Jeste li znali što plakati je dobro za vaše zdravlje?


Jeste li znali što plakati je dobro za vaše zdravlje?

Za dugo vremena smatralo se da su suze znak ljudske slabosti, jer krik simbolizira nezrelost osobe. Tu je i pomisao da neki ljudi plaču jer ne žele preuzeti odgovornost za svoje pogreške i samo žele izazvati suosjećanje u okolišu. No, ispostavilo se da plakati su dobri za zdravlje i to je posve prirodan proces.

Kada smo tužni i izražavamo svoje osjećaje sa suzama - naše tijelo automatski počinje proizvoditi elemente koji djeluju kao prirodni sedativ, koji pomaže olakšati našu percepciju boli. Tijekom plača proizveo dvije vrste hormona: oksitocina i opijati - koji djeluju kao prirodni anestetik, dajući nam priliku da odvojiti od stresne situacije.

Iz tog razloga, ponekad plakala je vrlo koristan jer pomaže u održavanju zdravlja našeg tijela - u svakom slučaju ne obuzdati sebe i prepustite plakati ako ste zabrinuti. Ovo je posve prirodan proces, nakon čega će se pojaviti bol i zasigurno će se olakšati.

Suze mogu biti uzrokovane osjećajem radosti i zadovoljstva, ali, na žalost, najčešće se pojavljuju u emocionalno teškim vremenima za osobu. No, unatoč svemu, suze su korisne za ljudsko zdravlje, pa saznajte što je njihova korist.

Suze su dobre za naše suze

spriječiti dehidraciju sluznice očiju i pružiti im povnotsine vlagu, pomažući da bi se oči u dobroj formi. Stručnjaci također vjeruju da ljudi koji nemaju sposobnost plakanja imaju veću vjerojatnost da imaju probleme s vidom. Suze

ubiti neke bakterije suze imaju sposobnost da ubije određene bakterije unutar nekoliko minuta kontakta, jer sadrže snažan spoj nazvan lizozim. Ona štiti naše tijelo od mikroba koji uzrokuju prehlade i druge bolesti.

suze također može ukloniti toksine

suze koje se javljaju kada smo iskustvo jake emocije ili bol je dio dobrog oblik terapije koja pomaže ukloniti toksine koji imaju tendenciju da se akumuliraju u tijelu zbog stresa. Suze

pomoći u smanjenju stresa suze koje su postavljene oči slične onoj koju emitira naše tijelo kada smo znoj, tako da je ovo dobar način za smanjenje stresa tijekom stresne situacije.

Suze poboljšavaju raspoloženje

Kada plakamo, puštat ćemo veliku količinu mangana. Ovaj suze imaju smirujući učinak zbog visoke razine mangana u tijelu može uzrokovati umor, razdražljivost, depresija, anksioznost i drugih poremećaja koji mogu ozbiljno utjecati na emocionalnu stabilnost pojedinca.

Uvijek imajte na umu! Sada znate o blagodatima suza za vaše emocionalno zdravlje, stoga nemojte nikad pokušati zadržati svoje suze. Borba želju za plakanje može oštetiti vaše zdravlje, jer blokiraju oslobađanje negativnih emocija koje na kraju može pretvoriti u nešto još gore.

Ne bojte se i ne ustručavajte se izraziti svoje osjećaje, ako se osjećate potrebu plakati, jer zajedno sa suzama nestaju i vaši problemi i brige (uključujući i one koje utječu na vaše zdravlje).


Kancerogene proizvode treba prestati jesti navike

Kancerogene proizvode treba prestati jesti navike

Koristan rak je jedna od najvažnijih zastrašujuća bolesti koje moderna medicina zna, unatoč napretku u istraživanju raka i kancerogenih proizvoda. Znanstvenici su uspjeli dokazati da postoji mnogi faktori koji dovode do raka, i do neke mjere, svatko je u opasnosti od zaraze. Njegov odnos s dijeta je teško, a to je teško utvrditi, posebno da je svaka osoba različita prehrambene navike i stil života.

(Korisne navike)

5 Načina kako pronaći motivaciju kad su razbijeni

5 Načina kako pronaći motivaciju kad su razbijeni

Korisne navike, čak i ako - najpozitivnija osoba na svijetu, je ponekad teško pronaći motivaciju . Ponekad samo prolazite kroz stazu, i čini se da je promjena na bolje - to je previše luksuza. Ne brinite. Nadam se da postoji. Vjerovali ili ne, ipak, više koraka, kao što je dokazano od strane znanosti, pomoći dobili osloboditi od depresije i početi napredovati u životu.

(Korisne navike)