ŠTetne namirnice koje treba izbjegavati u našoj prehrani


ŠTetne namirnice koje treba izbjegavati u našoj prehrani

Zanimljivosti Svatko zna da prehrana je ključ za naše zdravlje. Korištenje određenih vrsta namirnica može nas osjećati dobro, dok drugi mogu imati suprotan učinak. Štoviše, postoje proizvodi koji čak mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema (pogotovo ako ih trošite u višku). Stoga u ovom članku ćemo vam reći o nekim lošim jela, koje bi trebali izbjegavati u prehrani.

Kobasice

Kobasica nikada nije smatrana korisnim proizvodom. prerađeno meso (kao što su kobasice, hrenovke, salame ili chorizo) sadrži tvari koje mogu biti vrlo štetni za naše zdravlje.

To je zbog svoje visoke razine zasićenih masti, koje u prosjeku oko 10% za svakih 100 grama kobasice. To je znatno iznad preporučene dnevne doze, koja je manja od 2% zasićene masnoće na 100 grama

Redovito uzimanje kobasica je vrlo opasno za osobe koje pate od dijabetesa, gojaznosti, kardiovaskularnih bolesti. Pretjerano masti sadržane u kobasicama može dovesti do srčanog ili moždanog udara.

U svakom slučaju, ako je proizvod visoke kalorijske, to znači treba ga koristiti u malim količinama i to samo u rijetkim slučajevima.

Fried krumpir

pržene krumpiriće su jedan od najopasnijih proizvoda. Unatoč činjenici da je krumpir su vrlo ukusne, njegova pretjerana upotreba može uzrokovati ozbiljne bolesti, jer ovo jelo je visoka u zasićenih masti, trans masti i kolesterola.

Kada strani, znat ćete da je pomfrit obično sadrže oko 500 kalorija po porciji stohramoviy, uključujući i 36 grama masnoće.

Ako to nije dovoljno da vas uvjeri da se ovaj proizvod treba izbjegavati u prehrani, dodajte sljedeće: sadržaj natrija u pomfrit je izuzetno visoka, što može dovesti do zadržavanja tekućine i uzrokovati druge zdravstvene probleme. Sladoled

Unatoč velikom okus i tekstura, sladoled je proizvod koji se ne može preporučiti upotrebu u hrani u izobilju. krema sadrži visoke razine masnoće (kao što su zasićene i trans masti i kolesterol) i šećera.

tome, korištenje leda može ubrzati razvoj bolesti, kao što su pretilost i dijabetes. No, postoje mnoge vrste sladoleda, koji su niže u masti i šećera, tako da je puno bolje za naše zdravlje.

sokovi, gazirana pića i druga slatka pića

osnovi, bezalkoholna pića su vrlo štetni za naše zdravlje, posebno na zdravlje djece. tih pića obično sadrže visoku koncentraciju šećera, što može imati ozbiljne posljedice za tijelo.

Najveći rizik je da prekomjeran unos šećera može dovesti do prekomjerne težine ili pretilosti, koji je pak, u nekim slučajevima, bolest može uzrokovati dijabetes.

hamburgeri Hamburgeri je proizvod koji je štetan za naše zdravlje i treba izbjegavati u prehrani, osobito one koji se prodaju u fast food restoranima poznatim. Hamburgeri naškoditi našem tijelu, a to je zbog visokog sadržaja zasićenih masti i natrija.

Kao što je spomenuto, ta dva faktora može dovesti do bolesti srca, debljanje i pretjerana upotreba može dovesti do pretilosti. Da bi se to izbjeglo, kada je, ipak, žele probati hamburger, najbolji dom kuhati niske masnoće.

Pizza

Tko ne voli pizzu? Vjerojatno takvi ljudi ne postoje. Ali, znate, kao i hamburgere, pizzu je proizvod intenzivnog visoko u trans masti, natrija i šećera dobro.

To se posebno odnosi na one vrste pizza koje sadrže sastojke poput sira ili kobasice. Osim toga, brašna, koja se koristi za izradu pizza tijesto može sadržavati masnoće i druge nezdrave sastojke.


Zašto loši suhu odjeću kod kuće Zanimljivosti

Zašto loši suhu odjeću kod kuće Zanimljivosti

Možda kad si vidio naslov, misleći da može pokvariti svoju odjeću da se suše kod kuće mogu oštetiti ili kreča. To vam ne želimo reći. Naša briga je da sušenje odjeće kod kuće može uzrokovati zdravstvene probleme. To je zbog vlage stvorene odjeće tijekom sušenja. Kao što znate, ovo je jedan od čimbenika koji pridonosi umnožavanju krpelja.

(Zanimljivosti)

7 čImbenika koji mogu dovesti do raka vrata maternice

7 čImbenika koji mogu dovesti do raka vrata maternice

Rak cerviksa utječe na žene diljem svijeta. Uzrok bolesti je abnormalni rast stanica u cerviksu koji tvore maligne tumore. Usprkos postojećim metodama otkrivanja i liječenja ove vrste raka, četvrti je među smrtonosnim bolestima žena u dobi između 30 i 59 godina. U većini slučajeva, virus postaje krivac Papilloma (HPV); ali se također razmatraju i drugi slučajevi.

(Zanimljivosti)