Repa sok za mozak. Ovo je super!
Cikla ima intenzivan svježi zemljani okus. Mnogi vole svoj ukus. Dodana je zdravih recepata i fantastičnih prirodnih sokova.
Prema nekoliko studija, trebate piti samo čašu sok od cikle dnevno kako biste povećali protok krvi u mozak.
To će vam pomoći prilično znatno smanjiti demenciju i druge degenerativne bolesti.
U ovom članku ćemo vam pružiti sve informacije.
Ciklus sok: snažan lijek za mozak zdravlje
Cikve potječu s daleke obale Afrike. Kasnije, zahvaljujući razvoju trgovine, brzo je stigao u Aziju i Europu.
Vjerovali ili ne, razlog brzog širenja bio je ne samo žarulja: listovi su također vrlo cijenjeni i cijenjeni još. Tako su voljeli da su u starom Rimu raspodijeljeni u mnogim jelima.
Zanimljivo je da je Napoleon dalje popularizirao upotrebu repa kao izvor šećera. Ovo je bilo nakon što su Britanci ograničili Francuske da pristupaju šećernoj trski.
U stvarirepe danas je neophodan materijal za proizvodnju šećera. Vrlo je korisno znati imate li dijabetes.
Da li to znači da zbog šećerne repe može biti opasnije, a ne korisno?
Uopće ne. Važno je imati na umu da mozak treba energiju za glukozu, kao i ostale hranjive tvari sadržane u repe.
Mi ćemo detaljnije objasniti.
Nitrat
Cikla ima visoku koncentraciju nitrata.
Imaju posebnu sposobnost: otvaraju krvne žile za stimulaciju protoka krvi. Također povećava unos kisika.
Ova zanimljiva imovine također se događa (iako u manjoj mjeri) u češnjak, kelj i druge zelenog lisnatog poput špinata u.
Zahvaljujući nitratima dostupnim u repa, na raspolaganju vam je veliki lijek. Može smanjiti vjerojatnost moždanog udara.
Neki ljudi dodaju repe na uobičajenu prehranu, ali drugi ne vole njegov intenzivan okus.
Uz sve prednosti na umu, pokušajte se naviknuti na ukus. Osim toga, možete tražiti kombinaciju koja je ugodnija tako da možete uživati u njihovim prednostima.
Cikla se bori protiv kronične upale
Osim nitrata, repe su bogate drugim biološki aktivnim spojevima. Pomaže u borbi protiv kronične upale ili smanjuje njezine posljedice.
Upala je glavni uzrok mnogih bolesti srca, kao i moždanog udara.
Što više upale, teži krv teče. To smanjuje razinu oksigenacije i dovodi do akumulacije toksina.
Osim toga, neki su problemi vrlo opasni za vaše zdravlje, kao što je neuroinflammacija.
Potrošnja repe od dva ili tri puta tjedno velika je navika. Ako ste se navikli na to, smanjite rizik od razvoja arterijske hipertenzije i ateroskleroze. Istodobno vam je stalo do kognitivnih procesa.
Kako napraviti repe sok da se brine o mozgu
- Sastojci 3 svježe repe
- 2 mrkve 1/4 glave crveni kupus
- 7 mandarine 2 šalice vode
- Upute dobar prvi oprati repu i mrkvu.
- Zatim ih izrežite u male komadiće kako bi ih lakše brusili. Izrežite kupus.
- Stavite fino usitnjene repe, mrkve i kupus u krmu ili miješalicu.
- Priuštite dok ne dobijete homogeni sok i stavite ga na stranu. Zatim napraviti sok s 6 mandarina.
- Kombinirajte sok od mandarina s dvije šalice vode i sok od mrkve, repa i kupus. Divno je!
- Ne zaboravite ga piti tijekom dana. Prvo, popijte ga za doručak, a zatim - za ručak.
- Ako želite,
tijekom tjedna možete jednostavno miješati srednje veličine repe sa čašom vode. Dobit ćete od svojih svojstava na brz i jednostavan način. vaš mozak će vam se svidjeti!
5 Najboljih plodova za zdravlje jetre i bubrega
ŽElite li znati kako se najbolje brinuti o zdravlju jetre i bubrega? Prije svega, najvažnija stvar je voditi zdrav stil života. Održavanje odgovarajuće prehrane s ograničenom količinom soli i masti je još jedan važan čimbenik. Redovita tjelovježba, odbijanje pušenja i emocionalna kontrola dodatne su okolnosti koje treba uzeti u obzir.
Najbolji način za borbu protiv raka od kemoterapije agenata
Natural Rak - jedan je od glavnih uzroka smrti u svijetu, pa čak i više zastrašujuće da je broj osoba s različitim vrstama tumora i dalje je u porastu. Tijekom proteklih desetljeća dekalka moderna medicina je ostvarila značajan napredak, postoje mnogi lijekovi za rak. Međutim, tijelo neke osobe ne previše dobro reagira na njih i, na žalost, bolest ih svlada.
Popularni Postovi