Naravno, svatko ima drugačiji crijeva, ali ako idete na wc samo dvaput ili triput tjedno, vjerojatno zatvor. Saznajte kako možete ukloniti štapić pravilnom prehranom.
Glavni uzroci opstipacije su: pretjerani stres
To također može biti povezan s drugim bolestima kao što su rak debelog crijeva, divertikulitisa i hemoroide. Postoje jednostavni načini za borbu protiv zatvora.
Jedna od najučinkovitijih je potrošnja velikog broja plodova.
Sadrže razne hranjive tvari koje ubrzavaju probavni sustav. Oni također daju tijelu veliku količinu netopivih vlakana. Preporučamo konzumirati takve plodove eliminirati zatvor:
1. kruške pomaže eliminirati zatvor
izvrstan regulator crijevne pokreta. Oni pomažu liječiti probavni sustav zbog svojih antioksidativnih svojstava i
Mandarine sadrže mnogo vlakana, pa su
Sadrži različite kiseline važne za pravilno funkcioniranje tijela. Osim toga, grožđe gotovo da ne sadrže kalorije. Pomaže u održavanju arterija i srca u dobrom stanju i poboljšanju performansi mozga.
Osim toga, to je snažan antioksidant jer sadrži vitamin C, jača imunitet, djeluje kao analgetik i terapeutsko laksativ. Naranče daju tijelu dovoljnu količinu vlakana koja poboljšava kretanje crijeva i pomaže ukloniti pričvršćivanje.
Jabuke pomažu u snižavanju nivoa kolesterola. Oni smanjuju rizik razvoja kardiovaskularnih bolesti zbog sadržaja kvercetina. Za čišćenje crijeva i zdravo tijelo jesti tri ili četiri jabuke dnevno. Budite sigurni da ih jedete najkasnije jedan sat prije svakog obroka. 6.
Ovo se voće ne može ukloniti iz dnevnog obroka. Zbog svoje diuretik akcije lubenica je savršen kako bi se spriječilo zadržavanje tekućine. Osim toga, poboljšava bubrega i ima blagi laksativni učinak, a njegove sjemenke
dodatak potrošnje ovih plodova, pokušajte ove preporuke:
držati stres pod kontrolom
piti više vode
5 Jednostavnih načina za uklanjanje toksina iz bubrega
Prirodni proizvodi Imajte na umu da bubrezi cijeli dan očistiti krv, uklanjanje toksina i otpada. Nemojte uzimati ovu važnu funkciju zbog toga jer ovisi o tome kako je vaše zdravlje i kvaliteta života. Zašto ne saznati o pet jednostavnih načina kako možete zadržati svoje zdravlje u velikom obliku? Važnost čišćenja bubrega Vaši bubrezi ne prestaju raditi na trenutak.
Prirodne kreme od žuljeva na nogama
Prirodnim sredstvima noge su glavni dio tijela koji zaslužuje posebnu pozornost. Na primjer, možete koristiti prirodnu kremu iz kukuruza kako bi vaše noge ostale zdrave. Oni su često zanemareni, ali istina je da oni pate od stalne izloženosti bakterijama i drugih okolišnih čimbenika koji mogu izravno utjecati na kvalitetu kože.