Ove su povrće male, imaju svijetli ukus i dodajte ukusnu svježinu salatama. Ako želite jesti rotkvica, jako ste sretni. Zašto? Vaše zdravlje i tijelo zasigurno će vam zahvaliti na takvim kulinarskim sklonostima.
Postoje mnoge vrste rotkvica, bijela, crvena, ljubičasta, crna, pa čak i zelene (kao što znate, od te vrste hrena i wasabi učiniti).
Zanimljivo je napomenuti da čak i ulje, koje je napravljeno od sjemena ovog povrća, vrlo je korisno. Koristi se u mnogim proizvodima za njegu kože, kaoVitiligo.
Crvenkast je jeftin i lako je kupiti u supermarketima i na tržištu. Preporučujemo da odaberete organski uzgojeno rotkvice i jedite je svježe, dodajte salate.
U vašem tijelu postoje pozitivne promjene. Dalje ćemo govoriti o korisnim svojstvima rotkvica u više detalja.
Radish pozitivno utječe na zdravlje jetre. Ima detoksificirajuća svojstva i uklanja toksine i otpad iz krvi. Otkrijte za sebe
prirodne lijekove za poboljšanje memorijeNa primjer, to će biti vrlo korisno za žuticu jer smanjuje i kontrolira razine bilirubina.
Zračenje ima svojstva diuretika i
Napišite recept. Sastojci
rotkvica rotkvice potiče gubitak težine - veliku komponentu svake zdrave prehrane za mršavljenje. Sadrži malo ugljikohidrata i istodobno mnogo vlakana, vitamina C, kalcija, kalcija i magnezija.
potiče gubitak težine i poboljšava metabolizam (pretvara masnoće u energiju
). 4. rotkvica i rotkvica zdravo srce - je nevjerojatan izvor antocijana - kao što su flavonoidi, koji samo dati ga karakterističan roza i promiču zdravlje kardiovaskularnog sustava. Anthocyanini imaju iznimnu sposobnost da spriječe otvrdnjavanje i upale vene i arterije.Sve vrste voća i povrća crvene ili plave daju tijelu željenu razinu ove vrste flavonoida.5. Smanjuje krvni tlak
Također poboljšava protok krvi, tako da je krv ravnomjerno raspoređena po tijelu.
2 mrkve 1 čašu vode (200 ml)
IzradaKada su svi sastojci čisti, protresite ih na konzistenciju soka, a zatim dodajte čašu vode.
Njega vitamin C, fosfor, cink i vitamini B, koji se nalazi u rotkvica, pomažući da se brine za kožu.
Radikalna voda (nakon kuhanja rotkvica) također pomaže u održavanju dobre razine vlage u dermi.Zanimljivo je napomenuti da neki ljudi čak koriste sirove rotkvice kaolice čišći
jer ima moćne osobine dezinfekcije.
, ali i regulira metabolizam, potiče sintezu kolagena i pruža tijelu ključnog proteina koji štiti od ateroskleroze.
Reci zbogom zatvor iz tih koktel
Prirodni proizvodi obrađeni i masnu hranu, sjedilački način života i previše stresa može uzrokovati zatvor - neugodan uvjet koji se javlja u mnogim ljudima. Ako ne jedete dovoljno vlakana i ne pijete 8 čaša vode dnevno, problem može biti još složeniji. Ovdje nudimo neke od najboljih koktela od voća koji će vam pomoći da sigurno krenete u WC.
Postoje proizvodi koji poboljšavaju zatvor, upalu i plinove. Međutim, postoje oni koji pomažu u borbi protiv tih problema. U našem članku ćemo govoriti o plodovima koji su najprikladniji za nadimanje. Dodajte ih u svoju prehranu danas! Voće: saveznici protiv nadutosti Veliki dijelovi, prekomjerni sadržaj ugljikohidrata, masti i zalogaje u različitim dobima dana - ovdje su samo neki čimbenici koji uzrokuju nadutost.