Nevjerojatne prednosti borovnica


Nevjerojatne prednosti borovnica

Prirodni proizvodi Borovnica - grmlje Vaktsynyum vrste, koja ima više od 400 drugih vrsta. Borovnica dolazi iz Sjeverne Amerike, a SAD je najveći proizvođač i potrošač produktu.Chornytsyu cijenjena zbog svog jedinstvenog okusa. Idealna je za pečenje kolača, pripremite pekmez, vino, te se koristi u mnogim receptima.

Osim toga, bobice su cijenjene zbog visokog sadržaja hranjivih materija koje imaju blagotvorne učinke za tijelo na redovnoj osnovi.

Usprkos maloj veličini bobice, borovnice imaju najveći sadržaj antioksidanta. Tijelo treba antioksidanse koji sprečavaju uništavanje stanica slobodnim radikalima. Vitamini i minerali ovog proizvoda pomažu u sprečavanju razvoja mnogih bolesti, a ipak su ukusno okusili!

Budući da mnogi ljudi nisu ni svjesni prednosti borovnice, želimo istaknuti osam prednosti ove bobice. 1. borovnica

spriječiti rak snažan antioksidans koji sadrže borovnice,

smanjiti rizik od raznih vrsta raka. Antioksidanti štite stanice od uništenja slobodnih radikala i onečišćenja okoliša. To je ključ za sprečavanje rasta tumora.

Borovnica također sadrži folnu kiselinu. Ovo je koristan element koji

oporavlja i sintetizira DNA, dok pomaže u izbjegavanju mutacije malignih stanica. Također pročitajte :

Frozen limun za prevenciju raka

2. Jačanje kosti i zube Osnovni minerali koji sadrže ove bobice,

je korisno za kosti i zdravlje zuba. Redovita potrošnja

sprječava razvoj osteoporoze ili infekcija koje štete zubima. Ovaj proizvod se preporučuje za poboljšanje procesa apsorpcije kalcija i vitamina D. To je sve zahvaljujući: mineralima(kalij, željezo, magnezij, cink, mangan) vitamin K

    3. Zaštitite zdravlje srcaKao što ste upravo naučili, sadrži borovnice značajnu količinu kalija i magnezija. To su dva osnovna minerala koja pomažu kontrolirati

    upalne procese organizma i smanjiti rizik od bolesti srca .Ovi korisni elementi uravnotežuju razinu tekućine u tkivima. Stoga, malo je vjerojatno da osoba koja redovito konzumiraju borovnice,

    pate od visokog tlaka ili imaju srčani udar. Osim toga, ovaj proizvod je izvrstan

    poboljšava cirkulaciju krvi i obogaćuje stanice kisikom. To se može objasniti činjenicom da je na taj način srce zaštićeno od iscrpljenosti.4. Borovnice spriječiti razvoj dijabetesa

    Ljudi s visokim šećerom u krvi ili oni koji su pod rizikom za dijabetes mogu naći olakšanje konzumacijom tih sitnih bobica. ⇒ Borovnice sadrže vlakna, kao i antioksidante. Tijekom apsorpcije

    smanjuju razinu šećera u krvi

    i poboljšavaju metaboličke procese odgovorni za korištenje šećera kao izvora energije. 5. Borovnice poboljšavaju memorijuPostoji zanimljiva veza između redovite konzumacije borovnica i dobre memorije.

    Rezultati istraživanja pokazuju da antioksidansi

    smanjuju oksidacijski stres i smanjuju razinu staničnih oštećenja koja uzrokuju kognitivno oštećenje.

    Ovi elementi, uz vitamine i minerale, povećavaju aktivnost mozga i funkcije središnjeg živčanog sustava. Međutim, oni umanjuju rizik od demencije. 6.borovnice se bori s infekcijama mokraćnog sustava

    Zbog svojih alkalni pH razinama i visokim sadržajem antibakterijske komponente, borovnica sok korisnih za prevenciju i liječenje infekcija mokraćnog sustava.

    Potrošnja borovnica mijenja okoliš pogodan za reprodukciju mikroorganizama. Osim toga, bobice su obdarene protuupalnim svojstvima i olakšavaju bol.

    Oni su izvrsni zapovećanje izlučivanja urina i poboljšanje procesa uklanjanja štetnih tvari kroz bubrege.

    7. Blueberry brigu o zdravlju očiju

    Ove bobice sadrže značajnu količinu karotenoida i vitamina E, što poboljšava vid i sprečava razvoj bolesti oka.Antioksidansi štite mrežnicu i makule.

    Općenito, to smanjuje šanse za razvoj bolesti poput katarakta i makularne degeneracije.

    Osim toga, plodine mogu biti prirodni lijekovi

    beznačajni problemi vida: crvenilo i suhoće uzrokovano stresom.

    8. Borovnice sprečavaju prerano starenje Ako konzumirate borovnica redovito, toće imati koristi od tijela, kako iznutra tako i izvana, štiteći ga od prijevremenog starenja.

    Prvo, antioksidansi smanjuju rizik od kroničnih bolesti koje nastaju zbog prekomjerne upale. Drugo, oni

    usporavaju oštećenje stanica, što ubrzava pogoršanje kože.Bobice i prirodni sok mogu nadopuniti svaku skrb usmjerenu na

    smanjujući broj bora i nedostataka koji se pojavljuju na koži s godinama.Općenito, postoji dovoljno razloga za početak redovitog konzumiranja borovnica, zar ne? Kupite češće i uživajte u ugodnom ukusu, zasićući tijelo visokokvalitetnim i hranjivim tvarima.

    Purée mrkve su hranjive i promoviraju mršavljenjaJeste li ikad kušali ljubičaste mrkve? Bogat je antocijaninom, antioksidansom koji mu daje posebnu boju i pomaže vam u borbi protiv upale, pa čak i određenih vrsta raka. Saznajte neke od mnogih prednosti ove ukusne boje povrća.


    Prorijedite kako bi se spriječilo gubitak koštane mase

    Prorijedite kako bi se spriječilo gubitak koštane mase

    Prirodna sredstva Ljudi uvijek kažu da je najbolji način da se zadrži kosti zdrave - konzumirati velike količine kalcija i najbolji način da se kalcij - piti mlijeko i konzumirati druge mliječne proizvode. Je li ova pretpostavka točna? U ovom članku ćemo pogledati drugi nude kalcija i drugih proizvoda s ogromnim prednostima za zdravlje kostiju - suhih šljiva.

    (Narodnih lijekova)

    Kako se boriti protiv apneja za vrijeme spavanja?

    Kako se boriti protiv apneja za vrijeme spavanja?

    Prirodni proizvodi Apneja za vrijeme spavanja - poremećaj koji utječe na disanje tijekom spavanja. Osoba koja pati od nje, a kreće se zaustavi disanje „umjetno disanje” ili uopce prestati disati tijekom kratkih razdoblja noću. Pauze može trajati i do 20 sekundi. U ovom članku ćete saznati više o apneje u snu i njegov tretman znači .

    (Narodnih lijekova)