Je li loše piti hladnu vodu?


Je li loše piti hladnu vodu?

danas oko takvih naoko jednostavne stvari kao što su voda, mnogi sporovi: kako to treba popiti na dan je štetno ili korisno piti vodu prije jela, mogu piti vodu krutu hranu, kako održati pitke režim, na primjer, s prekomjernom težinom, ili loše ispijanje hladne vode? Dakle, razmislimo o posljednjem pitanju: Je li loše piti hladnu vodu?

Postoji zabluda da navika često piju hladnu vodu, pogotovo nakon obroka uzrokuje ozbiljne bolesti poput raka. Vjeruje se da hladna voda se miješa u želucu vrućih jela i postaje uljasta tekućina. Probava se usporava. Hrana u želucu je pomiješana s želučanog soka i prodire u zid tog tijela. Zatim se sve pretvara u masti, koje se naseljavaju na zidovima trbuha. Idealno okruženje za nastanak stanica raka.

Ono što je rečeno o korištenju hladne vode liječnika

Međutim, mnogi medicinski stručnjaci preporučuju pijenje hladne vode, pogotovo nakon vježbanja, jer regulira tjelesnu temperaturu; i drugi liječnici kažu da je pio hladnu vodu uzrokuje da tijelo trošiti energiju za zagrijavanje, a time dovodi do gubitka u istom vodu. Postoje i drugi slučajevi u kojima se hladna voda u nekim slučajevima koristi na pogrešan način. Na primjer,

kada je temperatura tijela raste, mi imaju tendenciju da želite uroniti tijelo u hladnu vodu kad bi bilo primjerenije koristiti toplu ili malo tople vode. jer kad ih se uroni u hladnu vodu, zaštitna reakcija takvoj vodi može izazvati groznicu i groznicu. U slučaju groznice, pijenje hladne vode uzrokuje iste negativne rezultate. Stvarni problem

Voda - osnova života, bez njega osoba može preživjeti samo nekoliko dana. U osnovi, to je poznato svima, ali malo ljudi misle o pitanju, kako piti vodu da voda je bolje piti puno tekućine možete popiti u jednom danu. Samo pravilna uporaba vode može stvarno pomoći zdravlju.

Vi ste više puta čuli da osoba treba konzumirati dovoljno vode, odnosno preporučiti dvije litre dnevno. Svaka osoba pojedinačno pogodna za korištenje vode, ali ako pijemo previše vode ili manje određene standarde, što može dovesti do određenih zdravstvenih problema. Povećana upotreba vode osobito je korisna, dok istodobno povećava izlaz urina, što je najbolji pokazatelj njegove dostatne uporabe. Ako je urin mračan, pijete dovoljno vode i, ako je mokraća lagana, trošite ga dovoljno. Imajte na umu da jutarnji urin (čim se probudite) malo je tamniji. Još jedan pokazatelj razine hidratacije (potrebe tijela u vodi) je žeđ. Kad tijelo osjeti žeđ, morate ga obogatiti vodom, ne previše važnim, hladnim ili vrućim. Jedan aspekt koji stvarno utječe na naše zdravlje je količina i kvaliteta vode.

Većina vode koju konzumiraju mora biti prirodna, bez umjetnih okusa (neki aditivi su dozvoljeni, na primjer, lisnato lišće, limun itd.) I bez aditiva za zaslađivanje. Prednosti korištenja hladne vode

Hidratacije. Prvi korak prema boljoj hidrataciji tijela je obvezna uporaba dovoljne količine vode. Zvuči jednostavno, ali mnogi su zanemarili kvalitetu i količinu vode koju piju. Najveća korist dolazi od pitke vode. Nemojte piti kavu i gazirana pića često, jer oni opterećuju tijelo i, obrnuto, pomažu uklanjanju vode iz tijela. Ako pijete hladnu vodu, onda će vam dati određene prednosti:

Prvo, pomoći će vam da izgubite težinu.

Tijelo uvijek održava stabilnu temperaturu. Kada konzumirate hladnu vodu, temperatura tijela se smanjuje, a tijelo zauzvrat gori kalorije kako bi je ponovno stabiliziralo. Drugo, smanjuje tjelesnu temperaturu.

  • Nakon vježbanja, temperatura tijela raste i pijenje hladne vode pomaže u stabilizaciji, kao što je gore navedeno. Treće, to je brže hidratiziranje tijela.
  • Nakon treninga tijelo treba brzo hidrataciju. Hladna voda se apsorbira brže u krvotoku. • Potrebno je konzumirati dovoljnu količinu vode kako bi ostali zdravi, bez obzira na temperaturu u kojoj koristite vodu.


    5 Nevjerojatnih savjeta kako uvijek imati čiste jastuke

    5 Nevjerojatnih savjeta kako uvijek imati čiste jastuke

    Korisne navike jastuci pripadaju predmeti koji zahtijevaju posebnu zaštite, ako želite da ih držati u dobrom stanju. Čisti jastuci su iznimno važni da imaju dobro zdravlje, a ne preživjeti kroz razne onečišćenja. Rijetki ljudi obratite pažnju na njega. Međutim jastuci stalno akumulirati znoja ostatke i čestice prljavštine .

    (Korisne navike)

    Zašto biste trebali popiti čašu vode pola sata prije jela navike

    Zašto biste trebali popiti čašu vode pola sata prije jela navike

    Korisno je li popiti čašu vode pola sata prije jela, to je jako dobro za zdravlje. Treba reći „čašu ili manje”, jer previše piti prije jela nije vrlo korisno. Na primjer, dvije ili tri čaše ponekad kompliciraju probavu. Pa zlatna sredina - to je napraviti nekoliko gutljaja vode pomoći probavu. Još jedna važna pitanja koja treba raspraviti: „To je korisno piti vodu za vrijeme obroka?

    (Korisne navike)