Treba jesti voće oguliti


Treba jesti voće oguliti

Zanimljivosti Mi doista možemo izgubiti u vrtlogu riznomantnoyi informacije o tome što se može jesti ili neoguliti voće kao što su jabuke, kruške, agrumi, grožđe, itd Informacije o nekim drugim kore voća poput banana ili ananasa čak može iznenaditi. U ovom članku ćemo opisati korisno ili ne jesti voće oguliti, naučiti vas kako da u potpunosti iskoristite nutritivnih svojstava, te plodove nas može ponuditi.

Kakva vrsta prehrane sadrži voće kikirikija?

U prošlosti se voće najviše jede u cijelosti. Čak i oguliti voće koje naizgled treba izbaciti, kao što su limun ili narančine kore, može se sigurno koristiti kaolijekova iz određenih bolesti.

zapravo oguliti voće je dio ploda koji dobiva najviše energije kroz utjecaj na njih sunčeve svjetlosti, jer štiti unutrašnjost ploda naglih promjena vremena, zbog čega sadrži više vlakana i boju (i, posljedično, više hranjivih tvari ).

Kada ne bismo trebali jesti kikiriki?

Najveći problem s voćem i povrćem današnjice i da je sada koristiteveliki broj pesticida za zaštitu i povećanje prinosa, značajno razlikuje ih od onih ljudi koji su konzumirali prije nekoliko desetljeća.

Čak i nakon pranja voće nije potpuno siguran, jer kemijskih pesticida u voću prodrla kroz pore na koži. I samo zato što su neki povrće su više porozan od drugih, tako da kemikalije ući u njih puno lakše danasuvijek preporuča za čišćenje kože nekih plodova.

Za one koji žele iskoristiti hranjive tvari u koži, preporučujemo da uvijek odabrati plodove koji su ekološki iliorganski certifikat ili one koje su uzgojene u vlastitom vrtu. Također Vam savjetujemo da ih temeljito oprati vodom i sode bikarbone, a možda čak i oprati ih pomoću posebnog četkicu za povrće i voće.

Koje vrste oguliti preporučujemo?

Ako plod je organski, preporučamo da jedete kožu voća: jabuka

  • : ursolovu njegova koža sadrži kiselinu, koja pomaže dobro zdravlje mišića, ima anti-upalna svojstva, sprječava visok kolesterol i potiče proizvodnju kolagena. Osim toga, daje pektin i vlakno za borbu protiv zatvora.
  • Kruška: uzeti puni antioksidativna svojstva trebaju jesti cijeli ogulite kruške, jer je većina kore sadrži vitamin C. Osim toga, sadrži topiva vlakna, što ga čini hranu koja najbolje zadovoljava glad, spriječiti zatvor i bolesti poput raka debelog crijeva. Agrumi
  • : citrusa kora - a dio ploda koji sadrži najviše antioksidansa i flavonoida koji pomažu u prevenciji raka i liječiti ga, naravno, posebno raka dojke i kože, kao i smanjiti šanse od srčanih bolesti. Također sadrži veliku količinu vitamina C i ima tonik, diuretik, umirujuće i probavne svojstva.
  • grožđe: flavonoidi, antocijaninski pigmenti i resveratrol, uglavnom se nalaze u kikiriki i sjemenki grožđa. Oni štite kapilare i zdravlje kardiovaskularnog sustava u cjelini, osim toga, koža od grožđa sadrži veliki broj antioksidansa.
  • Banana: banana koža sadrži antibiotik i ima antifungalna i enzimska svojstva. Može se jesti sirovo ili kuhano, naravno, nakon temeljitog pranja, a iznutra može čak izbjeljivati ​​zube ako četkanje zubi nakon četkanja.
  • Ananas: možete pripremiti zdrav i terapeutski čaj ili ukusno, fermentirano piti od ogrebotina od ananasa. Oba napitka pomoći će izbjeći zadržavanje tekućine i poboljšati probavu.

Napomena o alergijama

Postoje ljudi koji imaju alergije na oguliti neke plodove. Međutim, sasvim je moguće da zapravo alergiju ne može doći iz samog fetusa, već iz kemijske tvari na biljci ili stablu koje se koristi kao insekticid. Stoga preporučujemo da uvijek konzumirate ekološki prihvatljive voće, osobito ako ih jedete hranom. Slike ljubaznošću torbakhoppera, hayleysuzanne i Emily Barney.


5 Hranjive tvari za zdravlje i aktivnog mozga

5 Hranjive tvari za zdravlje i aktivnog mozga

Zanimljivosti Misli vaša dijeta je idealna za podržavati zdravlje i aktivnost mozga? Istina je da nikada ne možete znati sigurno. Ponekad je vrlo lako napraviti pogrešan izbor prehrane, a kada to najmanje čekati toga, navika će izazvati utjecaj na spynu.Pohana cirkulaciju što rezultira nastankom klastera, ili kaljenje u arterije - jedan od faktora koje treba uzeti u obzir.

(Zanimljivosti)

4 Zajedničke vrste depresije

4 Zajedničke vrste depresije

Depresija je poremećaj koji utječe na mnoge ljude . Njeni uzroci mogu biti genetski čimbenici ili jednostavno složene životne situacije. Istina je da je sklonost sklonosti sklonosti skoro svima u sklonost padanju u depresiju. Preporučuje se da pročitate: " 5 znakova depresije da ne treba zanemariti " Nekoliko ljudi uspjelo je pobjeći od depresije.

(Zanimljivosti)