7 Navike ljudi s dobrim emocionalna inteligencija
Zanimljivosti Svatko može otići - to je lako. Ali otići na koji treba, iu mjeri u kojoj je to potrebno, a razlog zbog kojeg bi željeli i kako treba - nije dano svima.
-
Aristotel si više od jednom vjerojatno čuli zašto je važno razvijati i povećali njihovu emocionalnu inteligenciju.
Međutim, ova ideja može apsorbirati, tako da ćete vidjeti samo dugačak popis vještina koje je potrebno svladati, specifičan ideja kako to učiniti, ili kako da ih podrže.
osobe s dobrim emocionalne inteligencije su u mogućnosti da pravilno upravljati svoje osjećaje i osjećaje drugih.
Istina je da je davanje oduška svojim emocijama i biti pametan u isto vrijeme može biti vrlo teško, međutim, sve ovisi o sposobnosti za postavljanje ciljeva i postizanje njih.
Svatko, bez iznimke, naći kontrolne snagaemocije, postaviti vlastite granice i stvoriti emocionalne ograničenja.
Da biste shvatili što mislim, u ovom članku želimo dati neke karakteristike koje često ljudi s dobrim emocionalna inteligencija.
1. Emotivno zreli ljudi znaju tko
Osobe s emocionalne inteligencije u stanju razumjeti ono što čini da se osjećaju nekako. Oni se lako može utvrditi uzrok i izvor svoje osjećaje, a to nam omogućuje da bolje rješavanje sukoba ili doživjeti teška vremena.
To nije lak zadatak, jer emocionalni život može biti vrlo zbunjujući. Posebno je teško odrediti što uzrokuje vrlo jake emocije kao što su ljutnja, strah i sreću.
2. Osobe s emocionalne inteligencije se ne boji da bi odluka
Takvi ljudi također ponekad zastrašujuće, ali su u žurbiod odluka, i obrnuto - uzimajući u obzir sve prednosti i mane svake opcije.
Razvijena emocionalna inteligencija pomoć prepoznati i preuzeti odgovornost za vlastitu budućnost, tako da bi planova i primati željeni iz života će biti puno lakše.
3. Emotivno zreli ljudi mogu upravljati njihove emocije
skladu s mišljenjem Daniel Goleman i drugih znanstvenika koji su istraživali taj problem, samosvijesti je ključna komponenta emocionalne inteligencije. Također, pomaže da prepozna svoje raspoloženja, emocije i osjećaje.
Osim toga, samosvijest također znači da znate kako vaša iskustva mogu utjecati na druge. Sposobnost upravljanja emocijama sastavni je dio emocionalne inteligencije.
Sposobnost reguliranja iskustava vrlo je važna za izgradnju i održavanje zdravog odnosa s drugima, kao is samim sobom. Čim počnete razumjeti vlastite osjećaje, postat ćete oni koji ih upravljaju, a ne obrnuto.
4. Emocionalno zrele osobe sposobne za suosjećanje
Emocije mogu biti otrovne. Svi to znaju iz svog iskustva. Nakon lijepog susreta s šalicom kave sa starim prijateljem, osjećate se bolje. Kada vas prodavatelj ugrize u trgovini - još gore.
Daniel Goleman
suosjećanje ili sposobnost da se stavi na mjesto drugog je ključni element emocionalne inteligencije. Razumijevanje onoga što drugi osjećaju, pojednostavljuje vaše odnose i pomaže vam da pronađete izlaz iz problemskih situacija koje se ponekad javljaju. Možete uništiti sva vaša osjetila, ali ne možete pobjeći od vlastitih i drugih osjećaja. U stvari,
ljudi koji uče upravljati sami su mnogo više suočeni s poteškoćama u bavljenju s drugima .5. Osobe s dobro emocionalna inteligencija se otvaraju srca njihova
Ako je osoba otvorena za odnose i gradi povjerenje ih, to je znak da je njegova visoka emocionalna inteligencija. To jest,
otvaranje duše i odustajanje od svih rezervacija, promicanje zdravog odnosa .Osim toga, emocionalna zrelost ne samo da vam omogućuje da ispravno doživite emocije i upravljate njima, već pomaže i jasno ih izraziti. 6.
visoka emocionalna inteligencija motivacija za postizanje ciljeva
Iako emocionalno zrelih ljudi ponekad brinuti o provedbi određenih promjena u njihovim životima, oni znaju, da
sposobnost upravljanja taj strah - ključ uspjeha. Emocionalna inteligencija daje vam moć povjerenja nade i korak naprijed za promjenu, jer osoba zna da će to biti malo bliže budućim ciljevima.
Osim toga, s obzirom na sposobnost da se dobro nositi sa svojim emocijama
, emocionalno inteligentni ljudi su u stanju izdržati frustracijesložen i dugotrajan čekati zahvalnosti da se sve u budućnosti želi. 7. emocionalno razvijenih ljudi odgovorni za svoje živote
samo-prihvaćanje i povjerenje dati razumijevanje o tome kako se postupa stvari. To znači da postanete
odgovorni za radosti i propuste i spremni ste nositi teret rješavanja problema. Kako poboljšati emocionalnu inteligenciju?
Nema veze između
IQ i emocionalne inteligencije. Kontroliraju ih različiti dijelovi mozga. Daniel Goleman
Nema veze između pojma akademske i emocionalne inteligencije.
Osoba može biti vrlo obrazovana i uspješna u učenju, ali ne u životu. Zato postoje određene dnevne akcije koje vam mogu pomoći da bolje razumijete svoje emocije:
Bolje vam je poznavati sebe.
- Postavljajte pitanja, razmišljajte o svom ponašanju i prepoznajete se svojim vrijednostima. Kratak pregled dane koji su prošli pomoglo bi proslaviti napredak u emocionalnom razvoju. Kontrolirajte svoje emocije
- . Nije lako, ali napori usmjereni na kontrolu emocija opravdavaju sebe. Ako primijetite da reagirate na nešto djetinjasto, pokušajte trenutačno pogledati situaciju izvana. Ne zaboravite da samo vi možete kontrolirati svoj život, emocije i ponašanje.suosjećati
- Stavite se na mjesto onih oko vas, čak i kada to boli. Znači možete shvatiti da svatko ima svoju priču. Iskustvo stečeno omogućit će vam da se lakše nosite s teškim životnim situacijama.Pronađite motivaciju za svaki dan.
- Svakodnevno se morate probuditi da biste bili sigurni da možete poboljšati emocionalnu inteligenciju. Velika postignuća počinju s malo uspjeha - ne zaboravite na to.
Zanimljivosti Jeste li znali da postoje 4 kemijski bijeljeni proizvodi koji su štetni za vaše zdravlje? Popis uključuje stolnu sol, bijeli šećer, rafinirani brašno i margarin. Kravlje mlijeko, iako ne umjetno bijeljeni proizvod, također ima određena svojstva koja nutricionisti ne preporučuju da ih sustavno konzumiraju.
Koji je uzrok crvenih muljeva?
Svi imamo barem jednu crvenu molekulu na našoj koži. Oni su mali i imaju boju crven, ponekad ustati malo iznad kože i pojavljuju se uglavnom na vratu, prsima i leđima. Ali zašto se oni pojavljuju? Morate li ih pratiti? Jesu li opasni? Sve ćemo vam objasniti kako biste mogli mirno spavati. Male mrlje koje imaju takvu zasićenu svijetlu crvenu boju.
Popularni Postovi