7 Zona s zelena jabuka za pravilan početak dana


7 Zona s zelena jabuka za pravilan početak dana

Recepti zelene jabuke - jedan od najbogatijih voćnog okusa.

Budući da su 85% vode na bazi vode, čini ih idealnim sredstvom za hidratizaciju tijela. Osim toga, zelene jabuke sadrže puno vlakana, što poboljšava funkcioniranje crijeva. Jedna od njihovih dijelova djeluje kao prirodni laksativ.

zelene jabuke su dio mnogih recepata, što znači da se mogu jesti sirovi ili kuhani, sa kožom ili bez njega. Ovo voće se dodaje u salate, deserti, pića ili uz bilo koji obrok.

Ako ih kombinirati s drugim sastojcima u bendu, zelene jabuke vam dati poticaj energije koja će vam dati snagu za taj dan.

Danas ćemo podijeliti 7 recepata ukusne trake s zelenom jabukom. Okusite ih i odaberite svoje omiljene. Ili pripremite drugačiju opciju svaki dan.

1. Strip zelenim jabuke i laneno sjeme

  • Sastojci 1 očistiti zelene jabuke sa sjemenjem
  • 3 žličice laneno sjeme (10 g) 1 1/2
  • čaše vode (300 ml)
  • okus meda za pripremu napitka zasladiti
  • Nakon što ste oprali sve sastojke, dodajte ih u blender i umutiti (dosljednost može biti tekući ili gusta, sve ovisi o vašim željama).
  • Ova zona može biti pijan u jutro na prazan želudac ili ih zamijeniti na jelo za ručak užinu ili večeru.
  • Vrijedno je piti odmah nakon kuhanja, jer će tako korisna svojstva biti maksimalna.

Također u ovom članku: laneno sjeme za liječenje raka debelog

2. senzor sa zelenim jabuke i celera Sastojci

  • 1 zelene jabuke 1 reza svježa ananasa
  • 2 stabljike celera 1 šalice vode (250 ml) leda
  • (nije obavezno)
  • meda (po izboru)
  • Priprema operite sve sastojke i prevesti ih u blender (osim leda).
  • Pomaknite se na homogenu smjesu. Suha, a zatim ponovno ulijte tekućinu u miješalicu. Dodajte led i umotajte piće do željene konzistencije.
  • Ako je potrebno, možete dodati i med za zaslađivanje trake.
  • 3. Traka sa zelenim jabuka i zobenih Sastojci
  • zelene jabuke 1 4 pune jušne žlice zob (40 g)
  • 1/2 cup soka od naranče (125 ml)
  • 1/2 cup soka od grejpa (125 ml) i
  • steviju med za okus zasladiti piće
  • Priprema

Prvo, iscijediti sok od naranče i grejpa.

  • Zatim dodajte sok i preostale sastojke u blenderu umutiti dok ne postane glatko.
  • Okus bend, a ako želite pidsolodit ga.
  • 4. Traka sa zelenim jabuke i krastavca Sastojci

1/2 oguljene krastavca (bez sjemena)

  • 1 zelene jabuke 2 stabljike celer
  • malo peršina 1/2 žličice đumbira svizhonatertoho (2 g)
  • sok od dva pripravka limuna

Stavite sve sastojke u blenderu umutiti ih nekoliko minuta dok ne postane glatko.

  • Zatim dodajte led i tresti opet na svježi sledilo iz pića.

To je velika mogućnost za one koji žele izgubiti na težini, početak dana pun energije i uklanjanje toksina iz tijela. 5. Smoothies sa zelenim jabuke i kivi Sastojci

  • 1/2 zelene jabuke 1 šalica kokosovog mlijeka (200 ml) 1
  • kivi očistiti, izrezati u šaku špinata
  • Izrada

led Mutilica kokosovo mlijeko s jabuke i kivi.

  • Kada smjesa će imati jedinstvenu izgled, dodajte špinat.
  • Ako želite da traka je hladno, dodajte led. Također, ako želite zasladiti piće, dodajte med ili steviju. Dobar tek!
  • 6. Strip sa zelenim jabuka i banana

Sastojci 1 zelena jabuka s pregršt kože špinat

  • 2 ljušteno kivi
  • 1 zrela banana 1 šalica vode ili mlijeka po vašem izboru (200 ml) sok od jedne naranče

Priprema Cut sve sastojci na komade i staviti ih u blenderu.

  • Dodajte mlijeko ili vodu i pažljivo brijte.
  • Odmah piti.
  • 7. „Bloody Mary” sa zeleno jabuka

Sastojci 3 male komadiće brokule očišćene

  • 1 zelena jabuka
  • 2 rajčice 1 stabljika celera nasjeckanog krastavca 1/2
  • čistiti jednom češnjaka Priprema češanj

Stavite sve sastojke u blender i izlupati do homogene smjese. Ako je potrebno, dodajte vodu.

  • bi se više homogena tekstura, možete procijediti u koktel prije posluživanja.
  • korisna svojstva ovog benda maksimalno, ako ga piti odmah nakon kuhanja

. Iako se razlikuje od uobičajenog slatkog benda, uvjereni smo da ćete uživati ​​u ovom korisne varijacije na temu „Bloody Mary”.Također pročitajte: Sredstva za stevije i cimeta za regulaciju šećera u krvi

Zašto treba redovito piju strip od zelene jabuke

jer sadrže mnogo hranjivih tvari, ova zona će vam pomoći započeti dan pun energije. Najbolji su punjeni do vrha

vitamina B6, uključujući, C, vlakana, folne kiseline, antioksidansi i omega-3. navedena u ovom članku poboljšava stazu i zdravlje tijela i zdravlje.

najbolje da ih piti na prazan želudac u jutarnjim , to je tako koristan svojstva maksimalan.


Kako piti zeleni čaj: 4 Recepti nove načine

Kako piti zeleni čaj: 4 Recepti nove načine

Zeleni čaj - piće koje je prešao iz od mode do gotovo bitno. To je vrlo popularan u našem životu. Mi ćemo vas naučiti kako se pije zeleni čaj je bolji i zanimljiviji. Sada možete naručiti čaj u bilo kojem restoranu ili kafiću ili kuhati sami. Ona ima mnoge prednosti za naše tijelo. svim svojim kvalitetama najpopularnijih je njegova sposobnost da se spali kalorija.

(Recepti)

Salata nadutost i toksina

Salata nadutost i toksina

Recepti svi smo osjetili nagli težinu i nadutost. Ne možete učvrstiti traperice, osjećaj umora, nemate energije i vas neugodan. Ovi simptomi obično su uzrokovane akumulacijom toksina i loše prehrane, sjedilački način života ili stresnim situacijama. Ali ne brinite, svi ti problemi lako se prevladavaju poboljšanjem načina života i navika.

(Recepti)