7 Prednosti đumbira, koje niste znali


7 Prednosti đumbira, koje niste znali

prirodnih proizvoda đumbir - nije vrlo atraktivna gledati u korijenu, ali to ima jedinstven okus, a može se dodati umacima, juhama, marinadama, glavna jela, pa čak i neke slastice. Osim koristiti u kuhanju, đumbir također desetljećima popularan u cijelom svijetu zbog brojnih ljekovitih svojstava koji pomažu na razne načine kako poboljšati cjelokupno zdravlje.

Mnogi ljudi su još uvijek svjesni prednosti ovog jeftin i lako dostupnim korijena. Često ga vidjeti u trgovinama i vjerojatno neće ga kupiti, ali na takvu nisku cijenu možete dobiti nešto što je super za svoje zdravlje.

je zato u današnjem članku želimo podijeliti sedam ključnih svojstava đumbir, koje gotovo sigurno niste znali, i reći vam kako možete koristiti ove brojne zdravstvene prednosti, pa budite sigurni da kupi ga sljedeći put će u dućanu!

đumbir poboljšava cirkulaciju sadrži magnezij i cink, koji su ključni za poboljšanje cirkulacije. također inhibira nakupljanje lošeg kolesterola u jetri, koji može spriječiti kardiovaskularne probleme kasnije u životu. Između ostalog, đumbir može se koristiti za smanjenje groznice i eliminirati prekomjerno znojenje.

poboljšava apsorpciju hranjivih sastojaka

potrošnja đumbir osigurava da vaše tijelo će apsorbirati više esencijalnih hranjivih tvari iz hrane koju jedemo. To je zbog stimulacije izlučivanja enzima u želucu i gušterače. Ako imate problema sa apetitom, pokušajte žvakati mali komadić korijena đumbira prije obroka da uzrokuje glad.

Štiti od prehlade i gripe

đumbir je prirodni expectorants i ima antibiotska svojstva koja učinkovito u borbi protiv prehlade i gripe. Ovaj korijen se koristi već stoljećima u Aziji kao moćan alat za liječenje gripe, prehlade i kašlja. Medicinski fakultet Sveučilišta u Marylandu je potvrdio ovu činjenicu, a istraživanja su pokazala da konzumiranje đumbir čaj također smanjuje simptome prehlade i gripe u odraslih.

poboljšava probavu đumbir, ne samo potiče unos hranjivih tvari u tijelu, ali i Ublažava bolove u trbuhu koji se obično pojavljuju kada osjetite upalu želuca. To sprječava zatvor i bori se s njima, smanjuje plinove i poboljšava probavu općenito.

može pomoći u borbi protiv raka

Brojne studije su pokazale da đumbir može imati vrlo jak utjecaj protiv raka, jer inhibira rast stanica raka - posebno u debelo crijevo i prostate.

jačanje imunološkog sustava

Redovita konzumacija đumbira jača imunološki sustav i pomaže tijelu da zadrži dobru zaštitu od mogućih infekcija, hladno, kašalj, prehlada i kroničnih bolesti. On također smanjuje rizik od moždanog udara i vrlo su korisni u borbi protiv bakterijskih infekcija crijeva.

ublažava bol u zglobovima

Đumbir ima značajne anti-upalni svojstva, kako bi se smanjila bol i upalu zglobova i bol povezana s drugim čestim bolestima.

Kako mogu dobiti velike prednosti đumbira?

Kao što smo rekli na početku ovog članka, đumbir može se dodati mnogim receptima i jelima, zahvaljujući delikatna okusa i mirisa. Sad ćemo vam dati neke odličnih ideja, tako da svaki dan možete iskoristiti đumbir. Đumbir okusom riža

  • riže Sastojci
  • 1 češanj češnjaka 1 žličica tlo đumbira 1 feferon

korijander Kako pripremiti?

Prvo, rezati češnjak i papar u vrlo male komade. Zatim kuhajte rižu oko 20 minuta. Kad se kuha riža, dodajte češnjak, đumbir, papar i korijander. Dobro izmiješajte i mogu poslužiti.

đumbir sok za poboljšanje cirkulacije

  • Sastojci 1 jabuka, izrezati na četvrtine
  • 1 šalica svježeg soka od naranče (200 ml)
  • 1 kriška korijen đumbira

Kako pripremiti? Stavite sve sastojke u mješalicu i dobili homogenu masu. Najbolje je piti ovaj sok lagano ohlađen jednom dnevno.

đumbir čaj za jačanje imuniteta i kontrolu bolesti

đumbir čaj je jedan od najboljih načina kako bi iskoristili ovu ljekovitog korijena.

Tipično, ovaj čaj se bori s gripom i simptome prehlade i ublažava bolove koje uzrokuju bolesti zglobova. Također se preporučuje da ga upotrijebite za poboljšanje imuniteta.

Sastojci 1 šalica vode (200 ml)

  • svježeg đumbira 1 limun
  • Kako napraviti med?

donijeti čašu vode na čir pomoću grijalo ili tavi, a dok je kuhanje, nasjeckati ili naribati đumbir.

Ulijte sok od limuna u šalicu i dodajte ribani đumbir. Ulijte ovu smjesu s vrućom vodom, a zatim piti čaj s malom količinom meda na okus.


7 Korisnih proizvoda koji se trebaju konzumirati dnevno

7 Korisnih proizvoda koji se trebaju konzumirati dnevno

Trebate li još nekoliko razloga za promjenu prehrane i idete na pravo jesti? Zatim budite spremni napomenuti. Hrana je jedan od najvažnijih elemenata fizičkog i moralnog zdravlja osobe. Na koncu, korisna hrana - ovo je način da dobijete hranjive tvari potrebne od strane tijela za pravilno obavljanje svih funkcija i prevenciju različitih bolesti.

(Narodnih lijekova)

Terapijske prednosti sjemenki grožđa

Terapijske prednosti sjemenki grožđa

Prirodni znači kada ljudi jedu grožđe, često emitiraju ili izbaciti sjeme, ali to je - velika pogreška. Bit ćete iznenađeni što sjeme grožđa ima nevjerojatne zdravstvene prednosti. Od tih malih blaga možete napraviti brojne prirodne lijekove za tijelo, ljepotu, mladež, pa čak i za mršavljenje. Pročitajte ovaj članak kako biste saznali više o prednostima grožđa.

(Narodnih lijekova)