10 Korisna svojstva avokada sjemena


10 Korisna svojstva avokada sjemena

Prirodni avokada znači dobro poznat u cijelom svijetu po svojoj izvrsnoj okus i visoku hranjivu vrijednost.

Zeleno meso sadrži važne masne kiseline, antioksidante, proteine ​​i druge spojeve koji su vrlo korisni za zdravlje.

Međutim, mnogi ljudi još uvijek ne znam što avokada sjeme imaju nevjerojatna svojstva za vanjske ljepote, a za cijelo tijelo.

Iako sjeme ima drugačiji okus od voća, postoji mnogo načina za korištenje, tako da možete osjetiti prednosti ovog dodatka.

može na prvi pogled, čini se nije u potpunosti točno, međutim avokada sjemenkeje odličan izvor vlakana i esencijalnih aminokiselina koje mogu spriječiti pojavu raznih bolesti ili pomoći izliječiti ih.

Danas želimo reći o 10 očitih razloga za jesti avokado sjemena umjesto da bacimo van. Obavezno pročitajte! 1. Sjeme

avokada poboljšava kardiovaskularnih

Rezultati ovog istraživanjanajmanje 70% amino kiselina koja se nalazi u njezinim avokado je sjeme.

eterično ulje, koje se sastoji iz sjemena ovog voća pomaže u kontroli kolesterola, krvnog tlaka i drugih problema kardiovaskularnog sustava koji povećavaju rizik od srčanog udara.

Vidi također:7 načina da se spriječi oksidacija 2.

avokada bori infekcija, želuca

vlakana sadržane u sjemenkama avokada, poboljšava probavu i olakšava pražnjenje.

Zbog svojih anti-upalni svojstva mogu se koristiti i za proljeva i drugih gastrointestinalnih simptoma koji se javljaju tijekom bakterijske i virusne infekcije.

Fenolni spojevi u ovom sjemenu štite želučanu mukozu od nastanka čira.

3. Djeluje kao antikancerogenog sredstva za

vjeruje da flavonoidi koji se nalaze u avokado, može smanjiti rizik od rasta stanica raka i tumora.

Do sada sutestovi provedeni samo na glodavcima, ali tekuće studije pokazuju vjerojatnost istog učinka na ljudske stanice. 4.

sprečava oksidativne štete na visokom sadržaju antioksidansa u sjeme avokada dugi niz godina koristi za popravak stanica oštećena

slobodnih radikala .Eterično ulje i ekstrakt ovog sjemena je jedan od načina da ga upotrijebite za

pomlađivanje kože i kose. Dodavanje ju na dijetu smanjuje rizik od razvoja kroničnih bolesti povezanih s dobi. 5.

jačanje imunološkog sustava fenolnih spojeva koji se nalaze u sjemenkama avokado,

dugo koriste za liječenje virusnih infekcija i alergija. Kada ih jesti, to pomaže proizvesti antitijela i jača imunološki sustav, što pak sprječava gubit bolest. 6.

Bori se protiv bola i upala

zbog svojih protuupalnih svojstava avokada sjemena ublažava bol i stres

u bolesnika s bolesti kao što je artritis , gastritis i kolitis.Njegove masne kiseline poboljšavaju cirkulaciju krvi i umanjuju upalu tkiva. 7.

sprečava bore Jedan od najzanimljivijih koristi od sjemenki avokada za kozmetičke svrhe - i

lijek za bore i druge znakove starenja.

flavonoidi i antioksidansi zaustaviti oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i povećati proizvodnju kolagena, čineći kožu više robustan i mladi

. 8.poboljšati stanje kose osoba s problemima kao što su suhe kose, peruti i split završava, može značajno poboljšati situaciju sa ovim prirodnim sastojkom.

zdrave masti sadržane u sjemenkama avokada, prirodna hidratantna

poboljšanja kosu, spriječiti bolesti i vlasišta rast gljiva. 9. Podesite rad

štitnjače hranjive tvari u sjemenki avokado velike pomoći za one sa štitnjačom, posebno hipotireoza.

Ako ga dodate svojoj prehrani,

stimulirat će proizvodnju hormona i poboljšati metabolizam. To će olakšati borbu protiv pretilosti.

10. Dodaje energiju Vjeruje se da su hranjive tvari koje se nalaze u ovom skupu voća, poboljšavaju razinu fizičke i mentalne energije. Ako sjeme avokada postane ključna komponenta vaše prehrane, tijelo će bolje funkcionirati, a vi ćete biti značajno produktivniji tijekom dana.

Preporuča se pročitati:

Ljekovite biljke koje su izvor energije Kako možete koristiti svojstva sjemena avokada?

Umjesto bacanja sjemena, stavite ga na suncu da se osuši, a zatim samljeti na dosljednostprahu.

Zatim možete dodati ovaj prah u juhama, prugama, salatama i mnogim drugim jelima.

Ako želite koristiti sjeme za kozmetičke svrhe, pomiješajte ga s maskama jogurta, jaja, eteričnih ulja itd.

Dakle, još namjeravate baciti ovo prekrasno sjeme? Sada znate upotrijebiti, stoga svakako isprobajte sve ove korisne značajke.


Kako pomladiti tijelo s prirodnim lijekovima celer

Kako pomladiti tijelo s prirodnim lijekovima celer

Kada je u pitanju rangiranje povrće za prehrambene vrijednosti i zdravstvene beneficije, celer je na vrhu popisa. Osvježava i savršeno uklapa u ljeto. Može se koristiti u sirovim salatama, idealno je za gladovanje. No, pored svega toga, znate li da možete pomladiti svoje tijelo celerom ? Pročitajte i saznajte više.

(Narodnih lijekova)

Spicy čaj za poboljšanje metabolizma

Spicy čaj za poboljšanje metabolizma

ŽElite li znati kako napraviti čaj za poboljšanje metabolizma i zašto je to korisno? Pročitajte naš članak. Mnogi ljudi žele se riješiti dodatnih kilograma . Međutim, često ne postižu rezultat, iako jedu male dijelove. I sve zato što su previše spori metabolizam. Zbog toga tijelo troši manje energije.

(Narodnih lijekova)