6 Jednostavnih savjeta za savršeno izgled kose

Lijepa kosa u svako doba bila je simbol ženstvenosti i zdravlja. Svaka žena želi imati savršenu kosu da se osjeća privlačno. Glavni problem - visoke cijene lica, maske i razne proizvode za njegu ... Ali želimo vam pokazati neke načine koji neće koštati ništa.

Kako dobiti lijepu i zdravu kosu? 1.

četka za kosu dva puta dnevno

Ovaj svibanj činiti se očigledan, ali lako češljanje kose dva puta dnevno potaknuti cirkulaciju krvi u vlasište.To stimulira rast kose i ishranu. To je poput masaže koja neće koštati ništa: zapamtite češljanje kosu dvaput ili čak tri puta dnevno.

2. Isperite hladnom vodom

Bojiš se plivati ​​u hladnoj vodi? Ima poticajna svojstva, potiče cirkulaciju krvi. Također je idealan alat za poboljšanje kože. Topla voda može oštetiti vlasište - učiniti kosu suhom i dosadnom.

Koristite klima uređaj i isperite kosu hladnom vodom nakon pranja. Zato popravite folikul dlake. Zbog toga će kosa postati sjajna, svilenkasta i sjajna. I ne zaboravite: također ubrzava rast kose!

3. Koristite klima uređaj najprije, a zatim nanesite šampon

Da li već znate o ovom malom triku? Ovo je sjajan način da zaštitite kosu. Primjenom prvog klima uređaja dobivamo veći sjaj kose. No, nakon koristeći šampon i regenerator možete dodati nekoliko kapi limunovog soka ili žlica kokosovog ulja za ispiranje. Masirajte glavu i isperite toplom ili hladnom vodom.

4. Koristite masku dvaput tjedno

Koje su dvije maske najbolje koristiti za kosu? Čitajte dalje i vidjet ćete da su vrlo jednostavan i jeftin za pripremu:

• maska ​​s jajima i pivom.Sve što trebate učiniti je pucati jedno jaje s pola čašice piva. Pomiješajte ih dok ne dobijete pjenu. Tako jednostavno! Kada ste spremni da ga koriste, nanesite smjesu na vlažnu kosu i ostavite 20 minuta (možete nositi kapu za tuširanje kako bi se izbjeglo kapi). Zatim isperite hladnom ili toplom vodom. Nanesite masku jednom tjedno uz dodatak vitamina koji promoviraju sjaj, jačinu i obnavljanje kose. Imat ćete spektakularan izgled.
• Maska maslinovog ulja i meda. Ovo je jedan od najboljih tretmana za kosu. Omogućuje mekoću, svilenkastu i svjetlinu. To je važno za ljude koji boju kosu, jer ova maska ​​pomaže da je obnovi. Kako to učiniti? Morate uzeti žlicu ulja i dvije žlice meda. Sastojke dobro izmiješajte žlicom i nanesite na mokru kosu. Ostavite 15-20 minuta, a zatim isperite! Savršeno je za tjednu upotrebu.

5. Čuvajte se kemikalija i visokih temperatura

Već znamo da boja kose može oštetiti njeno zdravlje.Ali ponekad to ne možemo spriječiti, jer moramo sakriti sijedu kosu. Ako još uvijek koristite boju, pokušajte upotrijebiti gore opisane maske za popunjavanje kose hranjivim tvarima i vratiti ih.

Budite oprezni: nemojte prekomjerno koristiti sušilice za kosu, kliješta ili ravnala. Toplina gori na kosu: apsorbira kisik i smanjuje sjaj i ukočenost.

6. Tajna pravilne prehrane

Naravno, više puta ste čuli za to: zdrava prehrana utječe na izgled. Isto vrijedi i za kosu: nepravilna prehrana rezultira nepostojanjem korisnih tvari, naime željeza, cinka i magnezija u oslabljenim folikulima kose. Zbog toga je uravnotežena i raznovrsna prehrana važna za zdravlje kose.

Ne zaboravite da su najbolji proizvodi bogati željezom, sumporom, omega-3, folnom kiselinom i kalijem. I gdje smo ih našli? Napišite:

• PILE: brokule, poriluk, šparoge, ananas ili kokos. Ovi proizvodi pomažu tijelu da se riješe toksina, povećavaju proizvodnju kolagena i keratina.
• GRAP: Zapamtite, to je u zelenom lisnatog povrća, leća, purana, pušača, itd.. Oni pomažu da apsorbiraju vitamine koji su nužni za apsorpciju željezne kose. To ga čini jakim i zdravim.
• Omega 3 masnih kiselina: Volite li orasi ili masne ribe? Slobodno ih uvijek odaberite jer nedostatak masnih kiselina u prehrani uzrokuje dosadnu i krhku kosu. Kalij: Potražite u tikvicama, gljivama, kao iu lubenici i kivi.
• Salmon i jogurti sadrže kalij. Ako je vaša prehrana preniska u kaliju, to će dovesti do slabih noktiju i gubitka kose.Folna kiselina:
• Dodajte orahe, leće, žitarice, rižu, cjelovite žitarice i voće, kao što su naranče ili drugi citrusi na vašu prehranu. Anemija može biti uzrokovana nedostatkom folne kiseline, što rezultira gubitkom kose. Dovoljna količina folne kiseline pomaže jačanju folikula dlake.Jeste li koristili bilo koji od ovih savjeta kako biste imali savršenu kosu? Ako ne, započnite danas!

6 Načina kako vrat biti lijep, mlad i zamotan

Vrijeme uvijek ostavlja tragove na vratu, što ga čini manje privlačnim. Viseće kože, bore, pa čak i drugi brada teško pozvati atraktivan . Na kraju, ne bismo li svi željeli što duže da imamo stegnutu kožu na vratu? Na žalost, pravi estetsko čudo s tijelom može se stvoriti samo izvan zidova operacijske sobe, a ne kod kuće.

(Ljepota)

Kako koristiti bjelanjaka izgledati sjajno

Zdravlje bjelanjka su jedan od najpopularnijih namirnica na svijetu, zbog važnih minerala i proteina koje sadrže. Kao što znate, jaje je podijeljeno u dva dijela: žumanjak i bjelančevine. Iako su hranjive tvari uglavnom sadržane u žumanjku, proteini su izvrsni za vaše zdravlje i ljepotu. Bjelanjke od jajeta koriste se u raznim ukusnim jelima.

(Ljepota)