10 Nevjerojatna prednost zelenog čaja


10 Nevjerojatna prednost zelenog čaja

Postoji mnogo razloga zašto zeleni čaj je značajan dio azijskih usjeva za mnoga stoljeća. Ovo piće je bogato antioksidansima i hranjivim tvarima koje imaju bezbrojne prednosti za tijelo, ojačavaju imunitet i spriječavaju bolest.

Osim toga, sada znamo da zeleni čaj može pomoći u prekomjernom tjelesnom tečaju i spriječiti kronični problem poput raka. Jeste li već znali da zeleni čaj može učiniti za vas? U današnjem članku pozivamo vas da otkrijete još 10 nevjerojatnih prednosti zelenog čaja i razloge zašto redovito pijete.

1. Bogati antioksidansi

Antioksidansi su kemijski spojevi koji su odgovorni za suzbijanje učinaka štetnih molekula kao što su slobodni radikali. Zeleni čaj je bogat izvor antioksidansa, a također je izvrstan saveznik u borbi protiv nekih kroničnih bolesti i preranog starenja kože.

2. Može li spriječiti rak

Neke studije su pokazale da zeleni čaj ima sposobnost smanjiti manifestacije različitih vrsta raka.

Jedna studija znanstvenika na Sveučilištu McGill u Montrealu, Kanada, otkrila je da antioksidanti zelenog čaja mogu smanjiti rizik od razvoja raka prostate. Drugo istraživanje pokazalo je da je rizik od razvoja raka pluća smanjen za 18%.

Studija provedena u Kini povezivala je konzumaciju zelenog čaja s manjim rizikom od razvoja želuca, pankreasa, jednjaka, raka prostate i debelog crijeva.

3. Poboljšava zdravlje srca

Zahvaljujući antioksidansima, zeleni čaj je također koristan za kontrolu količine lošeg kolesterola u krvi. Ne dopušta nakupljanje plaka u krvnim žilama.

Vjeruje se da zbog ove koristiredovita konzumacija zelenog čaja može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i drugih problema povezanih s kardiovaskularnim sustavom u cjelini.

4. Poboljšava zdravlje jetre

Vaša jetra je odgovorna za filtriranje toksina koji se akumuliraju u krvi i utječu na cjelokupno zdravlje. Kada se ti toksini nakupljaju, oni mogu ozbiljno utjecati na pravilno funkcioniranje drugih organa.

Šalica zelenog čaja može biti korisna svaki dan kako bi se očistila jetra i poduprla svoj pravilni rad. Redovita konzumacija zelenog čaja pomaže u sprečavanju oštećenja uzrokovanih toksinima kao što su alkohol i upala.

5. Potiče metabolizam i pridonosi mršavljenju

Studije su pokazale da konzumacija zelenog čajapomaže u sprječavanju prekomjernog povećanja težine. Neki znanstvenici su pokazali da sposobnost ovog napitka da spriječi oksidaciju tjelesnih masnoća pomogla pacijentima stvarno izgubiti težinu u roku od tri mjeseca.

Također je utvrđeno da zeleni čaj pomaže ubrzati metabolizam, poboljšavajući sposobnost sagorijevanja kalorija i štiti zdravlje srca. 6. Podržava probava

Zeleni čaj ima blagi laksativni učinak koji pomaže spriječiti zatvor ili s njima postupati, a smanjuje plin, nadutost i ostale probavne probleme.

7. Sprječava dijabetes

Neke od svojstava zelenog čaja pomažu u kontroli razine šećera u krvi i sprečavaju dijabetes. Nedavne studije su pokazale da zeleni čaj čak može spriječiti razvoj dijabetesa tipa 1, a da ne spominjem dijabetes tipa 2. 8.

poboljšava stomatološke zdravstvene Tradicionalna kineska medicina koristi zeleni čaj za zaštitu zdravlje zuba, borbi protiv infekcija usne šupljine i probleme kontrole s lošeg daha. 9.

sprečava Artritis Nekoliko studija je pokazalo da zeleni čaj je upala snažan bolova i borbe, što ga čini korisnim za liječenje reumatoidnog artritisa i drugih upalnih bolesti.

Zeleni čaj može spriječiti upalu tijela, pa čak i spriječiti slom hrskavice kod ljudi koji pate od tih bolesti. 10.

jačanje imunološkog sustava visoke u antioksidansi, vitamini i minerali u zelenom čaju čini ga jednim od najboljih prirodnih prijatelja vašeg imunološkog sustava.

Zeleni čaj je učinkovit u liječenju različitih vrsta infekcija, kao i uobičajenih bolesti dišnog sustava kao što su prehlada i gripa.


Voće koje smanjuju nadutost

Voće koje smanjuju nadutost

Postoje proizvodi koji poboljšavaju zatvor, upalu i plinove. Međutim, postoje oni koji pomažu u borbi protiv tih problema. U našem članku ćemo govoriti o plodovima koji su najprikladniji za nadimanje. Dodajte ih u svoju prehranu danas! Voće: saveznici protiv nadutosti Veliki dijelovi, prekomjerni sadržaj ugljikohidrata, masti i zalogaje u različitim dobima dana - ovdje su samo neki čimbenici koji uzrokuju nadutost.

(Narodnih lijekova)

2 Najbolje povrće za uklanjanje toksina i dugovječnosti

2 Najbolje povrće za uklanjanje toksina i dugovječnosti

Prirodni proizvodi Ako jedna od Nove godine obećava da će biti bolje hrane, onda nema sumnje da su često čuli za „superfoods”. Ova skupina uključuje voće i povrće koje su bogate fitonutrijenata, minerala, vitamina i bazičnih proteina i aminokiselina. Oni ne samo da pomaže u borbi protiv nekih bolesti, ali i idealno za detoksikaciju i borbu protiv proces starenja.

(Narodnih lijekova)