7 Neočekivane činjenice o prednostima kave

Kava je jedan od najčešće korištenih pića u svijetu, njegova popularnost je samo voda. Od davnih vremena, milijuni ljudi cijeniti i piti kavu, jer je osvježavajuće i ima divan ukus.

Međutim, nekoliko desetljeća, vjerovalo se da zbog visokog sadržaja kofeina ovaj piće ima ozbiljne nuspojave.

Srećom, nedavna istraživanja pokazala su da umjereno unos kave zapravo donosi mnogo prednosti našem tijelu, budući da sadrži mnogo hranjivih tvari. Mnogi ljudi piju kavu svakodnevno jer su postali navika ili tradicija za njih, a možda čak i ne pogađaju kako to pogoduje njihovu tijelu. Neki, naprotiv, pokušavaju ne konzumirati ovo piće, jer vjeruju u njezin negativan utjecaj.

Željeli bismo izbaciti nagađanja i tajne, stoga

reći ćemo u ovom članku o prednostima čudesnog pića i zašto u životu svakoga treba biti barem malo kave. 1. Visoka razina antioksidansa

Jedna od najvećih prednosti je veliki broj antioksidacijskih spojeva, a tijelo ih bolje apsorbira od onih koje dobivamo u povrću i voću.

Antioksidansi su snažne molekule čija je glavna funkcija suzbijanje štetnosti uzrokovanih slobodnim radikalima, što dovodi do mnogih kroničnih bolesti i preranog starenja.

Također zanimljivo čitati: Očistite blokirane arterije jednostavnim napitkom 2. Energija plime i oseke

To je vjerojatno poznata korist za kavu. To nam daje "poticaj" kada je vrijeme za rad ili gnuk granitne znanosti.

Kofein, jedan od glavnih sastojaka, stimulira mozak, što zauzvrat povećava našu koncentraciju i produktivnost.

3. Smanjenje tipa 2 dijabetesa

Vjeruje se da u svijetu više od 300 milijuna ljudi pati od problema povezanih s dijabetesom tipa 2. Sprječavanje ove kronične bolesti, koju karakterizira visoka razina šećera u krvi, može biti posljedica umjerene konzumacije kave.

American Society of Chemists, objavio je studiju u kojoj je dokazano da ljudi koji piju do 4 zrna kave dnevno,

23-50% manje osjetljivi na dijabetes tipa 2.

4. Zaštita jetre

Naša jetra obavlja vrlo važnu funkciju i pridonosi zdravlju tijela, ali to također može usporiti rad i razvoj kroničnih bolesti kao što su hepatitis i masna bolest jetre.

Istraživanje koje je proveo Institut za medicinu. Duke u Singapuru, utvrdio je da četiri kilograma kave dnevno smanjuje rizik od razvoja bolesti masne jetre.

I objavljeno 2006. godine, studija tvrdi da ljudi koji piju barem jednu čašu ovog pića svaki dan manje su vjerojatni da će razviti cirozu. 5. Poboljšano raspoloženje

National Institutes of Health (SAD) pokazala su da ljudi koji piju kavu umjereno,

10% manje skloni depresiji ili negativnim emocijama.

Prema studiji Hongley Chana, ovaj efekt može biti uzrokovan antioksidacijskim spojevima. 6. Poboljšanje zdravlje

mozga antioksidansi i druge esencijalne nutrijente koji se nalaze u kave može

smanjiti rizik od degenerativnih bolesti kao što je Alzheimerova bolest ili demencija.

U svom znanstvenom radu, znanstvenici Sveučilišta u Južnoj Floridi i University of Miami otkrili da starije osobe (preko 65) s visokom razinom kofeina u krvi od Alzheimerove bolesti razvija u 2-4 godina sporije od onih koji nisu konzumirati kavu.

I iako to neće zaustaviti bolest ako je već počela, ali može značajno odgoditi njegov razvoj.

Preporučeni članak: Kako otkriti Alzheimerovu Veličanstveni 7.

kozmetički Kava pomaže našem ljepotu i kada jesti, i kada se nanese na kožu.

Čim su otkrili da kava pomaže u borbi protiv celulita i čisti kožu od mrtvih stanica,

broj kozmetičkih tvrtki počeli koristiti ga kao glavnu komponentu svojih proizvoda.

U izravnom dodiru s kožom kože

potiče bolju cirkulaciju i štiti od preranog izgledanja bora i mrlja. Da li još uvijek trebate razlog da počnete piti kavu danas? Ovo je prirodno piće dobro za zdravlje i ljepotu. Važno je imati na umu pravilnu dozu i paziti ako imate negativnu reakciju na kofein.

Očiti znakovi da ne piju dovoljno vode

Zanimljivosti Većina ljudi ne p'yuye dovoljno vode i znaju , ali ga ne uzimaju ozbiljno, ne shvaćajući negativan utjecaj dehidracije na zdravlje. Jeste li znali da bi to moglo biti uzrok vaših problema s kožom, bolova u leđima ili čak izgladnjivanja? Saznajte o najčešćim, ali ne i vrlo uobičajenim simptomima koji ne trošite dovoljno vode.

(Zanimljivosti)

Ustupio: što je to i zašto je to važno

Zanimljivosti pristojnosti ima mnoge prednosti. To je ne samo pravi stav prema drugim ljudima, ali i način da čini dobro. Na emocionalnoj razini, to pomaže da bude u skladu s onima oko nas. Prije svega, ljubaznost - osobna kvaliteta . Od djetinjstva, drugi uči nas osnove obrazovani stavove i pravila života u društvu.

(Zanimljivosti)