Kako poboljšati imunitet: 6 savjeta


Kako poboljšati imunitet: 6 savjeta

Neke osobe često se razbole zbog raznih razloga: zbog iznenadnih promjena u vremenu, stresu, odmoru itd. Sve promjene mogu smanjiti obranu tijela i stalno uzrokovati zdravstvene probleme.

Stoga je važno znati kako poboljšati zaštitnu sposobnost tijela da bude zdrava i da se spriječi od bolesti koja može ići u kronični oblik ako se često ponavlja i ne liječi ispravno. Dakle, u ovom ćete članku naučiti kako podići svoj imunitet prirodnim putem.

Zdravstveni alati

Uglavnom pružamo preporuke za liječenje određenih bolesti ili estetskih problema u svojim člancima, ali u ovom ćemo članku podijeliti neke savjete koji će vam pomoći pratiti zdravlje cijelog tijela. Ovi savjeti imaju za cilj jačanje tijelao i poboljšanje funkcioniranja organa.

Vi morate biti dosljednioni koristiti ove ppreporuke i ću izvestiwat ih za nekoliko mjeseci, pogotovo ako se često razbolite.

Pijte vodu na prazan želudac

Voda je vrlo jednostavan i ekonomičan lijek. Trebate samo volju moći da upotrijebite svojstva svojstvena njoj. Čišćenje vodeuje i vlaži npepela tijela. Bez obzira na to, sklon smo lako zaboraviti na to.

Zaboravljamo ili je teško popiti nekoliko čaša vode između obroka. Oni koji stvarno prepoznaju ljekoviti učinak vode idu cijeli dan s bocom u ruci, ponekad dodavajući malo limuna kako bi poboljšali svoj ukus.

Najbolje je piti vodu nakon pražnjenja želuca nakon buđenja kako bi očistili tijelo toksina koji su se nakupili tijekom prethodnog dana i pomagali organima da počnu raditi.

Pokušajte to raditi cijelo vrijeme. Primijetit ćete razliku u nekoliko dana.

maslinovo ulje i limun

To je dugo poznat lijek koji se koristi za liječenje jetre i mjehura, dva vitalna za naše zdravstvene organe.

Koristite njegov trag na gladnom želucu (nakon nekoliko čaša vode). Morate uzeti jednu žlicu maslinovog ulja i žlicu soka od limuna. Ova kombinacija stimulira jetru, a ako to učinite svaki dan, to će vam pomoći u uklanjanju žučnih kamenaca.

Jabučni ocat i soda

U ovom članku ćete naći mnogo informacija o različitim proizvodima, ali obratite posebnu pažnju na ovaj recept, jer ima brojne prednosti. To je izvanredno čisti i jača tijelo. Morate popiti čašu vode sa žlicom čista, prirodna jabuka jabukovača octa i prstohvat sode bikarbone za jedan sat prije svakog obroka. Grgljanje uljem

grgljanje uljem pomaže kod problema usne šupljine (gingivitis, čireva, loš dah, itd) i pozitivno utjecati naprobave. Ovaj lijek uklanja toksine kroz usta s slinom.

Nanesite ga vrlo lako. Upišite se u ustima malu količinu visokokvalitetnog biljnog ulja i ispiranje grla prije nego što jesti. Za cijeli postupak, uzmite 15 minuta svako jutro.

Neobrađena češnjak

Zbog svojih ljekovitih svojstava, češnjak je konzumirao od davnih vremena. To bi trebao uvijek biti u prehrani, ako želite imaju odlične za zdravlje kardiovaskularnog sustavasustav.

probleme koji nastaju kada se konzumira - ima neugodan miris, a ponekad slabo probavlja. U tim slučajevima, preporučujemo ga jesti u kapsulama ili tabletama.

Za one koji nemaju takvih problema, preporučujemo poznati tibetanski lijek češnjak - vrlo jednostavan i vrlo učinkovita terapija, koja se može obaviti kod kuće. Prema preporukama tibetanskih redovnika, to se može učiniti samo jednom svakih pet godina.

pojesti nešto gorko spavanja

morate stalno brinuti o svojoj jetrei jesti noću, kaojei tijelo znatno pate od krivoog hrane, štetans NHoi negativne emocije ili depresijeosti.

Pa ne preporučujemo prejesti i uvijek uključuju i neke gorke namirnice ili izdvaja poboljšati funkciju jetre. Također možete koristiti

artičoke, salata ili grejpa eskarioli. Prikladne ekstrakti iz biljaka, kao što su, Boldo maslačka i, artičoka, mlijeka čička iRutka ili.

Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam da se bolje opustite noću, vraćate energiju i pomažete imunitetu.


Usporava starenje Himalaji

Usporava starenje Himalaji

Zdravstva Vjerojatno ste čuli o izvanrednim sposobnostima ljudi koji žive u planinama Himalaja. Mnogi od njih preživljavaju do 100 godina u dobrom zdravlju: fizički i psihički. prosječni životni vijek u zemljama u regiji kao što su Tibet, Butan, Nepalu i Indiji je jednostavno nevjerojatna. I sve zbog strogih teškoća koje svaki dan promatraju.

(Ljepota)

5 Načina da se skrivaju izgleda prerano starenje

5 Načina da se skrivaju izgleda prerano starenje

Zdravlje Sijeda kosa - je estetski problem, jer od toga, možda, većina žena brinuti, pogotovo ako se dogodi prerano. Iako je to neizbježan znak starenja, kosa se može početi izbjeljivati ​​čak 30 godina, bilo kroz konstantan stres, bilo upotrebom određenih kemijskih spojeva ili genetske predispozicije.

(Ljepota)