10 Prirodnih laksativa protiv zatvora prirodnih lijekova

zatvor - to je stvarno čest probavni poremećaj koji se može pojaviti kod ljudi bilo koje dobi. Njegov karakterističan simptom je stalan problem s pražnjenjem. Također, zatvor može biti popraćena nemir u želucu, ustajali dah i glavobolja.

Jedan od glavnih uzroka ovog poremećaja je neishranjenost, dehidracija i sjedinjeni stil života. Iako ponekad može biti simptom neke bolesti ili znak promjena u crijevnoj flori.

Da biste spriječili stalni zatvor, zdravstveni stručnjaci preporučuju da promijenite svoj životni stil i poboljšate prehranu.

Mnogi ljudi vole laksativne ljekarne i odvesti ih u liječenje zatvor i pomoći tijelu da povuče otpad.

Najveći problem s tih alata je da oni često uzrokuju nuspojave i gotovo uvijek zarazna (normalna osoba može ići na wc samo ako je piti lijek).

Srećom, postoji 100 odbacenih prirodnih alternativa koje daju iste rezultate bez opasnosti za zdravlje.

Ovaj put želimo podijeliti popis od 10 najboljih prirodnih laksativa koje ćete moći testirati sljedeći put kada pate od zatvora.

1. Limune

Svježi sok od limuna jedan je od prirodnih lijekova koji najbolje promiču zdravu probavu. Sadrži vlakna i važne vitamine koji olakšavaju probavni prijevoz i ubrzavaju uklanjanje otpada.Kako bi lakše jeli limun i djelotvornije djeluje, preporučujemo da se otopi sok u vodi ili pijete na prazan želudac. Vidi također članak

lubenice sjemena čaj za detoksikaciju bubrega

2. laneno sjeme Laneno sjeme, što se smatra superyizheyu ima visok sadržaj vlakana i omega-3

, koji pomaže probavu.Poznato je po moćnim laksativnim svojstvima, te pomaže u prevladavanju manjih i umjerenih zatvorova i upala.

Pokušajte dodati malo laneno sjeme u omiljena jela. Međutim, idealno je potrebno ga natapati u vodi noću, a sljedećeg jutra piti ovu tekućinu. 3.

Ricinusovo ulje Ako pijete nekoliko žlice ricinusovog ulja na prazan želudac, možete to učiniti daleko s zatvor jednom i za sve.

Ovo ulje sadrži posebno aktivni sastojak, koji je u proces probave stimulira crijeva. Međutim

Ricinusovo ulje se ne bi trebalo biti zlostavljan ili piti za dugo vremena, jer to može izazvati neželjene nuspojave. 4.

Kivi Kivi - je još jedan plod koji ima blagi laksativ svojstva. Poznato je, zbog visokog sadržaja vitamina C i vlakana. To je proizvod koji se može jesti

svaki dan kao preventivno sredstvo protiv sporom probavnom tranzitu. Nutricionisti preporučuju jesti dva kivi doručak „otvoriti” crijeva i osloboditi zatvor.

5. Špinat Špinat je poznat po svojim brojnim blagotvornim svojstvima, kao i čisti tijelo i poboljšava probavu.

Ako ga jedete sirovo,

to pomaže vratiti i obnoviti crijevni trakt gdje je došlo do promjena zbog pogrešne prehrane. Pokušajte dodati neke špinata ostavlja sljedeći put pripremiti

traku, salatu, juhu ili bilo koje druge omiljene hrane.

6. Grožđe grožđa sadrže spojeve kao što su celuloza, šećeri i organske kiseline, koja pomaže poboljšati intestinalnog prijenosa.

Ako imate probavnih problema, jede malu šaku grožđa ili popiti čašu

sok prirodno grožđa. Za uživanje u blagotvornim svojstvima grožđa, također mogu jesti grožđice, koje zamochuvalysya u vodi jedan ili dva dana. 7. Slika

Zbog svojih nevjerojatnih laksativ svojstva tih malih plodova su poznati još od davnina.

Njihova tajna je bogata vlaknima, koja

olakšava probavu i intestinalnog prijenosa. najbolje smokve jesti sirovo jer je većina vlakana i kalcija je sadržana u kori ploda.

Također možete kupiti sušene smokve, ali to mora biti namočen u vodi preko noći. 8.

šljive Šljive - jedan je od najpoznatijih i najučinkovitijih prirodnih laksativa.

Oni imaju veliku okusa i uključuju more hranjive tvari za zdravstvo. Preporučujemo prirodni šljiva sok piti za doručak i dopuniti ga sa zobenim pahuljicama ili integralnim žitaricama.

9. Matice Matice - prirodni izvor masnih kiselina i vlakana, što ih

izvrstan saveznik u borbi za zdravlje crijeva. Redovita konzumacija oraha sprječava nakupljanje kolesterola i pomaže ukloniti otpad koji blokiraju debelo crijevo. Također

,

oni su stvarno korisne međuobrok koji omogućuje zadovoljiti svoju glad i spriječiti prejedanje. Morat ćete se i glasi:

7 prekursora problema s štitnjača

10. Aloe gel sadržane u stabljika Aloe biljka ima protuupalno i laksativ svojstva da bi se dobili osloboditi od opstipacije.

To je dostupan u ljekarnama u raznim oblicima, kao što su čaj ili oblog, međutim najbolje korištenje aloe u naravi, dodajući malo meda

.Ne zaboravite da biste dobili osloboditi od opstipacije, što

također morati promijeniti svoje prehrambene navike i početi piti više vode tijekom dana.

---