Ako naiđete na problem zadržavanja tekućine u tijelu, morate provjeriti dijeta i dopuniti ga korisne proizvode.
Neke vrste voća i povrća sadrže veliku količinu vode koja doprinosi uklanjanju tekućine iz tijela zbog povećane količine urina. U ovom ćete članku naći popis korisnih proizvoda koji će vam pomoći u rješavanju problema otekline i zadržavanja tekućine!
Budući da povrće i voće stimuliraju proizvodnju urina i uklanjaju tekućinu iz tijela, nazivaju se proizvodi s diuretskim svojstvima.
Ovi se proizvodi preporučuju da ih redovito koriste osobe koje pate od zadržavanja tekućine u tijelu i otekline.
Međutim, korisno povrće i voće ne mogu samo ukloniti višak tekućine, već i stimulirati funkcioniranje bubrega. To je tijelo koje je odgovorno za čišćenje krvi i uklanjanje toksina.
Višak tekućine loše utjecati na rad svih unutarnjih organa, jer poboljšava krvni tlak i oštećuje sposobnost kardiovaskularnog sustava za obavljanje svoje funkcije ispravno. Moći ćete se riješiti oticanja bez potrebe za upotrebom sintetičkih lijekova ako u izborniku uključite prirodne proizvode s diuretskim svojstvima.
Naravno, najbolji prirodni diuretik je voda. Vjerujemo da ste u našim člancima više puta čitali o nevjerojatnim svojstvima obične vode, pa stoga znate o potrebi da svakodnevno pijete 2 litre te tekućine.
Međutim, ljudsko tijelo ne treba samo čistu vodu, već i veliku količinu hranjivih tvari kako bi mogla obavljati sve svoje funkcije ispravno. Zato je u prehrani svake osobe koja brine o svom zdravlju, organski plodovi i povrće uvijek moraju biti prisutni.
Ako naiđete na problem s oteklina i zadržavanja tekućine u tijelu, preporučamo uključiti u svoj dnevni meni sljedeće proizvode: 1. Ananas
Ovaj ukusni žuto voće sadrži velike količine hranjivih tvari koje ga čine ne samo da pomaže osloboditi tijelo od viška tekućine, ali također poboljšava funkcioniranje jetre, srca i pluća.
2. Rajčica
3. Lubenica
4. Špinat
veliku količinu magnezija i vitamina B, pa čak i ovaj zeleno lisnato povrće ima moćne diuretik svojstva. Zbog sadržaja bitnih vlakana za tijelo, špinat potiče gastrointestinalni trakt i sprečava nastajanje konstipacije.
Ako želite izvući najviše od špinata, jesti je sirovo u obliku korisnih salata od povrća.
5. Melon
Dehidracija potiče proizvodnju urina i izravno proces samog uriniranja, što ga pomaže očistiti tijelo od štetnog otpada i toksina.
Glavna prednost artičoka je svestrani, živahni okus koji se može dodati mnogim jelima i kuhati na različite načine. Osim toga, artičoka također sadrži veliku količinu kalija, koja također potiče proces izdvajanja tekućine iz tijela.
7. Jabuke
Jabuke pripadaju plodovima s nevjerojatnim čišćenjem.
Sadrže korisno vlakno koje potiče probavni trakt i hranjive tvari koje ubrzavaju izlučivanje urina i pročišćuju tijelo od toksina. 8. Avokado
Avokadama karakterizira visoka razina vitamina C, magnezija i kalija. Zato nutricionisti preporučuju redovito korištenje ovog proizvoda ako bolujete od oticanja.
Budući da je vrlo često uzrok zadržavanja tekućine nedostatak vitamina C, grejpfrut i ostali agrumi svakako bi trebali biti prisutni u prehrani. Tijekom dana možete izmjenjuju između različitih vrsta citrusa, uključujući i grejpa za doručak pojesti i mandarina i naranči jesti obrok ili desert umjesto podnijeti popodne. Ako koristite agrumi za doručak, zasigurno ćete dobiti puno energije i živosti za cijeli dan. 10. Kruške
Kruške su ne samo u mogućnosti očistiti krv od toksina, oni dati tijelo s vlaknima prijeko potrebnih za reguliranje crijeva i niži kolesterol u tijelu.
100% Prirodni proizvodi za čišćenje zubi
Prirodnim sredstvima za čišćenje zubi umjesto uobičajenih proizvoda koje možemo koristiti prirodne i ekološke proizvode od sastojaka koji ne samo da održavaju ravnotežu u ustima, ali i dati neke terapeutske koristi. U ovom ćemo članku raspravljati o nekima, što je ekonomična i vrlo korisna alternativa konvencionalnim sredstvima.
10 Prirodnih laksativa protiv zatvora prirodnih lijekova
Zatvor - to je stvarno čest probavni poremećaj koji se može pojaviti kod ljudi bilo koje dobi. Njegov karakterističan simptom je stalan problem s pražnjenjem. Također, zatvor može biti popraćena nemir u želucu, ustajali dah i glavobolja. Jedan od glavnih uzroka ovog poremećaja je neishranjenost, dehidracija i sjedinjeni stil života.