Banana traka će riješiti problem stagnacije tekućine


Banana traka će riješiti problem stagnacije tekućine

Mršavljenje Za godina ljudi su pokušali jesti puno banana zbog raširene glasine da oni usporiti gubitak težine.Ali nedavne studije su otkrili da banane mogu biti veliki dodatak na bilo koji način ishrane, jer sadrže mnoge hranjive tvari i kalija, minerala koji je neophodan u borbi protiv zagušenja tekućine.

Zašto su banane korisne u mršavljenju i fluidnoj stagnaciji?

stajaćica tekućine - čest problem, često uzrokovana hormonalnim faktorima u odrasloj dobi, tijekom trudnoće ili menopauze, i žene koje uzimaju kontracepcijske pilule. Uz to, njegov uzrok može biti neishranjenost, višak natrija u tijelu, hipotireoza ili bolest srca ili jetre.

stajaće uzroci Tekućina za oticanje raznih dijelova tijela, stvara osjećaj težine i sprječava normalno funkcioniranje. Kalij je važan mineral koji potiče uklanjanje višak tekućine iz tijela. Iz tog razloga i preporučiti

jedu banane jer sadrže sadrži 450 mg mineralnih , ovisno o veličini ploda.Osim toga, banane mogu

ubrzati metabolizam kombinirajući ih s špinatom, lanom, borovnicama itd. Zbog visokih razina glukoze, fruktoze i saharoze, ovo plod je također veliki izvor energije za tijelo. Sadrži vitamine A, B, C i E, kao i kalcij, magnezij, silikon i željezo.Banana također ima važna korisna svojstva i doprinosi zdravom mršavljenju. Ovi plodovi

pomoći u održavanju elastičnosti i mišićno tkivo, očistite tijelo od toksina, spriječiti visoki krvni tlak i ubrzavaju probavu.banana traka koja se spali salo i tekućina se bore s stagnacija

Zahvaljujući svojim korisnim svojstvima, banane su odličan glavni sastojak za kuhanje zoni koja spali salo i bore se s stagnacije

tekućine. Kombinirajte ih s drugim sastojcima i dobit ćete pića koja će vam napuniti energijom i pomoći vam da izgubite težinu. Obavezno dodajte ove trake na vašu dnevnu prehranu.traka s bananama i laneno

  • 1 banana 1 šalica soka od naranče (200 ml)
  • 2 žlice laneno sjeme (30 g)
  • mlijeka 2 žlice (20 grama)
  • Kako pripremiti?

Dodajte sve sastojke u miješalicu i protresite ih na homogenu masu. Ova pruga najbolje je poslužiti hladno, osobito za doručak.

traka s banana i voća

1 banana

  • 1 čaše borovnice ili maline (250 g), 1 jušna žlica
  • tlo đumbir (15 g)
  • 1 jušna žlica meda (25 g)
  • ½ šalice tople vode (120 ml)
  • kako kuhati?

Stavite sve sastojke u miješalicu i protresite ga nekoliko minuta. Ova traka će biti izvrstan dodatak vašem doručku.

traka s banana i špinata

  • 1 banana 200 g svježeg špinata ½ čašice
  • nemasnog jogurta (120 g)
  • 1/3 cup žitarica (15 grama)
  • 1 jušna žlica meda
  • Kako pripremiti?

Shake sve sastojke na homogenu masu.

Ovo je izvrsna zamjena za doručak. traka s banana i jagode 1 banana

  • 5 jagode ½ šalice nemasnog jogurt (120 g), 2 šalice
  • obrano mlijeko (480 ml) kockice leda
  • Kako pripremiti?

Beat sve sastojke u miješalica za nekoliko minuta i piti trake hladno.

Ova ukusna pića mogu se kuhati na vrućem danu, za doručak ili samo za uživanje. traka s banana, zobi i chia sjemenke

1 zrelih banana

  • ¼ šalice nepryhotovanoyi kašu (22 g)
  • ½ šalice bademovo mlijeko (125 g)
  • 1 ½ žlica Chia sjemenke
  • 5 kapi ekstrakta vanilije
  • prstohvat tlo cimeta
  • 1 šalica led
  • Kako ga kuhati?

Tresti sve sastojke u mješalici na kremastu masu. Ova ukusna traka je idealan za doručak, jer ne samo da pomaže u borbi protiv

stagnaciju tekućine, ali i poboljšava probavu, stimulira metabolizam, daje osjećaj sitosti i pomaže da se bolje raspoloženje tijekom dana .


čUdo namirnice koje pomažu sagorijevanje masnoća u trbuhu

čUdo namirnice koje pomažu sagorijevanje masnoća u trbuhu

Mršavljenje Uz gomilanje masti u abdomenu pokvariti sliku, također je opasno za zdravlje cijelog tijela. Jer ovo područje su neke vitalne unutarnje organe, neispravni njihov rad može uzrokovati visoki krvni tlak, dijabetes, bolesti masne jetre i niz drugih poremećaja. blagi porast volumena nije kritična, ali njihovo postupno rast mogao izazvati bolesti koje sprječavaju normalno stil života.

(Gubitak težine)

Prestanite brojati kalorije, ako želite izgubiti težinu

Prestanite brojati kalorije, ako želite izgubiti težinu

Mršavljenje ljudi koji žele izgubiti na težini, uglavnom usredotočiti svu svoju pažnju na unos kalorija, ako je to najsigurniji način za kontrolu prehrane. Međutim, sve više i više istraživanja dokazuju da je to pogrešan i opasan način planiranja prehrane. U ovom članku ćemo objasniti zašto brojanje kalorija nije najbolji način mršavljenja.

(Gubitak težine)