Proizvodi koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u nogama


Proizvodi koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u nogama

Prirodni proizvodi danas oko 30% odraslih osoba pate od kronične venske insuficijencije. Posebno snažno će se pojaviti s početkom ljeta. Umorni, teške noge ivene može uzrokovati krv i tekućinu zarobljen u telad i gležnjeva. Ovo je tužno svakodnevna stvarnost za mnoge žene, kao i izvor vrlo jakih bolova.

Jezgra ovog problema slabe cirkulacije krvi u nogama, što može biti uzrok nasljednih čimbenika i utjecaja sjedilački način života ili loše prehrane. Kada nogu vene gube fleksibilnost, njihove loše ventili su zatvoreni, jer krv se nakuplja i počinje razvijati crvenilo ili proširenih vena.

Mogu li nekako poboljšati cirkulaciju krvi u nogama ispraviti tu situaciju? Naravno, možete. Ako počnete svaki dan izvesti malo vježbe i dodati na svoj način ishrane pojedinih namirnica i živite i osjećate se bolje. Definitivno pokušajte!

1. Hrana bogata vitaminom C

Vrlo često ljudi čine veliku pogrešku kada se ne uzimaju dovoljno vitamina C, jer jednostavno kupujete prerađene sokove u supermarketima i misle da je potrebno da pokrije sve glavne sastojke. U ekstremnim slučajevima pokušati odabrati prirodne sokove od voća, štoviše, oni bi trebali biti organski, tako da možete dobiti sve vitamine i minerale i poboljšati protok krvi u nogama.

puno vitamina C nalazi se u naranči, limuna i papaje, i on je jasno poboljšava cirkulaciju krvi:

  • jača vene i kapilare
  • sprječava nakupljanje masnoća u krvi
  • Poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje visoki krvni tlak i razinu kolesterola
  • toksina iz tijelo, sprječava stagnaciju
  • tekućine jačanje imunološkog sustava

2. Ginger Ova nevjerojatna korijen već dugi niz godina koriste u prirodnoj medicini. Možda ste već koristili neke redovite terapijske ili farmakološke tretmane za poboljšanje cirkulacije krvi u nogama, ali ako pokušate dodati đumbir u svoj dnevni prehrani, primijetit ćete poboljšanja brže.

Ne tvrdimo da je potrebno zamijeniti sve tretmana đumbir, ali to je super „dodatak”, Evo zašto:

  • To je prirodni analgetik koji smanjuje bol i upalu
  • đumbir potiče bolju cirkulaciju krvi
  • uvijek jesti svježi đumbir svim svojim ljekovitim svojstvima su sačuvani koliko je god moguće. Kao rezultat toga, tijelo će dobiti više hranjivih tvari i kisika, što će, naravno, poboljšati vaše zdravlje, elastičnost vene i arterije.

3. Sjemenke bundeve

Nikada nemojte bacati sjemenke ili meso bundeve. Ponekad ne mogu ni pogoditi nevjerojatna svojstva tih sitnih stvarizdravlje, kao što je često slučaj s sjemenkama i lubenice.

A sjemenke bundeve - prirodni izvor vitamina E, koji je izuzetno važan za formiranje i očuvanje zdravog elastičnosti tkiva vene i arterije. Osim toga, promiče bolju cirkulaciju krvi, sprečavajući formiranje krvnih ugrušaka. Ne gubite vrijeme i pripremite sjeme!

4. Pokušajte s pitkom vodom s češnjom krpom na praznom trbuhu

To je samo izvanredna medicina! Ako još ne upotrebljavate ovaj alat, samo započnite sutra! Prije doručka pojesti češanj češnjaka i piti čašu vode. To će ukloniti krv i spriječiti nastanak plakova u venama. Na taj način poboljšat ćete cirkulaciju krvi u nogama i općenito će vam pružiti veliku uslugu kardiovaskularnom sustavu. Osim toga, češnjak je jedan od najboljih antibiotika!

5. Lubenica Lubenica je vrlo osvježavajuće, ima diuretička svojstva i sadrži puno likopena - antioksidanta koji je također u rajčice. Pomaže da "gurne" krv na vaše ekstremitete. Redovita konzumacija lubenice ,zbog svoje sposobnosti da spriječi upala i zagušenja tekućine kako bi se izbjeglo stvaranje krvnih ugrušaka u proširenih vena i razvoj (ili smanjujući njihovu veličinu).

6. Kurkuma

Kurkuma je začin širi se u istočnoj medicini, koja postupno dobiva popularnost u zapadnom svijetu. Zbog svog ugodnog boje, to je pogodno za variva, štoviše, može biti velika zamjena za sol, jer kurkuma ima nevjerojatan okus. Bez obzira na namjenu uporabe, brojne studije ukazuju na to da ovaj začin je vrlo dobar za, naime zbog sljedećih svojstava:

  • To je snažan anti-upalne, antiseptik i antioksidans
  • kurkuma pomaže poboljšati krvni cirkulacijski
  • Spezia savršeno ublažava bol, smanjuje osjećaj gravitacija i pritisak u nogama koje mogu nastati zbog slabe cirkulacije krvi

Uvijek imajte na umu da je za poboljšanje cirkulacije krvi u nogama je potrebno kako bi se uklonili sol iz prehrane, piti puno tekućine i obaviti mali izychni vježbati svaki dan. Ove jednostavne i važne promjene u vašim svakodnevnim navikama pomoći će vam da značajno poboljšate svoj život. Nemojte odmah početi?


Liječenje probavnih smetnji i nadutost alata

Liječenje probavnih smetnji i nadutost alata

Prirodni loša probava je problem probave, što može uzrokovati bol u trbuhu, nadutost, povraćanje, proljev i opću slabost. probavom obično uzrokovana konzumiranjem teške, masne hrane u velikim količinama , ali također može biti povezan s konzumiranja alkohola, uz prisustvo zraka u probavnom traktu i drugih uzroka.

(Narodnih lijekova)

5 Od lijekova koji mogu spasiti život

5 Od lijekova koji mogu spasiti život

Prirodni proizvodi Jeste li znali da postoje određene namirnice zbog ljekovitih svojstava koje možete poboljšati svoje zdravlje i produžiti život? To su, u pravilu, svakodnevni proizvodi koji su od velike koristi našem zdravlju, ali često ih zaboravimo dodati u našu prehranu. Ovdje pročitajte oko 5 proizvoda za iscjeljivanje i počnite ih dodavati svojoj prehrani danas!

(Narodnih lijekova)