Kancerogene proizvode treba prestati jesti navike


Kancerogene proizvode treba prestati jesti navike

koristan rak je jedna od najvažnijih zastrašujuća bolesti koje moderna medicina zna, unatoč napretku u istraživanju raka i kancerogenih proizvoda.

Znanstvenici su uspjeli dokazati da postoji mnogi faktori koji dovode do raka, i do neke mjere, svatko je u opasnosti od zaraze.

Njegov odnos s dijeta je teško, a to je teško utvrditi, posebnoda je svaka osoba različita prehrambene navike i stil života.

ali stručnjaci još uvijek u stanju shvatiti što je zapravo veza između konzumiranja određenih proizvoda i povećanim rizikom od bolesti.

najviše zabrinjava je da su mnogi od tih proizvoda se stalno u našoj prehrani, a potrošači nisu ni svjesni da su štetne.

Budući da takve institucije kao Američkog instituta za istraživanje raka, stvorio posebnu najavu na popis kancerogenih proizvoda koje bi trebali izbjegavati ili smanjiti svoju potrošnju.

Danas želimo podijeliti s vama 8 glavne kancerogenih proizvoda, tako da ih možete prepoznati i poduzeti.

1. kancerogene Proizvod: polu

Sve polu pune aditiva, kao što su umjetne boje, zaslađivači i konzervansi. Dokazano je da su štetni za zdravlje.

tvari koje sadrže dimljeni meso i kobasice, predstavljaju rizik za jetra, želuca i debelog crijeva. 2.

bijelog rafiniranog šećera ili rafinirani šećer smatra „kancerogene hrane”, jer to utječe na rast malignih stanica.

zaslađivača, uključujući fruktozu, još gore, jer su ubrzati metabolizam stanica raka.

Važno je zapamtiti da su ove vrste šećera dostupne u širokom rasponu proizvoda koji se redovito koriste.

Među tim kancerogenih proizvoda: keksi

  • sode bikarbone krekeri
  • slatki energetska pića
  • umaka za tjesteninu, konzerve

3. Crveno meso Pretjerana konzumacija crvenog i prerađenog mesa povezana s povećanim rizikom od raka raka dojke za 22%.

Američki institut za istraživanje raka upozorava da ventilatori odresci su do 36% veći rizik od raka debelog crijeva.

4. Bijelo brašno Bijelo brašno - ovo je jedan od onih proizvoda koji imaju visoki glikemijski indeks, koji je povezan s rastom i širenjem stanica raka u cijelom tijelu.

Tijekom procesa izbjeljivanja, brašno gubi važan dio svojstava, a zatim dodaje kemikalije. Oni su agresivni za tijelo.

5. Fried hrana

Fried hrana sadrže visoke razine kancerogenih tvari poznatih kao akrilamid, koji se formira kada su proizvodi izloženi visokim temperaturama.

Ovaj spoj može se naći u bilo kojoj hrani koja je pripremljena na temperaturi višoj od 120 stupnjeva Celzijusa.

Način kuhanja, kao što je: prženje, pečenje i roštiljanje, može povećati količinu akrilamida, za razliku od kuhanja ili mikrovalne pećnice.

Drugi razlog zašto se prepoznaju kao kancerogen je sadržaj transplantata. Oni nastaju kad se hrana hidrogenira.

Te masti nisu povezane samo s rakom, nego s dijabetesom tipa 2 i kardiovaskularnim bolestima.

6. Genetski modificirana hrana

Na žalost za sve nas, genetski modificirana hrana preplavljena je tržištima, a oni čine veliku količinu proizvoda u našim košaricama.

Ove i druge kemikalije se koriste tijekom uzgoja, što je usko povezano s povećanim rizikom od razvoja tumora u tijelu.

Najpopularniji od njih su kukuruz, soja i derivati ​​repice.

7. Popcorn

Domaći kokica je zdrav obrok koji ima mnoge prednosti za tijelo, ali ne zbunjujte ga s onim što prodaju u mikrovalnim vrećicama. Iako je obično ukusna, ali puna je kemikalija povezanih s rakom.

Kemikalije koje se oslobađaju tijekom kuhanja, mogu izazvati različite vrste tumora i neplodnost. Također sadrži aditiv, poznat kao "diacetil", koji može imati puno veze s teškom plućnom bolesti.

Dodajte sve to na činjenicu da sadrži i genetski modificirane tvari.

8. Spaljena hrana

Proizvodi koji su neznatno izgoreni tijekom kuhanja stvaraju štetne molekule koje mogu stimulirati rast zloćudnih stanica.

Najbolje ih je kuhati za srednji kalcit kako bi se spriječila karbonizacija.

Iako je potrebno više istraživanja za povezivanje prehrambenih navika raka, vrijedno je razmotriti ove znanstvene rezultate. Pokušajte izgraditi svoju prehranu na hranu koja je organska i ima veliku količinu hranjivih tvari, a ne karcinogeni.


Kako započeti trening opet nakon duge pauze

Kako započeti trening opet nakon duge pauze

Korisne navike Možda ste ozlijeđeni, rođenju, promijenio posao ili su bili prisiljeni napustiti. Bez obzira na razlog, činjenica da imate nekoliko tjedana ili mjeseci radili bez vježbe. I svaki put kad pokušate ponovno prijaviti u normalnom treningu, to je teže i teže. Zašto? Vi svibanj osjećati slabiji nego što su bili prije, ili jednostavno dosadi lako savijati ili ispraviti noge.

(Korisne navike)

10 Zapovijedi za jake kosti i zdrave navike žena

10 Zapovijedi za jake kosti i zdrave navike žena

Korisne Riječi „žena” i „osteoporoza” često se koristi u istoj rečenici. Predstavnici sajamskog spola i doista puno češće pate od ove bolesti . Iako osteoporoza u velikoj mjeri ovisi o genetskim čimbenicima, pravilnoj prehrani i zdravom načinu života, to su i dva ključna čimbenika koji sprječavaju njegovo pojavljivanje.

(Korisne navike)