8 Proizvoda koji nisu korisni kao što mislite


8 Proizvoda koji nisu korisni kao što mislite

Jeste li odlučili započeti zdrav stil života? Za neke ljude, to može uzrokovati želju za jesti zdravu hranu, imati bolji oblik ili se boriti protiv bolesti. Ako napravite plan, ne zaboravite da razlog nije tako važan.

Važno je znati da postoje neki proizvodi koji se čine korisnima, ali to nije. Oni čak mogu raznijeti napore.

To se često događa kroz dezinformacije ili marketinške strategije. Postoje neki proizvodi koji uzrokuju da ne vidimo željene rezultate kada ih trebaju primati.

Ti su proizvodi često pogrešni. To je zato što se mnogi od njih smatraju zdravima ili su na etiketi napisani da sadrže nekoliko kalorija. Stoga ćemo vam ponuditi popis proizvoda koji su korisni, ali ne kao takvi.

1. Pakirane salate

Pakirane salate su proizvodi koje obično kupujemo u supermarketima. I mislimo da su zdravi.

Unatoč činjenici da su izrađene od povrća, ponekad sadrže male hranjive tvari.

Takve salate često su zamrznute nekoliko tjedana. To znači da nisu tako loši. I koristili su i konzervanse hrane.

Osim toga, većina tih salata sadrži gorivo s velikim količinama soli, zaslađivača i konzervansa.

Najbolja je opcija kuhati salate. Na taj način, ne samo da ćete uštedjeti novac, već i izgubiti težinu.

2. Kupujte koktele

Nisu svi kokteli jednaki. Ponekad mislimo da su korisni. Kada se nešto naziva koktel, to ne znači nužno da je korisno.

Trgovina koktela obično sadrže:

  • rafinirani šećer
  • masnoće
  • višak kalorija
  • kemikalije

To je mnogo jeftinije i lakše napraviti svoj vlastiti koktele ujutro. Na taj ćete način biti sigurni da se koriste svježe sezonsko voće i povrće.

Osim toga, imat ćete kontrolu nad dijelovima.

3. Mješavine oraha i sušenog voća

Naravno, više puta ste kupili sušeno voće i orasi. Prodaju se u supermarketima ili malim trgovinama. I mi ih kupujemo jer mislimo da su korisni.

Ako kupujete mješavinu suhog voća u velikim količinama, trebate znati da obično sadrže:

  • sulfit koji djeluje kao konzervanse
  • mnoge masti
  • sjeme sjemena
  • previše soli

Ako žvakati ove plodove kao snack između obroka, odaberite suhe sjemenke ili svježe voće i povrće. 4.

granola i energetske pločice

Mnogi pohraniti omot granola i energetske pločice koje sadrže kukuruzni sirup s puno fruktoza, rafinirani šećer i zasićene i trans masti.

Mnogo je korisnije napraviti domaću granolu. Pokušajte s nekoliko recepata dok ne pronađete svoje omiljene.

5. Niska masnoća

Proizvodi bez masnoća ne jamče željeni gubitak težine. Zapravo, zdrave masti daju osjećaj sitosti.

Međutim, trebali biste biti vrlo oprezni s tim proizvodima, što ukazuje na to da ne sadrže masti. Mogu vam dati prazne kalorije.

Najbolja stvar koju možete učiniti jest pripremiti ga sami ili sebe. Također savjetujemo 80% slučajeva da jedu ekološke proizvode.

6. smrznuti jogurt smrznuti jogurt - najviše varljive proizvoda stoljeća. Mnogi ljudi misle da je ovo zdrava prehrana. Zapravo, to nije točno.

Sadrži veliku količinu rafiniranog šećera. Frozen jogurt također sadrži umjetne okuse.

Ako zaista želite alternativu smrznutog jogurta, možete napraviti svoj prirodni jogurt. Posipajte ga sa stevijom, dodajte voće i nemojte previše jesti.

7. „zdrave” pića

Dijeta pića ili nešto slično treba ukloniti iz svog popisa navodno zdravu hranu, jer ti kemijski pića nema bolje od običnog stakla sode.

Općenito, oni su puni sintetskih kemijskih zaslađivača koji su povezani s rakom. Moraju izbjeći sve. Umjesto da pijete kokosovo voće ili voćnu vodu.

8. Pšenični kruh

Ovo je još jedan proizvod koji smatrate korisnim, ali nije. Oznake tih kruhova obično pokazuju da su vrlo korisne i možete ih svakodnevno jesti.

Međutim, stvarnost leži u činjenici da

ovaj kruh je isti kao i bijeli. Često kruh sa „multyzernovyy” ili „pšenica” izrađena je od rafiniranih žitarica. Zbog toga nećete imati koristi od cjelovitih žitarica.

Budite sigurni da uvijek čitate sastav proizvoda. Još bolje - ispeći svoj kruh bez glutena. Lako je i voljet ćete.


Upala gušterače: simptomi koje biste trebali znati

Upala gušterače: simptomi koje biste trebali znati

Upala gušterače je prilično uobičajena bolest u naše vrijeme. Ova bolest se naziva pankreatitis. Treba napomenuti da, prema liječnicima, upala gušterače češće dolazi kod žena nego kod muškaraca. Zato u ovom članku želimo govoriti o svemu o pankreatitisu: zašto se to događa, o kojim su simptomima i kojim će lijekovima pomoći vratiti zdravlje gušterače.

(Zanimljivosti)

Donje rublje: 8 pogrešaka koje niste znali

Donje rublje: 8 pogrešaka koje niste znali

Donje rublje je jedna od najvažnijih predmeta odjeće. Čak se može smatrati i drugom kožom. Problem je što ponekad slijedimo modu i naposljetku pogreške koje utječu na naše zdravlje. U ovom članku ćemo pogledati 8 najčešćih pogrešaka koje možete napraviti da mogu utjecati na vaše zdravlje. 1. Ne nosite uske rublje Ako imaju tendenciju da nose vrlo uskog donjeg rublja, te bi trebao znati da je može uzrokovati infekciju ili iritaciju.

(Zanimljivosti)