiće dna zdjelice. To vam može dovesti do ušiju čim vam treba urinirati.

Da biste ovo riješili, sve što trebate učiniti je

trenirati vaše mišiće da zadržite urin u mokraćnom mjehuru. U prošlosti smo vam rekli da ne morate potisnuti potrebu uriniranja, i to je istina. Međutim, u ovom slučaju, kažemo samo da je potrebno čekati nekoliko minuta prije odlaska u zahod. To će malo ojačati vaš mjehur.

Kegelove vježbe su sjajne za pomoć u tome.

To možete učiniti kompresijom i opuštanjem mišića koji se koriste za zaustavljanje protoka urina bez pomicanja bilo kojeg drugog dijela vašeg tijela.

Ovaj savjet je osobito koristan za trudnice i žene u postpartum fazi. Te vježbe će imati koristi i za vaš seksualni život.

Uzimate lijekove koji uzrokuju mokrenje

Što konzumirate također može uzrokovati prekomjernu potrebu za mokrenjem.

To je vrlo uobičajena pojava pri uzimanju

diuretika, koji se često koriste za liječenje visokog krvnog tlaka.To se također odnosi na prirodne diuretike poput papaje. Oni stvaraju količinu urina koji vas tjera na WC.

Antikolinergici su druga vrsta lijekova koja potiče mokrenje. Ljudi ih uzimaju u liječenju anksioznosti, depresije i drugih sličnih poremećaja.

Ako ste nedavno počeli liječiti i češće poći u kupaonicu, posavjetujte se s liječnikom. Vi ćete biti upozoreni na različite alternative za isti problem, i nesumnjivo ćete moći promijeniti ono što je uzrokuje.

Možete imati dijabetes

Što jedete? Imate li idealnu težinu? Igrate li se sportovi? Poticaj za mokrenjem je klasičan znak dijabetesa, a ako je to vaš problem, odmah obratite pozornost na to.

Kada previše šećera u krvi, u nekom trenutku vaše tijelo više nije u stanju sintetizirati ga u nečem drugom. Zatim šećer prolazi kroz urin, što uzrokuje uriniranje mokrenjem.


Zdravlje Savjeti greben

Zdravlje Savjeti greben

Korisne navike Nema sumnje da je kralježnica - je najvažniji dio tijela. Kralježnica vas podržava, se drži uspravno i pomaže u pokretu. Zato je osobito važno postupati s njim na pravi način. Iz ovog članka saznat ćete neke savjete za održavanje zdravlja kralježnice. Neke informacije o kralježnici Spine i zglobovi su najvažnija struktura u tijelu.

(Korisne navike)

5 Faktora koji uzrokuju prerano starenje žena

5 Faktora koji uzrokuju prerano starenje žena

Korisne navike Danas ni znanost ni čudo ne može spriječiti neizbježno prolaz vrijeme . Starenje je prirodni proces s kojim se svi moramo suočiti s optimizmom i snagom uma. Međutim, pravo je činjenica da naše navike i stil života odrediti u većoj ili manjoj mjeri, bore, opuštene mišiće ... To čimbenike povezane s preranog starenja, možemo smanjiti kašnjenje pa čak i koristeći odgovarajuće strategije i prije svega s nizom pogrešaka koje obično ne primjećujemo.

(Korisne navike)