7 Proizvoda koji se ne mogu jesti s refluksa kiseline
Korisne navike kiselina refluks - problem s probavnim sustavom. Njegova karakteristična značajka jak osjećaj pečenja trbuhvrh, koji gotovo uvijek odnosi na jednjak i usta.
Ovaj poremećaj javlja se zbog slabljenja sfinktera jednjaka. Kao rezultat toga, kiselinski spojevi spadaju u gornji dio probavnog sustava. Bol može biti umjeren ili dovoljno ozbiljan. Zapravo, ponekad je bol zbog refluksa kiseline zbunjen srčanim udarom.
Prevalencija ove bolesti javlja se zbog nepravilne kombinacije proizvoda i velikih dijelova. Međutim, također može uzrokovati određene anomalije u jednjaku i probavnom sustavu. Acid
refluks nije ozbiljna bolest i obično se događa neočekivano . Međutim, važno je liječiti ga, jer može dovesti do drugih komplikacija.potpuno kontrolirati problem,
je važno znati što hrana koju ne mogu jesti s refluksa kiseline i pokušati ih izbjeći. U ovom članku želimo govoriti o
7 proizvoda koje treba isključiti iz prehrane ljudi, skloni takvim probavne smetnje. Što ne jesti s refluksa kiseline
1. Crveno meso Crveno meso - važan izvor proteina. Ako se konzumira u malim obrocima, to je vrlo korisno za tijelo.
Ipak, crveno meso ne može se jesti s refluksa kiseline. Činjenica da su mnogi od spojeva sadržanih u njima može pogoršati bol i povećati nelagodu.
kiseline i purina spojevi utječu
- probavnih procesa i povećava proizvodnju želučane kiseline.Osim toga, masne crveno meso previše, kao što
- usporava probavu i uzrokuje zatvor. Preporučena literatura: laksativi pića protiv opstipacije: 5 velikih recepti
Kava 2. Zbog svoje nevjerojatne okus i energiju pogurati, koji pruža tijelo s kave pripada najpopularnijih svjetskih pića.
Sadrži antioksidacijske spojeve i vitamine koji, uz umjerenu potrošnju, poboljšavaju zdravlje.
Ali to nije najbolji proizvod za ljude koji pate od refluksa kiseline, jer
kofein stimulira pojavu simptoma .Kofein opušta ventil koji regulira protok želučane kiseline. Kao rezultat toga, lakše je pasti u grlo i usnu šupljinu.
3. Kobasica i konzervirana hrana
Kobasice i konzervirana hrana mogu uzrokovati probavne smetnje. Pogotovo kada je riječ o čestim slučajevima refluksa ili visoke kiselosti.
Ova hrana sadrži puno natrija i umjetnih sastojaka koji uzrokuju iritaciju sluznice želuca. Kao rezultat toga
kiselina je lakše ući u jednjak. S druge strane, u kobasicama i konzervi hrane puno masti, brašna i šećera. Nakon apsorpcije od strane tijela mogu uzrokovati metaboličke poremećaje i probavne probleme.
4. Začin začina Zbog konzumiranja začinjenih začina može se javiti kiselost želuca. Osim toga, oni iritiraju sluznicu.
Iako male doze začina su bezopasne, ponekad nakon njihove potrošnje
ljudi se žale na refluksa kiseline i gori osjećaj.
Općenito, važno je jesti što manje maštovitih začina,
pogotovo ako ih želite kombinirati s drugim proizvodima koji uzrokuju iritaciju. 5. ČokoladaAko svaki dan jesti malo čokolade, koju će osigurati tijelu zdrav antioksidansa, vitamina i minerala.
Međutim, ovo nije najbolja opcija za osobe s probavnim poremećajima. Činjenica je da čokolada može izazvati iritaciju.
potrošnja čokolade u kiselosti
daljnje slabi donji ezofagealni sfinkter,
kao što pogoršava simptome. Uzrok takvih nuspojava u sadržaju masti, kofeina i teobromina. Ti spojevi povezani su s prekomjernom proizvodnjom želučanih kiselina. 6. Peciva hrana
Slanu hranu, osobito one koje se kupuju u fast food objektima, potencijalni su neprijatelji normalnog metabolizma i zdravlja probavnog sustava.
Sadrži mnogo trans masti, kemijski aditivi i soli. Svi ovi sastojci
iritiraju sluznicu želuca i mijenjaju razinu
pH.Zbog konzumacije pečene hrane, povećava se povećanje želučane kiseline, povećavaju se slučajevi refluksa kiseline i povećava se rizik od gastritisa.Osim toga, pretjerana potrošnja takve hrane
utječe na upalne procese u tijelu
, što povećava pritisak u želucu. Vidi također: Početna agent s đumbir i češnjak u borbi protiv visokog krvnog tlaka i razine kolesterola
7. rafiniranog brašna kruh, kolače i sve ostale jela od rafiniranog brašna može negativno utjecati na zdravlje ljudi s poremećajima prehrane.
Prije svega, oni
stvaraju kiselinski okoliš u želucu i jednjaku.
- Osim toga, proizvodi s rafiniranim brašnom uzrokuju upalu tkiva. Zbog sadržaja ugljikohidrata, tijelo ih jako probavlja i može uzrokovati porast razine glukoze u krvi.
- Uzmite u obzir gore navedene stavke i ograničite potrošnju pročišćenog brašna. Također je vrijedno spomenuti
- da povećava rizik od ulceracije i gastritisa. Imate li puno takvih namirnica u prehrani? Ako je tako, i ako pate od refluksa kiseline, najbolje je početi promatrati vašu prehranu pažljivo kako bi zaštitili zdravlje probavnog sustava. Nemojte zaboraviti da, iako antacidi mogu pomoći da neutraliziraju kiselinu želuca i liječe refluks,
najučinkovitiji način da se izbjegne problem jest jesti pravilno. gori jetre 6
znakove jetra je organ odgovoran za detoksikaciju tijela, uklanjanje toksina koje naše tijelo ne može nositi sama. Saznajte je li vaše jetre upaljeno.
11 Otrovne fraze koje ne bi trebali biti u našem unutarnjem dijalogu
Korisne navike vjerojatno također primijetio ovu zanimljivu pojavu svoga bića. U stvari dijalog u nama nikada ne prestaje, a zahvaljujući tome znamo svoj unutarnji i vanjski svijet. To nam omogućuje razumjeti i smisliti ono što se događa oko sebe. Zato je lako zamisliti koliko je važno za naše emocionalno i mentalno zdravlje.
Duboko disanje: 7 znanstveno dokazane prednosti ove navike navike
Korisno duboko disanje ili sporo disanje neraskidivo je povezana s mirom i wellness. Da biste to učinili, morate redovito vježbati. Duboko disanje - to je takva tehnika kad se osoba navikne disati duboko u zrak, odgađajući unutar kisika. Nakon toga morate polako disati zrak. Ova tehnika disanja često se koristi u jogiji i praksi skrbi.
Popularni Postovi