Tajne 8 Dezinfekcija navike spavanja


Tajne 8 Dezinfekcija navike spavanja

Korisne Vaša spavaća soba je jedan od najvažnijih dijelova kuće. To je mjesto gdje se odmoriti i opustiti nakon svih dnevnih obaveza.

No, ponekad mi nije stalo do njega, i polako postaje prljav.

Ali najgora stvar je da čak i ako ne možete vidjeti golim okom, tu nakupljaju grinje i alergene molekule koje mogu uzrokovati razne zdravstvene probleme.

Dakle, vaš kvaliteta sna će se smanjiti, a to može dovesti do drugih poremećaja koji mogu komplicirati život.

Srećom, ako se probati neke domaće tajne, možete napraviti svoj spavaća soba besprijekoran, bez bilo kakvih mikroorganizama.

U nastavku ćemo vam dati osam ideje koje možete dezinfekciju i donijeti sklad u spavaćoj sobi. Isprobajte! 1.

jutro benzinskoj postaji krevet se preporuča da prozračite krevet s vremena na vrijeme, da biste dobili osloboditi od krpelja, ali je bolje popuniti krevet svako jutro vaša spavaća soba je urednije i čišće.

tresti plahte, deke i jastuci, i organizirati ih kao što želite.

2. Promijenite svoje plahte i deke

Kako bi se čist krevet, redovito mijenjanje plahte, jastučnice i zajedno sa svim drugim pokrovom.

Iako ne možete ih vidjeti, možda segrinje i bakterije, koje množenje znoj i prljavštinu.

Clean deke i ne zaboravite da ih držati čistim dezinficirati područje i zaštitili sebe od alergena. 3.

staviti u svlačionici noćnom ormariću kad ispuniti mnogo različitih predmeta, teško ukloniti prašinu i prljavštinu koja se akumuliraju iz dana u dan.

Možete ga držati malu svjetiljku, sat, kreme, pa čak i knjige. Ali ako ga ispuniti druge stvari, čistoća smjernice trajati i dulje. 4.

Ako čistiti svaki dan, zbog nedostatka vremena ne može očistiti svaku spavaću sobu dnevno, možete odabrati nekoliko minuta dnevno za uklanjanje malo.

mogu brzo istresti plahte, ispunite krevet i obrisala pod s smanjiti količinu alergena i dezinficirati. 5. Dezinficiraj

madrac Vaš madrac je jedan od najvažnijih zanemarenih stvari u spavaćoj sobi. Ali treba ga očistiti barem jednom mjesečno, kako ne bi postao leglo mikroorganizama.

Da biste to učinili, možete napraviti svoj vlastiti dom sredstvo za čišćenje s sode bikarbone i ulja čajevca na prirodno dezinficira. Sastojci

  • 125 grama sode bikarbone 10 kapi čajevca eteričnog ulja
  • Što Mokra mineralna voda, čaj stablo eteričnog ulja i pospite madrac ovo znači.
  • Utrljajte četka, ostavite sat vremena i zatim očistite izvlači.

prašine 6. Većina stvari u vašoj spavaćoj sobi na kraju prekrivena prašinom. Krevet, stol, komoda, i bilo koji drugi namještaj zahtijevaju stalnu čišćenje na kraju ne uzrokuju alergije.

Ako želite da biste dobili osloboditi od bakterija i grinja, razrijediti bijeli ocat u vodu i koristiti za prirodno dezinfekciju i uklanjanje prašine.

7. Ne zaboravite zavjese i rolete

Većina soba ima jednu ili dvije zavjese na svakom prozoru. Oni ne samo da isključuje svjetlo, ali i ukrasiti sobu.

Problem je u tome što se oni apsorbiraju previše prašine. Stoga apsolutno neophodno oprati ih svakih 2-3 tjedana.

Koristite svilene zavjese su dobar izbor jer su lakše oprati i osušiti brzo.

Ali ako vaše spavaće roletama, važno je da koristite za čišćenje za dezinfekciju i uklanjanje prašine. 8. Operite jastuci

Većina ljudi ignorira činjenicu da je jastuk uvijek treba dezinficirati kako bi izbjegli nakupljanje znoja, mrtvih stanica i alergena.

Dok pokriti svoje jastučnice, oni i dalje apsorbiraju prljavštinu i imaju tendenciju stvoriti idealno okruženje za mikroorganizme.

Probajte ih pere najmanje dva puta godišnje i promjenu jastuka svaka dva tjedna.

sada uvjeren da je spavaća soba je čist? Ako ne koristite ove preporuke, potrajati neko vrijeme za stvaranje savršenu atmosferu za opuštanje.


U teškim situacijama će biti korisno emocionalna inteligencija

U teškim situacijama će biti korisno emocionalna inteligencija

Korisne navike Ovaj skup sposobnosti - najbolja strategija za one koji žele podići svoj život na novu razinu. Svi mi ponekad morati proći kroz vrijeme osobne poteškoće, a samo u takvim situacijama, znatno pomaže svijest i razumijevanje svijeta iskustava i osjećaja. Nije tajna da emocije mogu biti naša najveća snaga ili najveća slabost.

(Korisne navike)

„Prokletstvo sekretara”: kako liječiti sindrom karpalnog tunela

„Prokletstvo sekretara”: kako liječiti sindrom karpalnog tunela

Korisne navike neobičan naziv za ovaj sindrom se odnosi uglavnom ljudi koji provode cijeli dan na tipkovnice i miša. Sindrom karpalnog tunela javlja se u kostima zgloba. Saznajte više o ovom problemu i kako liječiti sindrom karpalnog tunela. Želite li znati više o „prokletstvu tajnika?” Govoreći s medicinskog gledišta, to „kumulativni traume uzrokovane stalnim i ponavljajući pokreti, ruke i zgloba stresa.

(Korisne navike)