Koliko puta dnevno morate ići na toalet da prazno? Znate li da bi idealno, osoba trebala otići u zahod nakon svakog obroka? Međutim, osjećat ćete se sasvim normalno kad ide na wc samo jednom dnevno, ili u mnogim slučajevima čak i rjeđe, ili pokušati jesti oslobađajuće. Čitajte ovog članka i znat ćete zašto je tako važnoposlastica zatvor, kao i neki prirodni lijekovi koji otpuštaju, a možete pripremiti sami.
U ovom članku ćemo reći istinu o zatvor i o glavnim uzrocima potrebe za liječenje ove bolesti. Ako je moguće, trebate obratiti pozornost na hranu i / ili prirodne dodatke kako biste spriječili buduće zdravstvene probleme.
Kako ispraviti zatvor trebao biti: zdrav način života, pružajući potpunu i uravnoteženu prehranu, normalno i dovoljno vježbe, izbjegavanje stresa i naviku stabilnog i redovnog izlaska crijeva (po mogućnosti u isto vrijeme).
Ako redovito pate od zatvora ili će se pojaviti manje često zbog raznih razloga (npr prehrambene promjene, stres, itd), fecesa ostatke koji nisu dodijeljeni akumuliraju u našem probavnom sustavu i povećavaju širenje bakterija.
Treba napomenuti da određene vrste bakterija su zdravi samo ako su u normalnoj količini, ali kad svoje povećava razinu, pokvaren ili truli izmet i dok ste svibanj imati neke zdravstvene probleme, koje ćemo reći u nastavku.
Intestines - ovo je tijelo gdje se hranjive tvari apsorbiraju u krvotok. Nažalost, ako ste pate od opstipacije, a štetnih toksina i otrova koji ulaze u krvotok kroz stijenku crijeva, će se distribuirati po cijelom tijelu.
To dovodi do trovanja - trovanje tijela, koja se postepeno proizvesti degenerativne ili kroničnih bolesti, upala, cista i tumora, problema sa zglobovima, problemi kože, jetre i bubrega, itd preopterećenja Širenje parazita
Kao što je ranije spomenuto, postoji crijevni paraziti u crijevima kada je preopterećena s toksina.
Ako je crijevo parazita (protozoa), ili crva mikrobe koji uzrokuju bolesti, oni luče tvari koje ubijaju korisne bakterije, što dovodi do bolesti kao što su dizenterija, virusnih oboljenja, giardijaza, helmintijaze.
najpoznatiji parazit je kandida, ali postoje i druge uobičajene vrste, kao što su Giardia, okrugli ili trakavica, koji obično je uzrok tih simptoma:
Ako često ne trpi e zatvor, da ne bi trebali brinuti. Međutim, ako ste zabrinuti za zatvor tijekom svog života ili za dulje vrijeme, te bi trebao stati na kraj, jer to može dovesti do progresivnog upale crijevne stijenke i stanje će se pogoršati ako ne prokonsultuyetesya liječnika ili čak i ne započeti uzimanje prirodnih laxatives, kao što je senna.
zidovi crijeva usko povezani s ljudskom imunološkom sustavu, pa ako ste zabrinuti za zatvor, možete često bolestan s akutnim respiratornim infekcijama, upalama grla, prehlade, alergije, itd
Ako jedete tri puta dnevno, u idealnom slučaju, trebali biste najmanje tri puta dnevno ići na wc na određeno vrijeme za stolice. To može biti nerealno za većinu ljudi, ali čišćenje treba provoditi barem dva puta dnevno kako bi se uvjerio da je vaš crijeva radi ispravno.
Također treba napomenuti da je broj puta defekacije ovisi o tome koliko jedete i koliko ispraznite crijeva. Mnogi ljudi misle da je normalno srati 2-4 puta tjedno, ali to je tehnički zatvor.
Ako bowel movements pojaviti više od 3 puta dnevno, to jednostavno nije previše dobro, on se pretvara u proljev.
Razmotrite druge indikatore pražnjenja crijeva.
izgled izmet može puno naučiti o zdravlju crijevima, a ako je potrebno, i na opće zdravlje. Sve iz oblik, veličinu, boju i miris mogu ukazati na bolest, pothranjenost ili drugih problema probavnog trakta. Čak je i boja i miris izmeta mogu vam dati savjet o vašem ukupnom zdravlju.
Kada osjetite da trebate otići na WC, trebali učiniti bez odgađanja stolice, to bi trebalo učiniti s malo truda i bez usjeva ostavi dojam da se crijeva ne isprazni.
prije nego što vrijede bilo koji tretman, preporučujemo da se savjetujete sa svojim obiteljskim liječnikom ili terapeutom.
Slika ljubaznošću relaxingmusic i Mukleman
Postoji bezbroj razloga zašto je vrijedan svaki dan ići na otvorenom. Prije svega, hodanje je najlakši i najkorisniji način putovanja. Pješačenje je nezamjenjivo zagrijavanje za tijelo, jer tijekom šetnje svi dijelovi tijela, posebno zglobovi i mišići donjih ekstremiteta, aktivno rade. Nemojte zaboraviti da se prilikom hodanja aktiviraju ruke dok im pokret pomaže u održavanju ravnoteže i stabilizira asimetrični ritam nogu.
Intestinalni problemi: 6 čudnih simptoma
Znate li što može biti simptom crijevnih problema? Na kraju, problemi s crijevima nisu uvijek lako vidjeti, jer oni nisu uvijek znak opstipacije. To je osobito istina ukoliko ne znamo o mnogim važnim cističnim funkcijama koje imaju crijevni trakt. Zahvaljujući njemu, u mogućnosti smo apsorbirati hranjive tvari iz hrane koju jedemo, kao i vodu, vitamine i minerale.