8 Načina da provjerite svoje zdravlje kod kuće Zanimljivosti


8 Načina da provjerite svoje zdravlje kod kuće Zanimljivosti

Postoji nekoliko načina za provjeru zdravstvenog kod kuće, saznati ako je sve u redu s vidom, probavni sustav i mnoge druge aspekte koji mogu ukazivati da u radu vašeg organizma ima bilo kakvih neuspjeha. Ako redovito provjeravate svoje zdravlje, možete ga kontrolirati i znati kada trebate kontaktirati stručnjaka. Želite li znati kako to učiniti?

Okus Za ovaj test vam je potrebno malo plave boje koju ste stavili na jezik koristi mali štapić. Tada ćete znati rezultat pomoću povećalo i brojati broj okusnih pupoljaka na prednjoj strani jezik. Ako broje 20 ili više plave točkice, to znači da imate dobar osjećaj okusa i čak možete postati poznata po svojim super sposobnostima. Prema nekim člancima, tako dobar ukus često povezana s povećanim rizikom od razvoja određenih tipovaraka.

Neki povrće poput brokule i kupusa, su gorke sastojke koji pomažu u zaštiti tijela protiv raka, međutim, ovi proizvodi mogu biti vrlo neukusno za čovjeka oštro osjetilo okusa. Naime, odnos između visokog osjeta okusa i visokim rizikom od raka u osjetljivosti na povrću koje sadrže mnogo antioksidansa koji se bore protiv raka i vitamina.

stagnira tekućine da li patite od stagnacije tekućine, snažno pritisnite prstom na tri ili četiri mjesta iznad i ispod noge. Ako je mjesto na kojem ste kliknuli ostaje bijela nekoliko sekundi nakon što je uzeo prst - to može biti simptom stagnacije tekućine. Također možete odrediti ovo za edem koljena i gležnjeva. Ako imate ovaj problem, preporučljivo je konzumirati manje soli i ne konzumirati obrađene proizvode. Također je korisno piti više vode.

Anemija

Nedostatak željeza u prehrani povećava anemiju. Da li imate ovu bolest, Poravnite ruku naprijed, Palm, i savijati prste. Ako nakon nekoliko sekundi ruka izgleda blijeda, posebno njezine duboke linije, to može ukazivati ​​na problem. Da biste dijagnosticirali, kontaktirajte terapeuta. Ako ste bolesni od anemije, možete pomoći pri konzumaciji crvenog mesa i zelenog lisnatog povrća.

Tolerancija hrane

Uzmite žlicu sode za pečenje, dodajte u čašu vode, pomiješajte i pijete. Ako odmah skinete, to je dobar znak. Alkalne tvari u želucu uzrokuju proizvodnju plinova. Ako niste slomljeni, to može značiti da je razina kiselosti u želucu preniska, pa ne apsorbira sve hranjive tvari iz hrane.

Vizija

Ako želite provjeriti viziju, uzmite 20 minuta hoda od parkiranog automobila. Zatim pogledajte svoje brojeve. Možete ih jasno čitati? Ako primijetite da su zamagljeni, to može ukazivati ​​na probleme oka. U tom slučaju, bolje je kontaktirati stručnjaka.

Kolesterol

Ako želite provjeriti je li razina kolesterola previsoka, pogledajte kožu iznad i ispod očiju. Vidjeti neke žute mrlje? To je taloženje masti koja ukazuje na povišenu razinu kolesterola. Ako primijetite takve simptome, najbolje je kontaktirati stručnjaka kako biste poduzeli potrebne mjere. Takve žute točke pojavljuju se samo kada je razina kolesterola vrlo visoka tijekom dugog vremenskog razdoblja.

Zdravlje probavnog sustava

Vrlo često, kada probavite određene vrste hrane, možete odmah osjetiti osjećaj dobrobiti, otekline ili ozbiljnosti. Ako želite znati je li razlog netolerancije hrane, učinite sljedeće:

Prije nego što jedete obrok koji je vašem trbuhu teško percipiran, izmjerite puls. Zatim jedite prosječni ili veliki dio ove posude i ponovno izmjerite puls. Ako primijetite da je povećana za više od 10 otkucaja u minuti, moguće je da je to alergija na proizvode.

Lung aktivnost

Ako želite provjeriti izvedbu pluća i paziti da nemate problema, ostanite 30 centimetara udaljeni od upaljenog svijeća i dišite zrak otvorenim ustima. Primijetite neobičan zvuk? Ako je tako, ovo može biti simptom upozorenja o astmi, pogotovo ako često kašlja noću. Ako nemate ove simptome, ali osjećate da pluća ne rade dobro, uzrok može biti slaba fizička kondicija.


Zmba: zašto je tako popularna?

Zmba: zašto je tako popularna?

Vjerojatno ste vidjeli ove vježbe na plakatima u teretani ili čuli nekoga da kažu da idu u Zoom. U ovom članku ćemo vam reći sve što trebate znati o Zoomu - popularne vježbe koje spaljuju do 800 kalorija na sat. Što je zumba? Ljudi svih dobi divili su se. Zumba je vježba koja kombinira različite vrste plesa kao što su salsa, merengue, mambo, reggiton itd.

(Zanimljivosti)

Kako odabrati pravi parfem?

Kako odabrati pravi parfem?

Odabir pravog okusa - ovo je vrlo intiman odnos . Očigledno, svaki od vas barem jednom u životu davao mirise s prekrasnom aromom, osim poznatog brenda, ali kad ste primijenili lijek na tijelo, otkrili su da vam miris ne odgovara i čini se neugodnim. Vrlo malo poslova su intimni i osobni kao izbor parfema.

(Zanimljivosti)