7 Neočekivane činjenice o prednostima kave
Kava je jedan od najčešće korištenih pića u svijetu, njegova popularnost je samo voda. Od davnih vremena, milijuni ljudi cijeniti i piti kavu, jer je osvježavajuće i ima divan ukus.
Međutim, nekoliko desetljeća, vjerovalo se da zbog visokog sadržaja kofeina ovaj piće ima ozbiljne nuspojave.
Srećom, nedavna istraživanja pokazala su da umjereno unos kave zapravo donosi mnogo prednosti našem tijelu, budući da sadrži mnogo hranjivih tvari. Mnogi ljudi piju kavu svakodnevno jer su postali navika ili tradicija za njih, a možda čak i ne pogađaju kako to pogoduje njihovu tijelu. Neki, naprotiv, pokušavaju ne konzumirati ovo piće, jer vjeruju u njezin negativan utjecaj.
Željeli bismo izbaciti nagađanja i tajne, stoga
reći ćemo u ovom članku o prednostima čudesnog pića i zašto u životu svakoga treba biti barem malo kave. 1. Visoka razina antioksidansa
Jedna od najvećih prednosti je veliki broj antioksidacijskih spojeva, a tijelo ih bolje apsorbira od onih koje dobivamo u povrću i voću.
Antioksidansi su snažne molekule čija je glavna funkcija suzbijanje štetnosti uzrokovanih slobodnim radikalima, što dovodi do mnogih kroničnih bolesti i preranog starenja.
Također zanimljivo čitati: Očistite blokirane arterije jednostavnim napitkom 2. Energija plime i oseke
To je vjerojatno poznata korist za kavu. To nam daje "poticaj" kada je vrijeme za rad ili gnuk granitne znanosti.
Kofein, jedan od glavnih sastojaka, stimulira mozak, što zauzvrat povećava našu koncentraciju i produktivnost.
3. Smanjenje tipa 2 dijabetesa
Vjeruje se da u svijetu više od 300 milijuna ljudi pati od problema povezanih s dijabetesom tipa 2. Sprječavanje ove kronične bolesti, koju karakterizira visoka razina šećera u krvi, može biti posljedica umjerene konzumacije kave.
American Society of Chemists, objavio je studiju u kojoj je dokazano da ljudi koji piju do 4 zrna kave dnevno,
23-50% manje osjetljivi na dijabetes tipa 2.
4. Zaštita jetre
Naša jetra obavlja vrlo važnu funkciju i pridonosi zdravlju tijela, ali to također može usporiti rad i razvoj kroničnih bolesti kao što su hepatitis i masna bolest jetre.
Istraživanje koje je proveo Institut za medicinu. Duke u Singapuru, utvrdio je da četiri kilograma kave dnevno smanjuje rizik od razvoja bolesti masne jetre.
I objavljeno 2006. godine, studija tvrdi da ljudi koji piju barem jednu čašu ovog pića svaki dan manje su vjerojatni da će razviti cirozu. 5. Poboljšano raspoloženje
National Institutes of Health (SAD) pokazala su da ljudi koji piju kavu umjereno,
10% manje skloni depresiji ili negativnim emocijama.
Prema studiji Hongley Chana, ovaj efekt može biti uzrokovan antioksidacijskim spojevima. 6. Poboljšanje zdravlje
mozga antioksidansi i druge esencijalne nutrijente koji se nalaze u kave može
smanjiti rizik od degenerativnih bolesti kao što je Alzheimerova bolest ili demencija.
U svom znanstvenom radu, znanstvenici Sveučilišta u Južnoj Floridi i University of Miami otkrili da starije osobe (preko 65) s visokom razinom kofeina u krvi od Alzheimerove bolesti razvija u 2-4 godina sporije od onih koji nisu konzumirati kavu.
I iako to neće zaustaviti bolest ako je već počela, ali može značajno odgoditi njegov razvoj.
Preporučeni članak: Kako otkriti Alzheimerovu Veličanstveni 7.
kozmetički Kava pomaže našem ljepotu i kada jesti, i kada se nanese na kožu.
Čim su otkrili da kava pomaže u borbi protiv celulita i čisti kožu od mrtvih stanica,
broj kozmetičkih tvrtki počeli koristiti ga kao glavnu komponentu svojih proizvoda.
U izravnom dodiru s kožom kože
potiče bolju cirkulaciju i štiti od preranog izgledanja bora i mrlja. Da li još uvijek trebate razlog da počnete piti kavu danas? Ovo je prirodno piće dobro za zdravlje i ljepotu. Važno je imati na umu pravilnu dozu i paziti ako imate negativnu reakciju na kofein.
Savjeti za one koji žele prestati pušiti
Zanimljivosti Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, svake godine 6 milijuna ljudi umire od bolesti povezanih s pušenjem, uključujući oko 600 000 Ovaj pasivni pušači. Pušenje je jedan od najčešćih i štetnih ovisnosti koji postoje samo. U cigareta može sadržavati do četiri tisuće toksične elemente, produkte izgaranja koje ih čine ubojiti za zdravlje tijela, a mnogi od njegovih važnih funkcija.
Zanimljivosti Depresija je poznato bolest zbog velikog broja ljudi koji pate od nje svakodnevno. Ova bolest uzrokuje ozbiljne probleme, krši potpuno normalan život. pesimizam, nedostatak volje za život i promjene raspoloženja - ovdje su neke od karakteristika koje utječu na one koji pate od ovog poremećaja.
Popularni Postovi