Tutnjava u želucu, kao što znate


Tutnjava u želucu, kao što znate

Zanimljivosti Više od tutnjava u želucu ne leži samo glad. Možda mislite da na taj način vaše tijelo vam govori nešto pojesti, ali poruka može biti više nego samo nagovještaj tamuvannya gladi.

Vaš probavni sustav je važno razumjeti odnos između želuca i probavnog sustava kako bi bolje razumjeli zašto vaš želudac brunda.

probavni sustav je u osnovi duga cijev koja počinje od usta i završava u analni šupljine. To je prilično jednostavan sustav, ali to može biti komplicirano različitih čimbenika vezanih uz različite organe u tijelu.

hrane kreće kroz probavni sustav putem mišićnih kontrakcija (poznat kao peristaltiku) da probaviti hranu i premjestiti ga kroz tijelo. Ta smanjenja također pomažu kombinirati tekućine i krute čestice sa želučanom kiselinom.

Većina zvukovi čuju iz želuca u kojem se probavni sustav miješa sadržaj tekućine u trbuhu. Zrak proizveden od strane probavnog sustava je suočen sa smanjenjem crijeva, što uzrokuje karakterističan zvuk. Ti zvukovi se mogu pojaviti u bilo koje vrijeme, čak i ako niste gladni. Razlika je u tome što kada je želudac pun, ti zvukovi jednako glasno.

Ako vaš želudac prazan, zašto onda smanjiti probavni sustav? Oko dva sata prije želudac potpuno prazan, počinje stvarati određene hormone koji stimuliraju živčani sustav i mozak šalje poruke koje govore „mora jesti”.

Mozak reagira na te signale pokretanjem peristaltike. Ova smanjenja potpuno pražnjenje želuca i može čak potaknuti i druge znakove gladi, tako da ćete imati potrebu da ponovno jesti.

Što uzrokuje prekomjerno brujanje u trbuhu?

Sve što smo razgovarali gore je zapravo prilično normalna aktivnost. Kada je vaš želudac je gunđanja previše, to može utjecati ne samo svoje zdravlje, ali i na probavni proces. To se često događa bez razloga. Razlog ove prekomjerne buke može biti povezan ne samo sa gladovanjem.

stroga dijeta, ako jedete manje nego koristi konzumirati tijekom dana ili noći, možete se zbuniti probavni sustav. Stroge dijete često može sastojati od proizvoda koji sadrže određene hranjive tvari ili veliku količinu kalorija i stvaraju veliku buku u želucu, kao što se hrana probavlja brzo, signalizirajući da tijelo gladi.

Potrošnja gaziranih pića

Mješavina plinova i zraka unutar vašeg želuca također može izazvati te zvukove. Ako pijete gazirana pića, povećavate broj mjehurića u probavnom sustavu koji mogu razbiti i proizvesti zvukove želuca.

Kada vaše tijelo ne može ukloniti taj prekomjeran zrak prirodno, taj se proces javlja unutar probavnog sustava. Previše brze unos hrane ili gutanje zraka uz hranu također dovodi do ovog simptoma.

Nesanica hrane

Laktoza, dostupna u mlijeku, jogurtu, vrsti i siru, najčešće uzrokuje netoleranciju na hranu. Kada ta komponenta ostaje previše u želucu, bakterije prisutne u njoj mogu proizvesti dodatne plinove i mjehuriće u probavnom sustavu. Svakako biste trebali ići na hranu koja ne uzrokuje netoleranciju na hranu.

Ulceri

Ulceri u probavnom sustavu također mogu biti uzrok, razlika je samo u vremenu i količini zraka prisutnog u probavnom sustavu. Ta bolest prati bol i nelagoda koja nema nikakve veze s gladovanjem. Morate prilagoditi prehranu kako biste riješili taj problem.

Simptomi razdražljivog crijevnog sindroma

Simptomi ove bolesti slični su simptomima čireva, jer uz abdominalnu žalost postoji i teška bol nakon konzumiranja određenih proizvoda.

Kako kontrolirati brujanje?

Kada nelagoda nije izravno povezana s zdravljem, možete učiniti nešto kako biste ga kontrolirali ili uklonili.

  • Pažljivo žvakati hranu. Kada vaše tijelo kombinira čvrste tvari i tekućine u želucu, plinovi će biti manji.
  • Pijte šalicu čaja nakon jela, što može riješiti problem jednostavnosti u želucu.
  • Ne dišite previše duboko tijekom obroka kako biste smanjili količinu zraka koju progutaš.
  • Jedite manje. Bites su lakše probaviti i ne dopuštaju da želudac šalje signal gladi u mozak.


5 Znakovi depresije koje ne smijete ignorirati

5 Znakovi depresije koje ne smijete ignorirati

Zanimljivosti Od depresije mijenja kemiju mozga, ljudi vide iskrivljenu verziju stvarnosti osjeti negativne akcije i komentare koji se inače činilo normalno. Mnogi ljudi koji pate od depresije razumiju to samo kada su već dobro razvijeni jer nisu u stanju identificirati znakove depresije. Iako osjećaj tuge prevladava, mnogi ljudi ignoriraju činjenicu da doživljavaju druge ozbiljne simptome ovog mentalnog poremećaja.

(Zanimljivosti)

Međunarodni dan obitelji: najbolji dar koji može dati život

Međunarodni dan obitelji: najbolji dar koji može dati život

15. Svibnja proslaviti Međunarodni dan obitelji Ujedinjenih naroda. Svake godine ovaj praznik posvećen je određenoj temi ili temi koja je povezana s čarobnim odnosom između članova obitelji (kao i bliskih prijatelja). Ove je godine odabrana tema razmišljanja o "potrebi promicanja zdravog načina života i održive budućnosti".

(Zanimljivosti)