Zanimljivosti Većina ljudi ne p'yuye dovoljno vode i znaju, ali ga ne uzimaju ozbiljno, ne shvaćajući negativan utjecaj dehidracije na zdravlje.
Jeste li znali da bi to moglo biti uzrok vaših problema s kožom, bolova u leđima ili čak izgladnjivanja? Saznajte o najčešćim, ali ne i vrlo uobičajenim simptomima koji ne trošite dovoljno vode.
Pijete li dovoljno vode?
8 čaša dnevno je čarobni broj.
Možete popiti 2 šalice prije doručka, 3 unutar dana i 3 nakon ručka i večeri. Uvijek piti vodu odvojeno od hrane kako bi izbjegli probavni problemi.
Mislite li da pijete dovoljno? Možda ne. Evo 7 simptoma koji mogu biti znak da morate popiti više vode. 1. Vrhovi vratni mišići
Jedan od najvažnijih iznenađujućih simptoma nedostatka vode je krutost zatiljnih mišića ili lubanje. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ovo
U osnovi, za rješavanje problema krutosti okcipitalnih mišića, samo trebate piti puno vode tijekom dana! Ako ste često pucali, uzmite naviku pitke vode. Pored toga,
zadržite svoje bubrege i pijete više terapeutskih čajeva i luka od luka.
2. Suha koža, ekcemi Suha koža je govori simptom dehidracije
Možetepoboljšati ekcem ili čak i potpuno izgubiti
ako pijete dovoljno vode tijekom dana. 3. Prerane boreStarenje karakterizira gubitak vode u tijelu.
ljudi sa suhom kožom obično imaju preuranjene bore na licu.
Dakle, voda je anti-aging lijek, koji je mnogo učinkovitiji od većine kreme. Uostalom, najbolja vlaga dolazi iznutra.
4. Tamni krugovi pod očima Oni koji imaju tamne krugove pod njihovim očima znaju kako je teško riješiti ih. Obično se pribjegavaju šminci kako bi ih manje vidljivi. Međutim, ovi tamni krugovi
Ako pijete dovoljno vode, ali još uvijek imate vrećice pod očima, trebali biste
poboljšati jetru i bubreges određenim sredstvima ili čišćenjem.
5. Akupunktura Akupunktura je zdravstveni problem koji se uvijek treba liječiti , jer može dovesti do ozbiljnijih poremećaja koji mogu naposljetku postati kronični.
može odnositi na nisku proteinsku prehranu,emocionalne probleme, stres ili lošu funkciju jetre.
Jedan od poznatih uzroka zatvora kod osoba s prehranom bogatom vlaknima je dehidracija. Da bi se pravilno digestirala celuloza, potrebno je piti dovoljno vode. Inače, fiksiranje će se pogoršati, i zaista će se osjećati napuhano.
6. Bol u leđima
Mnogi ljudi često osjećaju bol u leđima. Problem može biti s mišićima, ali bubrezi se također nalaze u ovom području i mogu biti uzrok boli.
Bez obzira na uzrok, voda, naravno, pridonijet će poboljšanju funkcioniranja bubrega, smanjuje upalu i uklanja kamenje u bubrezima. 7. Pretjerano glad
Ako pokušavate izgubiti na težini i jedva u stanju kontrolirati svoj apetit, trebali biste znati da
dehidracija može biti jedan od razloga zašto ste uvijek gladni i žele jesti. Kada želite piti, ponekad ne znate što tijelo treba, a umjesto toga odabrati hranu.
piti čašu vode svaki put kada budete gladni. Također možete razviti naviku pijete čašu vode pola sata prije svakog obroka.
Isprobajte i to će stvarno pomoći!
Zašto sam trnce u rukama i nogama
Zanimljivosti trnci u rukama i nogama može biti neugodan, neugodan osjećaj. Također može biti uzrok zabrinutosti ako ne znate njegov uzrok. Iako peckanje mogu se pojaviti u različitim dijelovima tijela, najčešće se pojavljuje u rukama i nogama. Prvo možete ga ignorirati, ali ako se pojavljuje često i bez ikakvog razloga, to može biti znak da nešto nije u redu s tijelom, ili simptom neke određene bolesti.
Proizvodi koji nikada ne bi smjeli biti pohranjeni u hladnjaku
Većina ljudi navikli su na stavljanje svih namirnica u hladnjak. Ovo je ozbiljna pogreška jer ne svi proizvodi mogu izdržati hladnoću i uvjete skladištenja u hladnjaku. Naprotiv, ponekad hladno ubrzava njihovu razgradnju ili može promijeniti njihov ukus. Posve je istina da mnogi proizvodi zahtijevaju hlađenje, i to čak može proširiti svoj termin potrošnju, već kao potrošači moramo znati koje vrste hrane mogu se oštetiti u hladnjaku i izgubiti svojstva zbog niske temperature.