7 Pića kako bi se spali višak mršavljenja masnoće


7 Pića kako bi se spali višak mršavljenja masnoće

Ako pokušavate izgubiti na težini, osim da slijedite zdrave prehrane i raditi fizičke vježbe, pokušajte naša pića, koji također pomažu sagorijevati višak masnoća.

Oni su vrlo lako pripremiti, i što je najvažnije, oni su ukusni i vrlo učinkovit.

osloboditi od masnoća kroz zdrava pića

osim normalne potrošnje 2 litre vode (najmanje) jedan dan, preporučamo dodati barem jedan od tih pića za sagorijevanje masti.

Ako imate uravnoteženu prehranu i radiš vježbe tri puta tjedno, trebali biste vidjeti rezultate vrlo brzo, ali uvijek imajte na umu da niti takva čarobna čarobne formule.

povrća sok prije jela hranu piti sok od svježeg povrća zadovoljiti svoj apetit i smanjiti unos kalorija. Povrće sadrži mnoge hranjive tvari, kada su mokri.

možete napraviti svoje omiljene kombinacije (špinat, celer i mrkva, brokula, itd).

Osim toga, bend povrća idealni su za jesti između obroka, jer pomažu izbjegavati jesti nešto drugo (posebno hrane visoke u masnoće ili kolača).

ljeto, oni također pomoći da biste dobili osloboditi od žeđi ili pak zamijeniti obrok. Voda i limun

Vi već znate da je voda od vitalnog značaja za odstranjivanje toksina iz tijela. Dodavanje limuna, možete detoksykuvaty jetru i pomoći da metabolizira masnoće bolje koja se nakuplja u trbuhu i struku.

  • Topla voda s limunom povećava proizvodnju probavnih enzima, odgovorni su za sagorijevanje masti i bolje funkcioniranje jetre.
  • Antioksidansi u ovom divnom agruma i omogućiti imati zdrave i lijepe kože. (Na primjer, ubija bakterije koje uzrokuju akne).
  • A ako to nije dovoljno vruće vode smanjuje zatvor i čisti debelo crijevo.
  • Sastojci 1 šalica tople vode (250 ml) sok od pola limuna
  • Priprema Zagrijte vodu do stisnutu limun
  • Ulijte vodu u čašu i dodajte limunov sok i dobro izmiješati
  • piti kad gladan svaki dan za mjesec dana.

Artičoka Artyshokova voda - jedan je od najpoznatijih diuretik povrća.

voda se iz ovog povrća je zdrava i učinkovit, jer detoksifikuje masnoću iz jetre i uklanja toksine.

Osim uporabe artičoke, preporučamo da sipati tekućinu preostalu nakon kuhanja ... Pijte ga kao juhu!

bijeli čaj pomaže spali višak masnoće

svojstva zelenog čaja su vrlo dobro poznati, kada je u pitanju gubitak težine, ali ne smijemo zaboraviti o prednostima bijelog čaja za zdravlje.

Ovaj čaj je snažan izvor opeklina masti, osobito na abdomenu. To je također ukusan napitak koji donosi mnogo prednosti (na primjer snižava razinu kolesterola).

Možete piti do 3 šalice dnevno. Bijeli čaj se može naći u trgovinama prirodnih proizvoda i zasladiti s medom.

  • Ako ne možete pronaći ili želite promijeniti okus omiljenih čajeva, možete pokušati drugečaj.
  • Uzmibiljni čaj iz konopa, maslačak, kopriva ili leptira.
  • Svi imaju diuretska svojstva koja će pomoći eliminirati ne samo višak tekućine, već i masti. Brusnica sok

Ova mala, tamne boje voća je izvrstan izvor mineralne kiseline: limunska, jabučna i kinin. Sve te kiseline djeluju kao probavni enzimi koji razgrađuju masne naslage u limfni sustav.

To znači da oni su odgovorni za otpad koji jetra ne rukovati.

Brusnica sok je također idealan za ljude s visokim kolesterolom ili dijabetesom, jer poboljšava kvalitetu krvi. Nemojte se ustručavati piti čašu dnevno (po mogućnosti tijekom doručka).

Kokosovo vode

To je ukusno i vrlo hranjivo. Da biste pronašli kokosova voda, ne putuju na Karibima (iako bi bilo dobar izgovor da ide!) Kao što dostupni u mnogim trgovinama.

To je idealan napitak za sportaše jer sadrži 5 puta više kalija nego dobro poznate „izotonični napitci”, a time pomaže da se izbjegne zajedničku bol u mišićima nakon vježbanja.

Za ljude koji su ne tako intenzivan napor, kokosova voda je također koristan jer potiče eliminaciju toksina, je snažan antioksidans i poboljšava probavu i hidratizira tijelo.

đumbir čaj za masnoće spaljivanja

đumbir čaj - veliko piti za spaljivanje masti. Njegova thermogenic agenata bi se uklonili sve ostatke nakupljene u trbuhu (masti u tom području može biti uzrokovana sjedilački način života, stresa ili hormonska problema).

Osim toga, đumbir čaj inhibira proizvodnju kortizola.

Ako imate loš dan na poslu ili ako primijetite da vaše računalo ostaje pred dovodi do prekomjerne tjelesne težine, preporučujemo da piju ovaj napitak.

  • Sastojci 1 čašu vode (250 ml)
  • 1/2 žličica ribani đumbir (2 g)
  • Priprava isparavanja vode i ukloniti iz topline.
  • Dodajte ribani đumbir i ostavite da stoji 5 minuta.
  • Možete dodati med da zasladite.
  • odmah popiti.

voda sa cimetom i jabukom

To je ukusna i hranjiv napitak koji pomaže ljudima koji žele smršaviti i riješiti se toksina iz tijela.

Možete piti do 1 litre dnevno, i dobro da se jabuke i cimet mogu ponovno upotrijebiti. Sastojci

  • 1 jabuka 1 štapić cimeta 1 šalica led
  • 2 šalice vode (500 ml)
  • Priprava oguliti jabuke i izrezati na tanke šnite.
  • Stavite staklenu posudu s cimetom.
  • Dodajte led i vodu.
  • Dajte mu nekoliko minuta ili dok se led ne otopi.
  • Piti cijeli dan.

6 savjeta kako povećati metabolizam i izgubiti težinu

metabolizam - kemijski proces kojim vaše tijelo pretvara hranu i piće koje konzumiramo svakodnevno energiju. Podržava rad organa.


Top 3: Žitarice i žitarica za mršavljenje mršavljenje

Top 3: Žitarice i žitarica za mršavljenje mršavljenje

Možda sada zasićen s informacijama o tzv čudo prehrani. Sa ovom članku želimo vam pokazati neke jednostavne i zdrave ideje koje će poboljšati kvalitetu vašeg života . Za mršavljenje preporučujemo dodavanje tih zrna i žitarica na prehranu. Što gubiš? Jesu li zrnca žitarica učinkovita za gubitak težine?

(Gubitak težine)

Savjete za različite vrste tjelesne masnoće mršavljenja

Savjete za različite vrste tjelesne masnoće mršavljenja

Svaka osoba ima određenu količinu tjelesne masnoće. To može biti zbog genetskih ili drugih faktora, čak i spol (na primjer, žene nakupljaju masnoće na bokovima i trbuhu) i utjecanje lik u našim navikama. U ovom članku ćemo opisati što treba učiniti za svaki dio tijela gdje se akumulira masno tkivo. Zašto se nakuplja masnoća?

(Gubitak težine)