7 Razloga za jesti rotkvica. Ona je vrlo korisna!


7 Razloga za jesti rotkvica. Ona je vrlo korisna!

Ove su povrće male, imaju svijetli ukus i dodajte ukusnu svježinu salatama. Ako želite jesti rotkvica, jako ste sretni. Zašto? Vaše zdravlje i tijelo zasigurno će vam zahvaliti na takvim kulinarskim sklonostima.

Postoje mnoge vrste rotkvica, bijela, crvena, ljubičasta, crna, pa čak i zelene (kao što znate, od te vrste hrena i wasabi učiniti).

Zanimljivo je napomenuti da čak i ulje, koje je napravljeno od sjemena ovog povrća, vrlo je korisno. Koristi se u mnogim proizvodima za njegu kože, kaoVitiligo.

Crvenkast je jeftin i lako je kupiti u supermarketima i na tržištu. Preporučujemo da odaberete organski uzgojeno rotkvice i jedite je svježe, dodajte salate.

U vašem tijelu postoje pozitivne promjene. Dalje ćemo govoriti o korisnim svojstvima rotkvica u više detalja.

1. Radish je vrlo koristan za jetru

Radish pozitivno utječe na zdravlje jetre. Ima detoksificirajuća svojstva i uklanja toksine i otpad iz krvi. Otkrijte za sebe

prirodne lijekove za poboljšanje memorijeNa primjer, to će biti vrlo korisno za žuticu jer smanjuje i kontrolira razine bilirubina.

  • Zračenje također štiti crvene krvne stanice, poboljšava protok kisika
  • u krvotok. 2. Pomaže protiv infekcija mokraćnog sustava

Kao što svi dobro znamo, infekcije mokraćnog sustava su široko rasprostranjena pojava među ženama. Međutim, samo počnite dodavati rotkvice salatama kako biste se zaštitili od ovog uobičajenog problema.

Zračenje ima svojstva diuretika i

  • prirodno povećava izlučivanje urina .Također je snažan antibakterijski agens koji se savršeno bori s
  • infekcijama i štiti bubrege. Jedan od načina da spriječite infekcije mokraćnog sustava je piti crveni sok od rotkvica dva puta tjedno.

Napišite recept. Sastojci

  • 2 rotkva sok od naranče 1
  • 5 jagode 1 čašu vode (200 ml)
  • Izrada

prvi potrebu oprati rotkvice i jagode. Nakon toga, stisnite sok od naranče. Sada morate pucati rotkvicu i

  • jagode
  • do homogene mase, a zatim ih pomiješati s vodom i prirodnim sokom od naranče. Ova bukva ima vrlo jak okus, čak i malo začinjen, ali je idealan lijek za zaštitu mokraćnog trakta. Saznajte više o,
  • kako da biste dobili osloboditi od bora i progib kože s krastavcima i aloe 3.

rotkvica rotkvice potiče gubitak težine - veliku komponentu svake zdrave prehrane za mršavljenje. Sadrži malo ugljikohidrata i istodobno mnogo vlakana, vitamina C, kalcija, kalcija i magnezija.

Nutricionisti preporučuju jesti rotkvicu, jer

potiče gubitak težine i poboljšava metabolizam (pretvara masnoće u energiju

). 4. rotkvica i rotkvica zdravo srce - je nevjerojatan izvor antocijana - kao što su flavonoidi, koji samo dati ga karakterističan roza i promiču zdravlje kardiovaskularnog sustava. Anthocyanini imaju iznimnu sposobnost da spriječe otvrdnjavanje i upale vene i arterije.Sve vrste voća i povrća crvene ili plave daju tijelu željenu razinu ove vrste flavonoida.5. Smanjuje krvni tlak

Radijacija - iznimno bogat izvor kalijuma. Poznato je da je ovaj mineral bitan za praćenje krvnog tlaka.

Također poboljšava protok krvi, tako da je krv ravnomjerno raspoređena po tijelu.

  • Da biste u potpunosti iskoristili hranjive osobine rotkvica, uzmite u obzir recept ovog prirodnog soka. Sastojci

2 rotkvice

2 mrkve 1 čašu vode (200 ml)

Izrada

smo rekli da okus rotkvice iz Sheik prilično „jaki”. Međutim, vrlo su ukusni i nisu manje korisni. Sigurno pokušajte!

  • Prvo, pažljivo operite rotkvicu i
  • mrkva
  • . Ne zaboravite da je uvijek bolje koristiti

kućne biljke, voće i povrće.

Kada su svi sastojci čisti, protresite ih na konzistenciju soka, a zatim dodajte čašu vode.

  • Ovo je jeftin vrat s izvrsnim ljekovitim svojstvima. Pročitajte ovaj članak: „5 prirodnih lijekova protiv progib kože” 6.

Njega vitamin C, fosfor, cink i vitamini B, koji se nalazi u rotkvica, pomažući da se brine za kožu.

Radikalna voda (nakon kuhanja rotkvica) također pomaže u održavanju dobre razine vlage u dermi.Zanimljivo je napomenuti da neki ljudi čak koriste sirove rotkvice kaolice čišći

. Ne zaboravite da u kozmetičkoj industriji ovaj korijen služi za liječenje problema kože

jer ima moćne osobine dezinfekcije.

  • 7. Jača imunološki sustav
  • Kao što vidite, postoji mnogo razloga za dodavanje rotkvica na zdravu prehranu. Međutim, jedan od najvažnijih je da ojačava imunološki sustav. Zračenje sadrži izuzetno veliku količinu vitamina C, kojapovećava prirodnu obranu i povećava "zdravlje" bijelih krvnih stanica. korijen jača To ne samo da imunološki sustav

, ali i regulira metabolizam, potiče sintezu kolagena i pruža tijelu ključnog proteina koji štiti od ateroskleroze.

  • Pa ... nemojte zaboraviti dodati rotkvice na salate!


    Reci zbogom zatvor iz tih koktel

    Reci zbogom zatvor iz tih koktel

    Prirodni proizvodi obrađeni i masnu hranu, sjedilački način života i previše stresa može uzrokovati zatvor - neugodan uvjet koji se javlja u mnogim ljudima. Ako ne jedete dovoljno vlakana i ne pijete 8 čaša vode dnevno, problem može biti još složeniji. Ovdje nudimo neke od najboljih koktela od voća koji će vam pomoći da sigurno krenete u WC.

    (Narodnih lijekova)

    Voće koje smanjuju nadutost

    Voće koje smanjuju nadutost

    Postoje proizvodi koji poboljšavaju zatvor, upalu i plinove. Međutim, postoje oni koji pomažu u borbi protiv tih problema. U našem članku ćemo govoriti o plodovima koji su najprikladniji za nadimanje. Dodajte ih u svoju prehranu danas! Voće: saveznici protiv nadutosti Veliki dijelovi, prekomjerni sadržaj ugljikohidrata, masti i zalogaje u različitim dobima dana - ovdje su samo neki čimbenici koji uzrokuju nadutost.

    (Narodnih lijekova)