Pića kako bi se ubrzao metabolizam


Pića kako bi se ubrzao metabolizam

Mršavljenje Ako ste u potrazi za siguran način za izgubiti težinu i očistiti tijelo od toksina, uzmi usvojiti ove učinkovite pića kako bi se ubrzao metabolizam!

Ovi korisni alati ne samo da imaju sposobnost da se ubrza metabolizam, ali sigurno postati vaš neophodan pratilac na putu do gubljenja viška kilograma! 1. Mint piće

Sastojci: 7 žlice

  • labavo listova zelenog čaja (70 g)
  • 7 čaše vode (oko 1.7 litara)
  • šaku svježe metvice

1-2 limuni pripreme:

  • prvo, pripremi temelj metvice piti kako bi se ubrzao metabolizam - skuhati zeleni čaj.
  • Da biste to učinili, uliti vodu u tavu, donijeti ga na čir i dodajte zeleni čaj.
  • Izvadite piće iz vatre i dopustite da stoji 10-15 minuta. Nakon toga napunite napitak i ulijte je u drugu posudu. Odložite čaj dok se ne posve hladi.
  • Dodajte metvice i limuna, prethodno izrezanog na male komadiće.

metoda Primjena:

  • Ostavi piće pivo za nekoliko sati, da svi njegovi dijelovi su morali baciti njihov okus.
  • Zatim stavite posudu za piće iz hladnjaka i ostavite ga tamo sljedeći dan.
  • Ujutro će lijek biti spreman za upotrebu. Pijte čašu mentolnog napitka svakog jutra za prazan trbuh tjedan dana. Već za 7 dana primjetit ćete prve pozitivne promjene. 2. Jagode bend

Zbog visokog sadržaja hranjivih tvari bend od jagode ne samo napuniti zaliheproteina u tijelu, ali će ojačati vaše mišiće. Štoviše, jagode imaju sposobnost ubrzati metabolizam i promicati gubitak težine. Sastojci

:

  • 2 šalice obranog mlijeka (500 ml)
  • jagode 1 šalicu (150 g)
  • 1/2 cup zob (50 g)
  • 1 šalica prirodnog nemasnog jogurt (200 g)
  • 1/4 cup (45 laneno sjeme d) priprema

:

  • mjesto svi proizvodi u fiksni i perebyyte mješalici do homogene smjese. 3. Voće

Zbog strip hranjive tvari koje su dio benda (posebice grejp), ovaj napitak je vrlo učinkovit alat u borbi protiv prekomjerne težine.

Sastojci:

  • sok 2 grapefruits
  • 2 kriške ananasa
  • svježe maline 1 šalice (150 g)
  • 1/2 šalice vode (120 ml)

Postupak:

  • Postavite ananasa i maline u miješalice stacionarni. Napunite sok od grejpa.
  • Dodajte vodu za ublažavanje procesa modrice.
  • Odmorite se nekoliko minuta dok se pije ne bude spremno za konzumaciju.

4. Apple trake

Jabuke nisu samo velike očistiti tijelo od toksina, ali i pomoći spali salo. Nakon što ste pripremili ovu traku jabuka, možete ojačati mišiće i spaliti mržnje naslaganih mastima.

Sastojci: 1 šalica

  • prirodne nemasni jogurt (200 g)
  • 2 šalice obrano mlijeko (500 ml)
  • 1 jabuka (ako jabuka organskog porijekla, ne mogu očistiti od kože)
  • 1/2 cup badema (75 g)
  • 1 žlica meda (25 g)

cimet okus pripravka: Izliti

  • jogurt i mlijeko u mješalice stacionarni.
  • Izrežite jabuke na komade, uklonite žitarice od njih i dodajte ih miješalici. Dodajte bademe miješalici i pucajte ih nekoliko minuta.
  • Dodajte med i cimet i nastavite mamcati dok se ne formira homogena mješavina.
  • 5. Čokoladna traka

Ima li nešto ukusno za čokoladu? Ne vjerujte, ali to je ovaj proizvod koji će vam pomoći da zaboravite na dodatne funte zauvijek.

Chocolate bar je nevjerojatno koristan piće jer

sadrži puno proteina. Kombinirajući čokoladu s kavom, dobit ćete učinkovit i siguran način za ubrzavanje metabolizma. Sastojci :

2 šalice obrano mlijeko (500 ml)

  • 1/2 cup valjanog zob (50 g)
  • 1/4 cup šćir (20 g)
  • 1 čajna žličica instant kave (5 ml) brzo
  • kakao bez šećera med
  • Način pripreme:

Beat sve komponente trake u stacionarni miješalica do homogene konzistencije je formirana. Piće je spremno za upotrebu.

  • 6. Spice čaj

Čaj s začinima nije samo ukusan, ali i nevjerojatno učinkovit pića za ubrzavanje metabolizma.

Najpopularnije biljke koje imaju sposobnost stimuliranja metabolizma su zeleni čaj, paprika i cimet.

Kombinirajući sve te začine i pića zaslađenog medom, možete dobiti odličan način za očistiti tijelo od štetnih masti i toksina. Sastojci :

1 čašu vode (250 ml) 1

  • žlica rastresitog lista zelenog čaja (10 g) 1 čajna žličica
  • tlo cimeta
  • kayenskoho prstohvat papra
  • meda po ukusu Priprema: Pripremite zelenog čaja

poznati način i sipati u čašu.

  • kayenskyy Dodajte med i papar. Budite oprezni s paprom, to bi trebalo biti dosta.
  • Na kraju kuhanja, dodati cimet i temeljito promiješati prije uporabe zoni. 7.
  • Spicy bend iz manga i mandarine

ovom originalni koktel od manga i mandarine ne samo da ima neobično i pikantan okus, ali

je nevjerojatno učinkovit način da se ubrza metabolizam. Sastojci: 1 čaša mango

(150 g), 2 mandarine

  • kayenskyy papar na okus pripreme
  • :

Čiste voća i pobijediti ih u stacionarnoj miješalici do homogeniteta.

  • Na kraju kuhanja dodajte prstohvat papra kayenskoho.
  • Ova kombinacija voća je snažan izvor vitamina i minerala. Također, iznenađujuće, te egzotično voće s velikom miris kayenskym papar.

Ne zaboravite da kayenskyy paprika nužno treba biti u vašoj prehrani, ako se pokušava ubrzati metabolizam i izgubiti nekoliko dodatnih kilograma.

regulira količinu papra svojim željama: prstohvat začina naglašavaju okus voća i dodavanjem više dati piti okus pikantnishoho. 8.

traka borovnica koktel od borovnica sadrži velike količine antioksidansa.

borovnica bend ne samo ubrzati metabolizam, ali i očistiti jetru od toksina. Štoviše, borovnice su bogate sadržajem esencijalnih aminokiselina potrebnih za tijelo kako bi ispravno funkcionirao, a svi unutarnji organi

uklanjanje viška tekućine. Sastojci :

borovnice 1 čaša (150 g)

  • mlijeko 1 šalicu (250 ml)
  • Metoda: Mutilica sastojci

piće u stacionarnom mikseru homogeniteta.

  • U stvari, ovaj recept je svestran, jer možete zamijeniti

borovnice bilo koje druge bobice. Velika miris višnje ili maline. Ako ste vegetarijanac, može zamijeniti uobičajene kravlje mlijeko badema. 9.

lubenica lubenica sok sadrži visoke količine arginin - aminokiselinu koja je jedan od najvažnijih u postupku gubitka težine i spaljivanje masti. Dakle, u jeku sezone bashtanovyh kulture mogu pripremiti učinkovite pića kako bi se ubrzao metabolizam.

Sastojci: 1 kriška lubenice

  • Metoda:

Kako sama lubenica je nevjerojatno koristan, ne morate ga kombinirati s drugim proizvodima.

  • Sve što trebate -
  • kriška lubenice izrezati u male komadiće, dobili osloboditi od sjemenki i pažljivo kucati lubenicu u blenderu. Nadamo li recepte za prirodnu mršavljenja. Odaberite svoje omiljene napitke kako bi ubrzali metabolizam i osigurati učinkovitost u svoje vlastito iskustvo.

Čišćenje dijeta: 5 opcija vrijedi probati

Čišćenje dijeta je da trebate voditi brigu o tijelu. Kada završite, trebate zadržati zdravo jelo. Pročitajte više ovdje!


Masti koristeći juhe artičoke

Masti koristeći juhe artičoke

Artichokes sakriti brojna ljekovita svojstva u svojim malim zelenim lišćem. Ovo zdravo i ukusno povrće omogućiti da lako izgubiti na težini, zbog svojih diuretička svojstva i sposobnost da se spali salo . U ovom članku ćemo raspravljati o tome kako uzeti većinu korisnih svojstava artičoka. Ne propustite ove informacije.

(Gubitak težine)

15-Minutni trening za masnoće spaljivanja mršavljenja

15-Minutni trening za masnoće spaljivanja mršavljenja

Ovaj 15-minutni trening je idealan za one koji žele navikli na vježbanje. Sastoji se od vježbi koje su vrlo jednostavne. Tajna je da držite leđa ravno i pravilno disati. Za veći dio treninga za gori masno tkivo, razmišljamo o dugo vremena i puno truda. Međutim, to nije slučaj. Nisu sve vježbe tako iscrpljujuće.

(Gubitak težine)