Proizvodi se konzumira za čišćenje prirodnog arterija


Proizvodi se konzumira za čišćenje prirodnog arterija

Korisne navike Prehrana igra važnu ulogu u zdravlju tijela, tako da je važno konzumirati hranu najviše kvalitete. Sada

trgovine i tržnicama su gužve ogromne razne „pluća” proizvodi, od kojih su mnogi vrlo štetan i može dovesti do pretilosti, kardiovaskularnih bolesti i hormonalnih poremećaja.

Problem je u tome što prehrambena industrija i oglašavanje bio u mogućnosti prodati veliki broj potrošača i potaknuti dezinformacija ući u svoju prehranu nije uvijek korisno za tijelo proizvodi. Međutim, stručnjaci

zdravlje upozoravaju da pretjeranog konzumiranja hrane malo masnoća negativno utječe na krv podiže kolesterol i povećava rizik od ozbiljnih bolesti.

Srećom, postoje mnoge velike proizvodi koji potiču prirodni proces detoksikacije i pomoći izbjeći negativne posljedice gore opisane.

Sljedeća ćemo razgovarati o 9 proizvoda koji se trebaju redovito koristiti za čišćenje arterija. 1. sok od nara

Studije su pokazale da je ovaj prirodni napitak je jedan od najvećih pokazatelja antioksidansa, koji su vrlo potrebne za naše zdravlje.

U stvari, on vodi čak i među zdravim proizvodima, kao što su kupina, borovnice i naranče.

Redovita konzumacija šipak sok čisti arterije, smanjiti negativan utjecaj ateroskleroze i pomaže u borbi protiv lošeg kolesterola (ili lipoproteina niske gustoće, LDL)

2. masnu ribu, kao vrsta riba je glavni izvor omega-3 masnih kiselina, hranjive tvari koje naše tijelo ne proizvodi, već prima s hranom. Oni podržavaju i poboljšavaju stanje kardiovaskularnog sustava.

Ako unesete u svoju prehranu masnu ribu i jesti barem dva puta tjedno, to prochyschatyme blokiran krvne žile, reguliraju razinu lipida u krvi i spriječiti kaljenje u arterije i vene.

više vrijednih proizvoda svoje protuupalno djelovanje, što je posebno važno u žilama.

posebno preporučuju slijedeće vrste ribe: losos

  • skuša tune pastrva
  • haringe sardina

3. Kiseli kupus Ovo jelo - prirodni izvor korisnih bakterija koje pozitivno utječu na probavni sustav i stanje srca.

Dodavanje kiseli kupus na svoj način ishrane, slažete se napraviti promjene kako bi poboljšali proces čišćenja tijela, a ipak će pridonijeti smanjiti razinu kolesterola u krvi i eliminira toksine.

I što je najvažnije, ovo jelo jača imunološki sustav i sprečava razvoj mnogih zaraznih bolesti.

4. Maslinovo ulje Maslinovo klase dostaviti nam esencijalne masne kiseline koje stimuliraju prirodnom čišćenju arterija.

potrošnja tog proizvoda u sirovom obliku sprema nam previše kolesterola i triglicerida, što zauzvrat smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.

Antioksidansi štite od štetnog djelovanja slobodnih radikala, pa čak i spriječiti kaljenje u venama. 5. sezam

Proizvod je pokazala da je učinkovit zaštitnik srca. On također pomaže kod problema cirkulacije i sprečava razvoj ateroskleroze.

sezam bogate masnih kiselina, antioksidansa i protuupalne sastojke koji imaju mnoge korisne osobine, naročito poboljšati stanje arterije. 6. Rajčice

Ovo voće sadrži snažan antioksidans likopen, koji pomaže smanjiti razinu oksidacije lošeg kolesterola, uz zidove arterija.

Treba napomenuti da je u sirovom obliku, salate ili svježe iscijeđenog soka od rajčice ima mnogo korisnih svojstava, ali i dalje se množe tijekom kuhanja.

7. Zobena kaša Zobena kaša je bogata vlaknima, što poboljšava probavu, a ona pomaže pretvoriti kolesterola i masti.

Ako ga jesti svaki dan ili barem tri puta tjedno, vaše arterije su self-čišćenje i dobili osloboditi od bilo kakve štetne tvari. 8.

Matice Matice - ne samo korisna alternativa štetnim zalogaje kada su nam potrebni kako bi zadovoljio svoju glad, ali i oni bi trebali biti korišteni za sprječavanje začepljenja arterija i srčanih bolesti.

Oni sadržavaju mononezasićene masti i omega-3 masne kiseline bi se spriječilo nakupljanje lipoproteina niske gustoće (LDL). Preporučujemo jesti

:

  • lješnjak badem pistacija

kikiriki 9. lubenica

Ovaj proizvod sadrži vrlo malo kalorija, ali puno antioksidansa koji štite naše arterije.

lubenica diuretik svojstva kako bi se nositi s upalom, poboljšati cirkulaciju i krv je uzeta od štetnih tvari.

Ovaj proizvod sadrži značajnu citrulin aminokiselina koja učinkovito regulira krvni tlak.

Kao što možete vidjeti, postoje mnogi proizvodi koji su vrlo blagotvorna svojstva obiju arterija i kardiovaskularni sustav u cjelini.

taj način pokušati ih redovito jesti, i još uvijek sjećate točnog i uravnotežene prehrane.


Vježbe za ublažavanje boli bedreni živac

Vježbe za ublažavanje boli bedreni živac

Korisne navike bedreni živac - veliki živac koji se proteže od donjeg dijela leđa u noge. Ichias (ili upala živčanog živca) utječe na ovaj živac i dovodi do bolova u donjem dijelu leđa i nogama . Takav problem nastaje kada je živčani živac zaglavljen ili razdražen pri kompresiji diskova. Ichias se u sebi ne smatra bolešću, ali je očiti simptom problema kao što je intervertebralna kila ili stenoza kralježnične moždine.

(Korisne navike)

6 Najbolje tehnike za sebe

6 Najbolje tehnike za sebe

Sposobnost da se snimanje u svakoj situaciji je izuzetno važno za svakoga, ali posebno je važno kada osoba pokušava prestati pušiti, dobili osloboditi od ovisnosti o hrani i jelu ili izliječiti shopoholizmu. U takvim teškim stresnim situacijama vrlo je važno ne dopustiti da emocije prevladaju nad , jer posljedice mogu biti katastrofalne.

(Korisne navike)