Zanimljivosti migrene - jedan je od najčešćih razloga za posjeta liječniku u svijetu. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), to je jedan od glavnih uzroka invaliditeta. Ovo je snažan impuls
bol u jednom ili oba hramovima, koji su gotovo uvijek u pratnji vrtoglavica, zamućen vid i osjetljivost na svjetlo.
Intenzivna bol može potrajati nekoliko minuta, iako u većini slučajeva traje nekoliko sati ili čak dana.
Pojava migrene povezana je s genetskim čimbenicima, kao i sa stalnim stresom, hormonskim promjenama i nekim stimulansima.
Međutim, uz tih razloga, utvrđeno je kako 30% slučajeva se odnose na određene nezdrave prehrambene navike.
Neke hrane su osobito štetne zbog sastava i učinaka na tijelo.
Saznajte više o njima! 1. Pivo
Iako je mnogo godina piva povezana s ljekovitim svojstvima, može uzrokovati intenzivnu glavobolju nakon tiramina sadržaj i alkohola.
Oba supstanca su stimulansi i mogu uzrokovati upalu u različitim tkivima tijela. Prekomjerna potrošnja utječe na metabolizam, što objašnjava zašto pivo ometa simptome migrene. 2.
Međutim, to se ne preporuča piti ljudi sklonih migrenama i glavoboljama, jer sadrži tiramin
, fenole i druge spojeve koji dovode do tih problema. 3. Sir
Protein i masti u njemu povećavaju upalu i kompliciraju kontrolu nad glavoboljom
i problemima vida. 4. mesnih prerađevina
Ti proizvodi sadrže aditive kao što su nitriti i nitrati, koji se, osim
povećanim rizikom od raka, upale i povećati cirkulaciju krvi u mozgu, što dovodi do teških glavobolja. 5. pržene hrane i hrane visoke u masnoće
uzrokuje upalu u pojedinim tkivima i često su uzrok migrene. Oni povećavaju razinu kolesterola i triglicerida, čime se povećava rizik od visokog krvnog tlaka i kardiovaskularnih komplikacija.
Osim toga, oni
ometati metabolizam i komplicirati ispravnu oksidaciju stanica. 6. Previše kave
Nemojte ga konzumirati, pogotovo u malim količinama,
također može negativno utjecati na vaše tijelo. Stoga je bolje izbjegavati previše volumena ili potpuno napustiti. 7. Čokolada
Međutim, ljudi koji ga konzumiraju u velikim količinama u opasnosti od migrene , jer čokolada utječe vazodilataciju putem tiramina sadržaj.
Ovaj protein uzrokuje neravnotežu u upalnim, gastrointestinalnog i metabolički procesi ljudima koji imaju netoleranciju. Ljudi s netolerancijom glutena ili celijakije primjećuju značajno poboljšanje glave pri izbjegavanju glutena.
Iako navedeni hrana nije jedini uzrok migrene,
treba ograničiti svoju potrošnju kako bi se izbjeglo pogoršanje simptoma. Zdrava prehrana i opuštanje mogu biti vrlo korisni u rješavanju ovog problema.
Potassium deficiency kod ljudi: 4 mogućnosti
Nedostatak Zanimljivosti Kalij može utjecati na živce i stanice angažman mišića u probavnom traktu, srca i drugih tjelesnih sustava. Većina kalija u tijelu se javlja u vašim stanicama. Kada imate uravnoteženu dnevnu prehranu, lako možete održavati stabilnu razinu kalija. Ako je vaša prehrana zaista suprotna, sadrži štetne proizvode ili ne sadrži ključne izvore, imat ćete nedostatak kalija.
Zajedničke značajke svih jakih žena
Jake žene mogu uživati svaki dan , jer su samouvjereni i znaju se kako bi se sretni. Takve su žene samodostatne, zbog čega njihova sreća ne ovisi ni o prepoznavanju ni odobrenju okoliša. Samouvjerena žena je emocionalno neovisna. Ona može izgraditi zdrav odnos koji nema mjesta za psihološku ovisnost o partneru.