8 Uzrokuje migrene, što inhoruyete


8 Uzrokuje migrene, što inhoruyete

Zanimljivosti Karakteristika Migrena je jaka glavobolja koja se obično javlja na jednoj strani, , ali ponekad se pojavljuje na sljepoočnicama, čelu ili oko očiju.

Osim boli mogu se pojaviti razni drugi simptomi, poput povećane osjetljivosti na svjetlost, netolerancije na buku, mučnine i povraćanja.

Za razliku od glavobolja, itijekom vremena, migrena je samo pogoršava i može uzrokovati i iscrpljivanje.

U stvari, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), migrene su među 10 najboljih bolesti koje najčešće oduzimaju radnu sposobnost ljudi.

U nekim slučajevima, bol može trajati do 72 sata i ne odlazi pod djelovanje bolova.

Iako nije poznata kao migrena razvija, smatra se da je povezana s hormonalnim promjenama, što je dovelo do smanjenja krvnih žila.

U današnjem članku želimo razgovarati o neki od mogućih uzroka migrene. Pogledajmo osam ključnih čimbenika i kako ih izbjeći.

1. Uzroci migrene: što jesti za vrijeme

Možete pokušati jesti redovito kod kuće ili u blagovaonici, ali ponekad previše poslovi čini što jesti i raditi druge poslove istovremeno.

Povezan je s povećanjem glavobolja i ostalih simptoma migrene. Očito je mozak rastresen, što dovodi do smanjenja serotonina (hormona).

Vidi također: „glavobolje i stresa akupresura

2. Poremećaji spavanja kao prekomjerna i nedovoljnog snamože uzrokovati zdravstvene probleme. Kada tijelo ne dobije odgovarajuću količinu sna, ne može izvesti mnogo svojih normalnih funkcija tijekom razdoblja odmora.

Problem je u tome što nećete samo dobiti lošiju koncentraciju, već i teške umora i migrene koji vam možda ne dopuštaju da radite svoj dnevni posao.

Isto se događa kada osoba spava previše, jer mijenja prirodni ritam tijela.

3. Zlostavljanje alkohola

Prekomjerna konzumacija alkohola može povećati napade migrene do 30%.

Etanol, jedan od sastojaka alkoholnih pića, dehidrira tijelo i uzrokuje neravnotežu razine tekućine.

Kao rezultat toga, mogu se pojaviti problemi u cirkulaciji, što će smanjiti količinu kisika koji ulazi u mozak i uzrokuje tešku glavobolju.

4. Brza hrana ili pržena hrana

Iako ovaj faktor i platiti najmanje pozornost prehrana usko je povezan s uporni migrene.

nepravilne prehrane je glavni uzrok migrene također povećava simptome kao što su umor i osjetljivost.

Brza hrana, pržena hrana i prerađena hrana može izazvati negativne reakcije, i fizički i psihički razine.

MSG, okus pojačalo, koji je sadržan u nekim soli, juhe i kineske hrane uzrokuje upalu u tijelu, što je dovelo i do migrene. 5.

oštre mirise Osobe s redovitim migrene često pate recidiva kada je izložen neobičnim ili oštrog mirisa.

parfema, osvježivača zraka za dnevni i neke kemikalije mogu izazvati reakciju.

6. promjene u vremenskim ili klimatskim

Nagle promjene temperature ponekad izazvati različite reakcije u tijelu, posebno oslabljen imunološki sustav, prehlade i glavobolje.

prijelaz iz hladnog u topli prostor ili obrnuto, može biti uzrok migrene. 7.

glasne zvukove ili jarka svjetla

Dugotrajno izlaganje glasnim zvukovima ili jakom svjetlu izaziva kontrakciju krvnih žila, a time i migrene.

Napetost i stres glavni su razlozi takve učinke. Migrena se također može pojaviti nakon izlaganja suncu.

8. težine ili pretilo

Mnogi ljudi svibanj ne znaju da probleme s težinom ponekad dovesti do nastanka migrene.

i težine i pretilost povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i drugih problema s tijelom.

Budući da je odstupanje u težini je vodeći uzrok poremećaja cirkulacije, ne čudi da su oni također utječu na migrene.

Ako često su glavobolje, pokušati analizirati njihove svakodnevne navike i mislim, mogao bilo koji od njih biti uzrok.

Ako je tako, pokušajte da biste dobili osloboditi od njega, i slijediti poboljšanje zdravlja.


ŠTo znati o mastektomiji?

ŠTo znati o mastektomiji?

Ponekad rak dojke vodi do mastectomije. Nećemo htjeti da se to dogodi, ali ponekad je to jedina opcija koja može spasiti živote. Da biste razumjeli ovaj postupak malo bolje, važno je saznati što znači kirurško uklanjanje dijela ili cijelog prsnog koša. Lako je opisati ili čitati, ali proći kroz taj proces vrlo je teško.

(Zanimljivosti)

Tko ste vi: vizualni, kinestetički ili zvučni? Zanimljivosti

Tko ste vi: vizualni, kinestetički ili zvučni? Zanimljivosti

Kao što znate, ljudi imaju pet osjetila kroz koje oni vide svijet oko nas: miris, okus , dodir, vid i zvuk . Za interakciju s okolinom i primati podatke iz, uglavnom svatko od nas koriste jedan ili dva ili više osjetila. Želite li znati koji je od njih najrazvijeniji u vama? Kako djelujete s vanjskim svijetom?

(Zanimljivosti)