Bol u kostima, savjetovanje i liječenje


Bol u kostima, savjetovanje i liječenje

Zanimljivosti bol ciste vrlo osjetljive i neudoban, najčešće vidi u starijih osoba, kao rezultat nedostatka hranjivih tvari, nositi, pukotina i drugih oštećenja. Ova bol donosi mnogo neugodnosti i može utjecati na jednu ili grupu kostiju u tijelu. No, u osnovi, bol se prati u rukama, nogama i pete. Bol u kostima se razlikuje od boli u zglobovima i mišićima.

To se događa ne tako često, a može biti uzrokovano različitim čimbenicima, ali, srećom, može se izliječiti.Koji je uzrok bolova u kostima?

Djeca i tinejdžeri imaju koštanu bol, obično tijekom brzog rasta.

  • Mnogi ljudi pate od prehlade ili gripe.
  • Prekrasan
  • je prilično ozbiljan problem koji bi trebao biti tretiran od strane stručnjaka. Uzrok boli leži u neishranjenosti, demineralizaciji i krhkosti kostiju. ∞ Osteomijelitis ili infekcija kostiju. Bolest bubrega.
  • neuhranjenost.
  • Hemoroidi i bolesti maternice.
  • Menopauza
  • , koja slabi kosti i povećava rizik od razvoja osteoporoze.
  • rak kostiju.Prijelom kosti. ∞ Osteoartritis i artritis.
  • leukozy
  • anemija.
  • Savjeti za liječenje bolova u kosti
  • Unatoč razlozima, postoji nekoliko savjeta koji će pomoći smanjiti bol i donijeti radost u životu.
  • Jedite bolje

Prva stvar koju trebate učiniti jest

pregledati vašu prehranu kako biste vidjeli ima li dovoljno hranjivih tvari u njemu.

Pokušajte ograničiti životinjske masti što je više moguće i jesti više svježeg ili pirjanog povrća. Ukloni

šećer i rafiniranog brašna, koji samo pridonose demineralizaciji kostiju i gubitku kalcija. ZatvorZatvor također može dovesti do neugodnosti, naime kostiju. Važno je odmah riješiti ovaj problem

i očistiti crijeva. Pokušajte s voćnim koktelima ili jesti papaiju, na primjer.

Odmor Odmor je važan za liječenje i prevenciju koštanih bolova.Trebali biste spavati 8 sati dnevno i izbjegavati prekomjerna opterećenja ako osjetite nelagodu u kostima. Dodajte vitamine

Ako pate od boli kostiju ili drugih problema povezanih s ovim

, povećajte unos kalcija i vitamina

,

Di C . Preporučuje se citrusa, mrkva, celer, bademi, orašasti plodovi, Chia sjemenke, riba i mnogi drugi proizvodi za prehranu bolesnika.Vježbe za opuštanjeStres je usko povezan s kosti bol.Važno je dodijeliti vrijeme za odmor. Pokušajtemetodu opuštanja

kako biste dobili osloboditi od negativnih emocija.

Prirodni lijekovi za liječenje boli kostiUz savjete iznad, postoji nekoliko prirodnih lijekova koje možete koristiti za smanjenje boli. Posebna prehrana Ako bol uzrokuje infekciju, artritis, komplikacije gripe ili prekomjerne tjelesne težine, isprobajte posebnu prehranu za dva dana koja će vam pomoći u borbi protiv boli.

Dijeta se sastoji samo od sjemenja ananasa i grožđa. Započnite dan žličicom maslinovog ulja.

Osim toga, nemojte zaboraviti piti puno vode i nakon dva dana otići na zdravu prehranu koja sadrži svježe povrće, smeđu rižu, ribu, Chia sjemenke i pivski kvasac.

đumbir čaj

đumbir ima analgetsko i protuupalno svojstva koja mogu pomoći u smanjenju boli kostiju. Ovaj korijen poboljšava zdravlje zglobova i potiče uklanjanje toksina sprečavanjem negativnih učinaka na vaše zdravlje. Sve što morate učiniti je kuhati šalicu vode i dodati čajnu žličaru ustupljenog đumbir

. Neka to stoji 5 minuta.

grlo Ova biljka ima diuretik koji pomaže uklanjanju tekućine koja može uzrokovati bolove u kostima. Napravite sušeni čaj od korijena i piti tri puta dnevno.Sok koji će smanjiti bol kostiju

Ovaj sok može pomoći u smanjenju boli kosti zbog sadržaja kalcija, vitamina A, B, C i E, magnezija i kalija. Sastojci

8 jagode 2 žlice sok od naranče 2/3 cup

sojino mlijeko obogaćeno

  • ispiri jagoda i bičem u miješalicu s ostalim sastojcima. Dobro izmiješati i piti dobro.


Bol i njegove vrste koje se ne može ignorirati

Bol i njegove vrste koje se ne može ignorirati

Zanimljivosti Kada imate glavobolju, bolove u trbuhu ili nogu, postoji želja da se analgetik da se vratim u svoje poslovanje, a ne obratiti pažnju na bol. Doista, nije potrebno zapeti u tim manjim vrstama boli, pogotovo ako se ne dogode nerijetko. Ali morate znati koje su vrste boli stvarno važne. O njima - u nastavku.

(Zanimljivosti)

Potassium deficiency kod ljudi: 4 mogućnosti

Potassium deficiency kod ljudi: 4 mogućnosti

Nedostatak Zanimljivosti Kalij može utjecati na živce i stanice angažman mišića u probavnom traktu, srca i drugih tjelesnih sustava. Većina kalija u tijelu se javlja u vašim stanicama. Kada imate uravnoteženu dnevnu prehranu, lako možete održavati stabilnu razinu kalija. Ako je vaša prehrana zaista suprotna, sadrži štetne proizvode ili ne sadrži ključne izvore, imat ćete nedostatak kalija.

(Zanimljivosti)