7 Prednosti đumbira, koje niste znali


7 Prednosti đumbira, koje niste znali

prirodnih proizvoda đumbir - nije vrlo atraktivna gledati u korijenu, ali to ima jedinstven okus, a može se dodati umacima, juhama, marinadama, glavna jela, pa čak i neke slastice. Osim koristiti u kuhanju, đumbir također desetljećima popularan u cijelom svijetu zbog brojnih ljekovitih svojstava koji pomažu na razne načine kako poboljšati cjelokupno zdravlje.

Mnogi ljudi su još uvijek svjesni prednosti ovog jeftin i lako dostupnim korijena. Često ga vidjeti u trgovinama i vjerojatno neće ga kupiti, ali na takvu nisku cijenu možete dobiti nešto što je super za svoje zdravlje.

je zato u današnjem članku želimo podijeliti sedam ključnih svojstava đumbir, koje gotovo sigurno niste znali, i reći vam kako možete koristiti ove brojne zdravstvene prednosti, pa budite sigurni da kupi ga sljedeći put će u dućanu!

đumbir poboljšava cirkulaciju sadrži magnezij i cink, koji su ključni za poboljšanje cirkulacije. također inhibira nakupljanje lošeg kolesterola u jetri, koji može spriječiti kardiovaskularne probleme kasnije u životu. Između ostalog, đumbir može se koristiti za smanjenje groznice i eliminirati prekomjerno znojenje.

poboljšava apsorpciju hranjivih sastojaka

potrošnja đumbir osigurava da vaše tijelo će apsorbirati više esencijalnih hranjivih tvari iz hrane koju jedemo. To je zbog stimulacije izlučivanja enzima u želucu i gušterače. Ako imate problema sa apetitom, pokušajte žvakati mali komadić korijena đumbira prije obroka da uzrokuje glad.

Štiti od prehlade i gripe

đumbir je prirodni expectorants i ima antibiotska svojstva koja učinkovito u borbi protiv prehlade i gripe. Ovaj korijen se koristi već stoljećima u Aziji kao moćan alat za liječenje gripe, prehlade i kašlja. Medicinski fakultet Sveučilišta u Marylandu je potvrdio ovu činjenicu, a istraživanja su pokazala da konzumiranje đumbir čaj također smanjuje simptome prehlade i gripe u odraslih.

poboljšava probavu đumbir, ne samo potiče unos hranjivih tvari u tijelu, ali i Ublažava bolove u trbuhu koji se obično pojavljuju kada osjetite upalu želuca. To sprječava zatvor i bori se s njima, smanjuje plinove i poboljšava probavu općenito.

može pomoći u borbi protiv raka

Brojne studije su pokazale da đumbir može imati vrlo jak utjecaj protiv raka, jer inhibira rast stanica raka - posebno u debelo crijevo i prostate.

jačanje imunološkog sustava

Redovita konzumacija đumbira jača imunološki sustav i pomaže tijelu da zadrži dobru zaštitu od mogućih infekcija, hladno, kašalj, prehlada i kroničnih bolesti. On također smanjuje rizik od moždanog udara i vrlo su korisni u borbi protiv bakterijskih infekcija crijeva.

ublažava bol u zglobovima

Đumbir ima značajne anti-upalni svojstva, kako bi se smanjila bol i upalu zglobova i bol povezana s drugim čestim bolestima.

Kako mogu dobiti velike prednosti đumbira?

Kao što smo rekli na početku ovog članka, đumbir može se dodati mnogim receptima i jelima, zahvaljujući delikatna okusa i mirisa. Sad ćemo vam dati neke odličnih ideja, tako da svaki dan možete iskoristiti đumbir. Đumbir okusom riža

  • riže Sastojci
  • 1 češanj češnjaka 1 žličica tlo đumbira 1 feferon

korijander Kako pripremiti?

Prvo, rezati češnjak i papar u vrlo male komade. Zatim kuhajte rižu oko 20 minuta. Kad se kuha riža, dodajte češnjak, đumbir, papar i korijander. Dobro izmiješajte i mogu poslužiti.

đumbir sok za poboljšanje cirkulacije

  • Sastojci 1 jabuka, izrezati na četvrtine
  • 1 šalica svježeg soka od naranče (200 ml)
  • 1 kriška korijen đumbira

Kako pripremiti? Stavite sve sastojke u mješalicu i dobili homogenu masu. Najbolje je piti ovaj sok lagano ohlađen jednom dnevno.

đumbir čaj za jačanje imuniteta i kontrolu bolesti

đumbir čaj je jedan od najboljih načina kako bi iskoristili ovu ljekovitog korijena.

Tipično, ovaj čaj se bori s gripom i simptome prehlade i ublažava bolove koje uzrokuju bolesti zglobova. Također se preporučuje da ga upotrijebite za poboljšanje imuniteta.

Sastojci 1 šalica vode (200 ml)

  • svježeg đumbira 1 limun
  • Kako napraviti med?

donijeti čašu vode na čir pomoću grijalo ili tavi, a dok je kuhanje, nasjeckati ili naribati đumbir.

Ulijte sok od limuna u šalicu i dodajte ribani đumbir. Ulijte ovu smjesu s vrućom vodom, a zatim piti čaj s malom količinom meda na okus.


10 Proizvoda na prirodno smiruje anksioznost prirodnih lijekova

10 Proizvoda na prirodno smiruje anksioznost prirodnih lijekova

Jeste li znali da postoje proizvodi koji pomažu ublažiti tjeskobu? Oni koji pate od tjeskobe često osjećate veliku nelagodu i često ostavi na miru s tom bolešću. Nažalost, ne postoji liječenje koje ne bi bilo popraćeno nuspojavama ili riziku od ovisnosti. Osim toga, ako se alarm nije tako ozbiljno, ne propisuje bilo koji lijek, čak i ako stanje može uzrokovati ozbiljne poremećaje.

(Narodnih lijekova)

6 Proizvoda koji pomažu u snižavanju krvnog tlaka u 15 dana

6 Proizvoda koji pomažu u snižavanju krvnog tlaka u 15 dana

Hipertenzija ovisi o mnogim različitim čimbenicima. I ono što jedete uvijek je odlučujući čimbenik u održavanju zdravog krvnog tlaka. Na vama je da se brinete o jednom od najopasnijih neprijatelja kardiovaskularnih bolesti. Na kraju, ovaj čimbenik često zanemaruje i prezire prve znakove upozorenja. nikada nije prekasno da počnete mijenjati svoje navike : premjestiti malo više, bolje upravljanje stresom, prestati pušiti, i, naravno, jesti bolje.

(Narodnih lijekova)