Zašto je vrlo važno liječiti opstanak

Koliko puta dnevno morate ići na toalet da prazno? Znate li da bi idealno, osoba trebala otići u zahod nakon svakog obroka? Međutim, osjećat ćete se sasvim normalno kad ide na wc samo jednom dnevno, ili u mnogim slučajevima čak i rjeđe, ili pokušati jesti oslobađajuće. Čitajte ovog članka i znat ćete zašto je tako važnoposlastica zatvor, kao i neki prirodni lijekovi koji otpuštaju, a možete pripremiti sami.

U ovom članku ćemo reći istinu o zatvor i o glavnim uzrocima potrebe za liječenje ove bolesti. Ako je moguće, trebate obratiti pozornost na hranu i / ili prirodne dodatke kako biste spriječili buduće zdravstvene probleme.

Kako ispraviti zatvor trebao biti: zdrav način života, pružajući potpunu i uravnoteženu prehranu, normalno i dovoljno vježbe, izbjegavanje stresa i naviku stabilnog i redovnog izlaska crijeva (po mogućnosti u isto vrijeme).

Što se događa u tijelu kada imate zatvor?

Ako redovito pate od zatvora ili će se pojaviti manje često zbog raznih razloga (npr prehrambene promjene, stres, itd), fecesa ostatke koji nisu dodijeljeni akumuliraju u našem probavnom sustavu i povećavaju širenje bakterija.

Treba napomenuti da određene vrste bakterija su zdravi samo ako su u normalnoj količini, ali kad svoje povećava razinu, pokvaren ili truli izmet i dok ste svibanj imati neke zdravstvene probleme, koje ćemo reći u nastavku.

Apsorpcija toksina

Intestines - ovo je tijelo gdje se hranjive tvari apsorbiraju u krvotok. Nažalost, ako ste pate od opstipacije, a štetnih toksina i otrova koji ulaze u krvotok kroz stijenku crijeva, će se distribuirati po cijelom tijelu.

To dovodi do trovanja - trovanje tijela, koja se postepeno proizvesti degenerativne ili kroničnih bolesti, upala, cista i tumora, problema sa zglobovima, problemi kože, jetre i bubrega, itd preopterećenja Širenje parazita

Kao što je ranije spomenuto, postoji crijevni paraziti u crijevima kada je preopterećena s toksina.

Ako je crijevo parazita (protozoa), ili crva mikrobe koji uzrokuju bolesti, oni luče tvari koje ubijaju korisne bakterije, što dovodi do bolesti kao što su dizenterija, virusnih oboljenja, giardijaza, helmintijaze.

najpoznatiji parazit je kandida, ali postoje i druge uobičajene vrste, kao što su Giardia, okrugli ili trakavica, koji obično je uzrok tih simptoma:

• poremećaja ishrane (višak ili nedostatak apetita bez ikakvog razloga za to )

• natečen oči

• anksioznost i nervoza

• Svrbež na vrh nosa, očiju, ili u području anusa

• proširene zjenice

• pogoršanja crijevnih poremećaja (zatvor, proljev)

• Nesanica bez ikakvog razloga

• Umor

• Glavobolja

upale crijevne stijenke

Ako često ne trpi e zatvor, da ne bi trebali brinuti. Međutim, ako ste zabrinuti za zatvor tijekom svog života ili za dulje vrijeme, te bi trebao stati na kraj, jer to može dovesti do progresivnog upale crijevne stijenke i stanje će se pogoršati ako ne prokonsultuyetesya liječnika ili čak i ne započeti uzimanje prirodnih laxatives, kao što je senna.

zidovi crijeva usko povezani s ljudskom imunološkom sustavu, pa ako ste zabrinuti za zatvor, možete često bolestan s akutnim respiratornim infekcijama, upalama grla, prehlade, alergije, itd

Pa, koliko puta dnevno bi se trebalo pojaviti defikatsiya?

Ako jedete tri puta dnevno, u idealnom slučaju, trebali biste najmanje tri puta dnevno ići na wc na određeno vrijeme za stolice. To može biti nerealno za većinu ljudi, ali čišćenje treba provoditi barem dva puta dnevno kako bi se uvjerio da je vaš crijeva radi ispravno.

Također treba napomenuti da je broj puta defekacije ovisi o tome koliko jedete i koliko ispraznite crijeva. Mnogi ljudi misle da je normalno srati 2-4 puta tjedno, ali to je tehnički zatvor.

Ako bowel movements pojaviti više od 3 puta dnevno, to jednostavno nije previše dobro, on se pretvara u proljev.

Što bi trebalo izgledati kao lažne mase?

Razmotrite druge indikatore pražnjenja crijeva.

izgled izmet može puno naučiti o zdravlju crijevima, a ako je potrebno, i na opće zdravlje. Sve iz oblik, veličinu, boju i miris mogu ukazati na bolest, pothranjenost ili drugih problema probavnog trakta. Čak je i boja i miris izmeta mogu vam dati savjet o vašem ukupnom zdravlju.

• Miris: izmet ne bi trebao imati previše loš miris. Međutim, ako se to dogodi, to je znak propadanja i fermentacijom hrane koja nije ispravno peretravylasya. S učestalošću u crijeva truljenja procesa (putrefakcijska dispepsije) kal dobiva smrdljivi miris, proces fermentacije - kiseline. Neke namirnice, kao što su luk i kupus, također može pružiti kružna masa jak miris.

• Konzistencija: dosljednost bi trebalo biti normalno, ne previše suha (kao što se često događa s zatvor), a ne premekan (to se događa u većini slučajeva, kada osoba slijedi vegetarijansku prehranu).

• Boja: boja trebala bi biti smeđa, ali, kao što znate, neke namirnice, kao što su repa ili zelenog lisnatog povrća može obojiti stolicu: repe - u crvenom, borovnica, crnog ribiza, kave i kakaa - od tamno smeđe do crne ,

• feces plivati? Neki stolicu pluta u WC, a najčešći uzrok može biti prekomjerne gastrointestinalnog plina ili apsorpcija masti. Prvo, trebate naučiti žvakati hranu bolje i izbjegavati namirnice koje uzrokuju nadutost i biti spreman za moguću prisutnost namirnica koje vaše tijelo ne doživljavaju. Drugo, asimilacija masti izravno vezan uz jetru i žučni mjehur, u ovom slučaju kako bi ta tijela bila bi korisna, uzimajući sve bilje, na primjer, kao što su Boldo, mlijeko čička ili maslačka.

Kada osjetite da trebate otići na WC, trebali učiniti bez odgađanja stolice, to bi trebalo učiniti s malo truda i bez usjeva ostavi dojam da se crijeva ne isprazni.

prije nego što vrijede bilo koji tretman, preporučujemo da se savjetujete sa svojim obiteljskim liječnikom ili terapeutom.

Slika ljubaznošću relaxingmusic i Mukleman

5 Metode za poboljšanje memorije i mentalne sposobnosti

Korisne navike se ne možete sjetiti gdje su položili punjač za moj telefon? Zaboravili ste važan sastanak? Jeste li primijetili da ste postupno gubili mentalne sposobnosti? Što nisu tako kreativni kao i prije? Ne brinite: mozak je poput mišića koji se može pojačati malom količinom dnevne vježbe. U ovom ćemo članku govoriti o najboljim načinima poboljšanja memorije i mentalnih sposobnosti.

(Korisne navike)

11 Vježbi koje pomažu dobili osloboditi od bolova ramena

Mnogo puta ispred računala, spavati na strani ili dizanje utega - to je sve uzrok boli u ramenima. Ova bol se može proširiti na vrat i leđa. Osim korištenja topline i leda za smanjenje upale, preporučujemo ove učinkovite vježbe. vježbe istezanja ramena Dnevne vježbe su važne za ublažavanje bolova u ramenu i povećanu fleksibilnost.

(Korisne navike)