Je li loše piti hladnu vodu?


Je li loše piti hladnu vodu?

danas oko takvih naoko jednostavne stvari kao što su voda, mnogi sporovi: kako to treba popiti na dan je štetno ili korisno piti vodu prije jela, mogu piti vodu krutu hranu, kako održati pitke režim, na primjer, s prekomjernom težinom, ili loše ispijanje hladne vode? Dakle, razmislimo o posljednjem pitanju: Je li loše piti hladnu vodu?

Postoji zabluda da navika često piju hladnu vodu, pogotovo nakon obroka uzrokuje ozbiljne bolesti poput raka. Vjeruje se da hladna voda se miješa u želucu vrućih jela i postaje uljasta tekućina. Probava se usporava. Hrana u želucu je pomiješana s želučanog soka i prodire u zid tog tijela. Zatim se sve pretvara u masti, koje se naseljavaju na zidovima trbuha. Idealno okruženje za nastanak stanica raka.

Ono što je rečeno o korištenju hladne vode liječnika

Međutim, mnogi medicinski stručnjaci preporučuju pijenje hladne vode, pogotovo nakon vježbanja, jer regulira tjelesnu temperaturu; i drugi liječnici kažu da je pio hladnu vodu uzrokuje da tijelo trošiti energiju za zagrijavanje, a time dovodi do gubitka u istom vodu. Postoje i drugi slučajevi u kojima se hladna voda u nekim slučajevima koristi na pogrešan način. Na primjer,

kada je temperatura tijela raste, mi imaju tendenciju da želite uroniti tijelo u hladnu vodu kad bi bilo primjerenije koristiti toplu ili malo tople vode. jer kad ih se uroni u hladnu vodu, zaštitna reakcija takvoj vodi može izazvati groznicu i groznicu. U slučaju groznice, pijenje hladne vode uzrokuje iste negativne rezultate. Stvarni problem

Voda - osnova života, bez njega osoba može preživjeti samo nekoliko dana. U osnovi, to je poznato svima, ali malo ljudi misle o pitanju, kako piti vodu da voda je bolje piti puno tekućine možete popiti u jednom danu. Samo pravilna uporaba vode može stvarno pomoći zdravlju.

Vi ste više puta čuli da osoba treba konzumirati dovoljno vode, odnosno preporučiti dvije litre dnevno. Svaka osoba pojedinačno pogodna za korištenje vode, ali ako pijemo previše vode ili manje određene standarde, što može dovesti do određenih zdravstvenih problema. Povećana upotreba vode osobito je korisna, dok istodobno povećava izlaz urina, što je najbolji pokazatelj njegove dostatne uporabe. Ako je urin mračan, pijete dovoljno vode i, ako je mokraća lagana, trošite ga dovoljno. Imajte na umu da jutarnji urin (čim se probudite) malo je tamniji. Još jedan pokazatelj razine hidratacije (potrebe tijela u vodi) je žeđ. Kad tijelo osjeti žeđ, morate ga obogatiti vodom, ne previše važnim, hladnim ili vrućim. Jedan aspekt koji stvarno utječe na naše zdravlje je količina i kvaliteta vode.

Većina vode koju konzumiraju mora biti prirodna, bez umjetnih okusa (neki aditivi su dozvoljeni, na primjer, lisnato lišće, limun itd.) I bez aditiva za zaslađivanje. Prednosti korištenja hladne vode

Hidratacije. Prvi korak prema boljoj hidrataciji tijela je obvezna uporaba dovoljne količine vode. Zvuči jednostavno, ali mnogi su zanemarili kvalitetu i količinu vode koju piju. Najveća korist dolazi od pitke vode. Nemojte piti kavu i gazirana pića često, jer oni opterećuju tijelo i, obrnuto, pomažu uklanjanju vode iz tijela. Ako pijete hladnu vodu, onda će vam dati određene prednosti:

Prvo, pomoći će vam da izgubite težinu.

Tijelo uvijek održava stabilnu temperaturu. Kada konzumirate hladnu vodu, temperatura tijela se smanjuje, a tijelo zauzvrat gori kalorije kako bi je ponovno stabiliziralo. Drugo, smanjuje tjelesnu temperaturu.

  • Nakon vježbanja, temperatura tijela raste i pijenje hladne vode pomaže u stabilizaciji, kao što je gore navedeno. Treće, to je brže hidratiziranje tijela.
  • Nakon treninga tijelo treba brzo hidrataciju. Hladna voda se apsorbira brže u krvotoku. • Potrebno je konzumirati dovoljnu količinu vode kako bi ostali zdravi, bez obzira na temperaturu u kojoj koristite vodu.


    7 Savjeta za sprječavanje gubitka i promicati rast kose

    7 Savjeta za sprječavanje gubitka i promicati rast kose

    Korisne navike Mnogi ljudi koji pate od gubitka kose, pronalaženja rješenja. To može biti uzrokovano mnogim čimbenicima, kao što su hormoni, geni, stres, prehrana itd. Ovaj članak će vam dati neke učinkovite i prirodne savjete za borbu protiv gubitka kose i stimuliraju vlasište, zdrave kose koja se brzo rastao.

    (Korisne navike)

    Kako ostati u formi i kada nemate vremena

    Kako ostati u formi i kada nemate vremena

    Korisne navike koje žele biti u formi kako voditi zdrav način života i vlak mišiće, ali ne uvijek imati vremena za to? brzina i užurbanost svakodnevnog života, dugo, zamorno sati na poslu i onda sve što morate učiniti kada dođete kući ... Često nemate vremena (ili energije) za obuku. 1. Razmislite o prednostima za njihovo zdravlje i tijelo Prva stvar za učiniti je da se podsjeti zašto bi trebali vježbati, čak i ako imate vrlo malo vremena.

    (Korisne navike)