10 Savjeta o tome kako očistiti jetru


10 Savjeta o tome kako očistiti jetru

Korisne navike Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu, jer to obavlja mnoge funkcije u tijelu koje su bitne za ljudsko zdravlje. Ovaj vitalni organ služi kao filtar u tijelu, što eliminira toksine koji se akumuliraju, i tako osigurava pravilan rad ostalih organa.

Prolazeći kroz jetru, krv briše i odlazi u druge organe. Nakon takve filtracije krvi, sve štetne tvari ostaju u jetri. Tijekom vremena, te tvari, a mogu akumulirati žučnih kamenaca ili žučnog kanala.

U većini jetrenih kamenaca ne može nastati, ali to može biti zbog upale jetre žuč staze. Čišćenje jetre kod kuće preporučuje se za prevenciju jetre.

Iako da je glavni zadatak jetre čišćenje tijela, prije ili kasnije će doći vrijeme kada trebate očistiti jetru sebe kako bi se mogla nastaviti raditi i obavljati svoje funkcije ispravno.

prekomjernog konzumiranja rafiniranih namirnica koje sadrže kemijske sastojke koji dolaze iz alkohola ili zagađenog okoliša, i mnogim drugim čimbenicima mogu preopteretiti jetru i mogu spriječiti pravilno funkcioniranje jetre. Kada toksini počinju akumulirati u jetri, što dovodi do drugih zdravstvenih problema.

Želite li znati kako prirodno očistiti jetru? Zatim svakako pročitajte naš članak do kraja. Čišćenje jetre i žučnog mjehura je nesumnjivo vrlo važan postupak za svakog modernog čovjeka koji želi zadržati dobro zdravlje za mnogo godina.

Limun Limunov sok pomaže u detoksikaciji jetre uglavnom kroz antioksidansi. Antioksidansi pomažu aktivirati enzime u jetri, pomoći u detoksikaciji. Osim toga, velike količine vitamina C u limunu pomaže jetri da proizvodi više enzima koji pospješuju probavu.

Limun također povećava apsorpciju mineralnih tvari u jetri. čašu tople vode s limunovim sokom svaki dan ne samo da će očistiti jetru, ali i poboljšati probavu.

biste dobili osloboditi od toksina koji su se nakupili u jetri, poboljšati metabolizam, promicati zdravu probavu i spriječiti zatvor svako jutro treba popiti čašu tople vode s limunovim sokom na prazan želudac.

Avokado

Avokado je poznat širom svijeta kao korisni proizvod za ljepotu i zdravlje. Smatra se jednim od najboljih povrća, bogatim biljnim zdrave masti, a također štiti i jetru.Japanski znanstvenici, nakon brojnih studija, ponudili su borbu protiv toksina u jetri uz pomoć ukusnih i korisnih plodova - avokada. Prema tim istraživanjima, avokado štiti jetru od toksina.

Avokado pomaže smanjiti negativne učinke mnogih toksičnih tvari, uključujući moćne otrovne tvari. Pozitivna svojstva avokada objašnjavaju se visokim sadržajem vitamina, elemenata u tragovima, jestivim vlaknima. Avokado također ubrzava metabolizam.

Kurkuma

Jetra je jako draga orijentalni začin - kurkuma. Ako se dodaje posudama, aktivno liječi jetru i potiče raspodjelu i odljeva žuči.

Kurkuma je začin koji služi kao protuupalno sredstvo koje ne samo da sprečava nastanak raka već i poboljšava stanje jetre. Ovaj začin također povećava metabolizam u tijelu i očisti jetru na prirodan način. Pijte više vode

Jedan od najboljih načina za čišćenje jetre je konzumirati od 6 do 8 čaša mineralne vode dnevno.

Voda također pomaže očistiti bubrege i može vam pomoći da izgubite težinu. Trebali bi izbjegavati dehidraciju i najbolji način da to učinite je piti puno tekućine. Pitka voda ima mnoga korisna svojstva i glavni alat za one koji žele očistiti jetru. Izbjegavajte rafinirane proizvode

Trebali biste izbjegavati rafiniranu brašnu, šećer i druge rafinirane proizvode kao što je jetra pretvara ove hrane u masnoću i kolesterol. Masti se mogu akumulirati u abdomenu, stražnjici, kukovima, leđima i drugim mjestima.

Visoke razine triglicerida povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Dandelion root

Jedno od mnogih iscjeliteljskih koristi korijena maslačaka je čišćenje jetre.

Zapravo, tijekom povijesti korijena maslačka je terapijsko rješenje za probleme s jetrom. Najbolje je kuhati čaj od njega.

Jedan mali češanj češnjaka češnjak ima bezbroj ljekovita svojstva za jačanje imunološkog sustava i štite organizam od virusa i bakterija.

Češnjak sadrži sumpor, koji aktivira proizvodnju jetrenih enzima, što rezultira čišćenjem jetre. Češnjak sadrži dva prirodna spojevi: allitsyn i selena, koja olakšavaju postupak čišćenja jetru i štiti jetru od toksičnih oštećenja. Osim toga, češnjak smanjuje razinu kolesterola i triglicerida, preopterećuju jetru i kompliciraju svoj rad.

Naravno, trebali biste koristiti svježi, sirovi, češnjak, umjesto obrađenih ili u prahu. Dobro jesti 2-3 češnjaka češnjaka dnevno. Važno je dodati ga kuhanim jelima što je češće moguće.

Školjke

Čak i ako kljove od lisica ne budu vaše omiljeno jelo za vegetarijance, trebali biste je dodati svojoj prehrani bez ikakve sumnje. Ima mnogo dobrih svojstava za svoje tijelo, koje biste trebali poduzeti.

Jedna od najvažnijih prednosti je njegov sadržaj glukozinolata - komponenta sumpora koji vas štiti i pomaže očistiti tijelo od štetnih kemikalija i toksina.

Zeleni čaj

Zahvaljujući svakodnevnoj uporabi zelenog čaja, možemo pomoći našem tijelu da se riješe toksina i masnih naslaga.

Dokazano je da pijenje zelenog čaja pomaže čišćenju jetre , naravno, i štiti ga od oštećenja alkoholom, sprečava pojavu tumora i razvoj hepatitisa.Zeleni čaj je bogat katehina, zahvaljujući kojem je prirodno sredstvo protiv raka, ona također pomaže eliminirati višak masnoća nakupljenih u jetri. Redovito korištenje zdravih napitaka učinkovito možete očistiti jetru i poboljšati njegovu učinkovitost. Smoothies

za čišćenje jetre, kada je jetra akumulira previše toksina i masti je jako važno kako bi se jetra da biste dobili osloboditi od njih i na taj način izbjeći zdravstvene probleme.

Želimo podijeliti s vama veliki recept za koktel koji je savršen za čišćenje jetre, poboljšava probavu i gubitak težine. Sastojci

2 lišće aloe vera

    • limunov sok 1 grančica metvice 1 žličica
      • kurkume 1/2 litre pripremu hladne vode

        Uzmi pulpe s dva lišća aloe vere i pomiješati u blenderu sa svim ostalim sastojcima , Svi sastojci trebaju biti temeljito izmiješani. Najbolje je popiti ovaj koktel na prazan želudac.

        Budući da jetra provodi mnoge vitalne funkcije, trebate jesti hranu koja pomaže čistiti i održavati zdravlje jetre. Nadamo se da će vam savjeti biti korisni.


        Kako negativne emocije štete tijelu

        Kako negativne emocije štete tijelu

        Jeste li se ikad zapitali kako način razmišljanja može utjecati na vaše zdravlje i tijelo? Često ne zamislimo koliko takav utjecaj može biti ozbiljan. Ponekad neka stresnim situacijama, stres, tjeskoba, depresija, uznemirenost i druge negativne osjećaje drže nas i ne smatraju da to može utjecati na naše fizičko i mentalno zdravlje, smanjuje kvalitetu života.

        (Korisne navike)

        Proizvodi kako bi se ubrzao metabolizam

        Proizvodi kako bi se ubrzao metabolizam

        Korisne navike spor metabolizam je jedan od najčešćih stanja organizma, što malo ljudi pati od nje, znaš. Također se govori o stanju ljudskog tijela kada gori manje kalorija u mirovanju nego što prima vježbe. To metabolizam je također poznat kao „bazalni metabolizam” je onaj u kojem je količina energije koja se konzumira u tijelu u mirovanju je minimalan.

        (Korisne navike)