Antioksidans i anti-kancerogeno domaće umake od rajčice


Antioksidans i anti-kancerogeno domaće umake od rajčice

U ovom članku želimo vam reći kako napraviti ovaj ukusni i bogati domaći umak od rajčice. Sa ovim umakom za iscjeljivanje možete kuhati beskonačnu količinu velikih jela.

Recept će također omogućiti da iskoristite sve ljekovite osobine koje svaki sastojak daje.

Antioksidans i anti-kancerogeno umak?

Ovaj ukusni umak poznat je kao antioksidans i anti-kancerogen. Međutim, za kuhanje, koristimo samo 4 sastojke koji imaju ta terapeutska svojstva.

Rajčice

Prije svega, rajčica su povrće poznato od strane svih nas, ali skrivaju neka velika nepoznata svojstva. Oni imaju sposobnostda se bore protiv starenja i raka.

Likopen u rajčicama sprječava proliferaciju stanica u stanicama raka i uravnotežuje vašu zaštitu.

Osim toga, količina likopena značajno će se povećati ako napravite umak od rajčice.

Preporučujemo odabir organske rajčice za pripremu ovog domaćeg umaka. Oni ne sadrže pesticide i druge štetne kemikalije.

Češnjak

Ovaj ljekoviti proizvod skriva mnoge prednosti za vaše zdravlje, pogotovo ako je jedete sirovo. Osim toga, pomaže razjasniti okus.

Među njegovim prednostima su:

  • Povećava cirkulaciju krvi i poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava.
  • Češnjak briše tijelo.
  • štiti od slobodnih radikala.
  • Češnjak poboljšava imunitet.
  • Pomaže sprječavanju neurodegenerativnih bolesti i raka.

U ovom receptu napravimo malo češnjaka. To vam omogućuje spremanje njegovih svojstava. Istodobno, također pomaže probavu.

Crveni papar

Crveni papar ima antioksidans i anti-kancerogena svojstva također zbog likopena. Osim toga, također je bogato vitaminom B i vitamin C. Ovaj proizvod je pokazao profilaksu protiv raka prostate.

Od iste obitelji kao crveni papar, Cayenne papar također ima anti-kancerogene svojstva. To je također oštar začin čišćenja.

Kurkuma

Kurkuma je jedan od najučinkovitijih proizvoda koji možemo pronaći, jer je

protuupalno, analgetik, antioksidans i anti-kancerogen začina. Zahvaljujući svojim svojstvima je neprocjenjiv sastojak u kuhinji. To se može koristiti u različitim receptima

od mesa, povrća, tjestenine, riže i peciva, kolača, pudinga i još mnogo toga. Osim toga, kurkuma je prirodni proizvod i to je jeftinije od šafrana. Možemo ga koristiti u obliku praha.

Ako ga kombinirati s crnim paprom, to će povećati svoje prednosti.

sada pogledati kako bi ovaj zdrav način. Domaće

umak od rajčice

sastojci

6 zrelih rajčica (Organski ako je moguće)

  • 1 crvena paprika
  • 4 režnja češnjaka
  • drugi začini kao željenog (kurkuma, crni papar, kayyenskyy papar, itd)
  • prstohvat morske soli
  • 1 žlicu ulja Priprema

Prvo, nasjeckajte češnjak i stavite ih na stranu.

  • Zatim rezati crvenu papriku na male komadiće i pržiti ih u tavu.
  • Zatim oprati i očistiti rajčice.
  • Pass rajčice kroz mljevenje mesa ili usitniti u blenderu. Također, možete ih smanjiti, ako želite imati komade rajčice u svom umak.
  • U velikoj tavi, kombinirati pržena paprika i rajčica. Stavite ga na maloj vatri.
  • Zatim dodajte začine, morska sol i šećer.
  • zatim ostaviti da se kuha 45 minuta. Prije uklanjanja iz topline, dodajte nasjeckani češnjak.
  • Možete miješati umak u blenderu, tako da nije bilo paprika kriške, a možete ga ostaviti.
  • Pokušajte okus. Ako je potrebno, možete dodati više soli.
  • Ako želite dodati poseban okus, možete dodati više
  • povrće (luk, zelena paprika, tikvice, patlidžan, itd) i drugih aromatičnih začina (uključujući origano, lovorov list, bosiljak, kim, curry, itd). Konačno, neka nastoyitsya umak i to će biti spreman za bilo jelima od riže, tjestenine, povrća i više. Kako spasiti

Možete ga držati

  • u zatvorene staklenke. Osim toga, to može stajati tjedan dana u hladnjaku.
  • Međutim, ako se odlučite učiniti više nego što je potrebno
  • može pohraniti u zamrzivač na nekoliko mjeseci.


    Smoothies za mršavljenje s jagodama, zobena kaša i đumbira receptima

    Smoothies za mršavljenje s jagodama, zobena kaša i đumbira receptima

    Sada je došlo vrijeme kada počnete brinuti o debljanje kroz korištenje previše slatkiša i junk food. Međutim, možete poduzeti mjere predostrožnosti: ova traka za mršavljenje jedna je od mogućnosti. U ovom članku ćete naći ukusna recept benda tri zdrave i hranjive sastojke: jagode, zob i đumbira - to će pomoći dobili osloboditi od tih dodatnih kilograma.

    (Recepti)

    5 Trak kako bi se kontrola šećera u krvi recepti

    5 Trak kako bi se kontrola šećera u krvi recepti

    Mnogi ljudi su u potrazi za način da kontrolira razinu šećera u krvi. Ovaj indikator varira kada tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina. Takva reakcija također može nastati zbog otpornosti na inzulin. Gušterača je tijelo odgovorno za proizvodnju ovog hormona. Iako je to njezina prirodna funkcija, ponekad joj je potrebna pomoć pri rješavanju određenih problema.

    (Recepti)